Offers meditació

Massatge Sonor

Duració de l'activitat 1h aprox Individual Què és? El massatge sonor es realitza a través del so i les ones de diversos bols musicals o tibetans. És com un bany de so gràcies al so envoltant dels instruments que s’utilitzen. Propietats acústiques dels bols musicals o tibetans: -So envoltant: promou la focalització mental. -Ones binaurals: estimulen el cervell i afavoreixen tant la concentració com la relaxació. -Riquesa d’harmònics: desperten un espai intern i conviden a deixar-se bressolar per les harmonies i pulsacions que van succeint. Beneficis del massatge sonor: -Facilita la relaxació. -Reforça el sistema immunitari. -Aporta benestar, equilibri i harmonia. -Promou la capacitat de concentració. -Afavoreix la desaparició de bloquejos i tensions físiques i emocionals. -Ajuda a controlar l’estrès i l’ansietat. -Millora els problemes d’insomni. -Incrementa la creativitat. -Fomenta l’estabilitat emocional.

Health & Wellbeing meditació massatge salut mindfulness acompanyament autoconeixement

Mindfulness i Meditació

Ofereixo sessions individuals o grupals de gestió emocional basada en Mindfulness a totes aquelles persones que considerin que els pot ajudar i beneficiar en la seva vida quotidiana. No caldrà experiència previa. Què és? Mindfulness o l’atenció plena ens aporta un estat d’atenció més receptiu que ens connecta amb la realitat tal com són. Ens ajuda a veure-les lliure de judicis o interpretacions. És un entrenament que utilitza la meditació i ens aporta una elecció més creativa per afrontar el moment present, sigui agradable o dolorós. A poc a poc ens ajuda a modificar els nostres patrons mentals reactius usuals cap a altres de més hàbils i creatius. Ens aporta: -Calma -Serenitat -Disminueix els estats d’ansietat i depressió Estic titulada com a Instructora de Mindfulness i Kindfulness per RespiraVida amb el programa estandartizat MBPM (Mindfulness pel maneig del dolor)

Health & Wellbeing valors terapia autoconeixement creixement personal emociones meditació mindfulness acompanyar suport

Meditació

Medito des de fa molts anys, també faig ioga i segueixo un camí espiritual. Et puc ajudar a iniciar-te en la meditació o a resoldre els obstacles que trobis o a introduir-te a diferents tipus de meditació.

Health & Wellbeing meditació benestar

Tai Chi Chuan

Ofereixo una classe d'una hora de taichi, no estàtic. Es pot fer a l'aire lliure. Contactar per WhatsApp per les tardes.

Health & Wellbeing tai-txi tai-chi salud salut meditació

Art i meditació

Sóc artista plàstica i instructora de meditació. Ofereixo un taller on experimentar la meditació a través l'art del dibuix i la pintura, per centrar-se i observar des de l’experiència propia, connectant amb la creativitat.

Lessons meditació mindfulness dibuix pintura

Despertar de la consciència

Últimament es parla molt d'aquest tema. Si vols saber què significa, o estàs caminant en aquesta direcció i vols un acompanyament puntual d'un coach per afinar una mica la teva búsqueda interior, estaré encantat de parlar amb tu.

Companionship Coaching acompanyar escucha autoconeixement creixement personal meditació

Taller de meditació i relaxació guiades. Queden places! T'hi animes?

Group offer

Imparteix: Irene Boixeda. Dijous de les 11.15 a les 12.15h a Can Pau Raba. Inscripció per email o telèfon al 643059681 (grup gestor).

Lessons meditació relaxació aprendre

Vols participar en sessions de meditació i relaxació guiades? Anima-t'hi!

Group offer

Sessions els dijous (horari 11.15h-12.15h), conduït per Irene Boixeda. Inscripció prèvia per telèfon, email o presencialment a Can Pau Raba els dies que oferim atenció a l'usuari.

Lessons relaxació meditació

Sanació energètica

Ofereixo sanació energètica, regeneració i l'harmonització dels xacres i de l'aura. Problemes del cos des de mal d’esquena, dolors en general, caiguda del cabell, long covid, afectacions de la pell, fins a ansietad, trastorns psicològics, tdah, tocs, sistema familiar. Si et sents entrecreuada en qualsevol situació i vols estar millor. O vols trobar feina o parella. O espiritual com a creixement personal o acompanyament en la mort o en el dol. I de l'entorn. Neteja energètica de cases i llocs físics, si la casa té una sensació bruta, es trenquen sovint coses, s'embussen les canonades, no et sents “bé” per algun motiu. Si vols comprar una casa o pis per deixar-lo sense “herències”, o si vols vendre la teva casa i atraure el comprador perfecte. Tot això per a tu mateix/a o per a una persona depenent de tu. Presencial o a distància.

Health & Wellbeing salut creixement personal acompanyament equilibri pau emocions escoltar persones grans nens persones depenents teràpies naturals finances meditació teràpies alternatives relaxació

Grup de meditació

Group offer

Voleu formar part d'un grup de meditació? La proposta seria els dijous de 15.30 a 16.30h, a l'entorn de Vic. Si us ve de gust, escriviu a bdt.vic@gmail.com o al 643 05 96 81.

Health & Wellbeing relaxació benestar salut meditació

Classes de meditació

Lessons meditació

Terapia i Arterapia Gestalt & Psicologia Cntemplativa Budista

A través de les eines que ens aporta la meditació per conèixer el funcionament de la nostra ment i la Teràpia Gestalt com a camí per prendre més consciència, ofereixo assessorament i quatre sessions d'acompanyament emocional. Donat que un procés terapèutic normalment són mesos de treball personal, a partir de les 4 primeres sessions, si la persona vol continuar en teràpia, proposo que el cost de la sessió es pagui una part amb temps i l’altra en diners. Les sessions poden ser en línia o presencials. Per més informació: http://tat.artdetat.com/terapia-y-arterapia-gestalt/como-trabajo/

Health & Wellbeing Psicologia terapeuta Terapies terapia Meditación "iniciación" meditació clases de meditación atencion plena terapiagestalt escoltaactiva meditacioterapia psicologiacontemplativa

Meditación y Mindfulness

Health & Wellbeing meditación meditació mindfulness

Meditació, introspecció i silenci.

Ensenyo a meditar i a posar i obrir consciència en un mateix. Sessió individual i puntual, (faig seguiment del treball perqui ho necessiti)

Lessons Meditación "iniciación" meditació classes de meditació mindfulness

Meditació creativa a través del dibuix

Zentangle® és un senzill mètode de relaxació, basat en el dibuix i la creació artística. Utilitzem el dibuix com un mitjà, no fa falta tenir cap coneixement previ. La repetició i combinació de senzills traços i patrons ens porta a un estat purament meditatiu. El mètode de Zentangle no t’ensenyarà a dibuixar dibuixos figuratius. No t’ensenyarà a dibuixar una cara, un animal o una planta. Zentangle és produir imatges boniques i inesperades. Aprenent com produir una bonica peça d’art utilitzant només patrons abstractes sense cap forma reconeixible. Tu seràs el teu propi crític. L’art de Zentangle és purament mágic, només plaer pels teus ulls. Infants a partir de 9 anys i adults de totes les edats. Els principals beneficis són: Augment de confiança en nosaltres mateixos, augment d’inspiració i creativitat, redueix el nivell d’estrès, relaxació i atenció plena, desenvolupament de noves perspectives, augment de l’autoestima.... www.iamyogoto.art

Health & Wellbeing meditació dibuix relaxació artteràpia

Meditació al bosc

Group offer

Et puc ensenyar a relaxar-te i connectar amb tu mateix, a la natura.

Lessons relaxació meditació natura

Apendre meditació / relaxació

Classes individuals o grupals d'iniciació a la meditació o relaxació

Health & Wellbeing salut classes meditació relaxació

Taller de Mindfulness i Meditació

Group offer

El Bojan (254) i jo hem engegat un grup de pràctica regular de meditació / mindfulness. Ens reunim els dimecres de 18 a 19:00 al local del Banc de Temps al C/Veneçuela. Si vols venir a una sessió contacta amb nosaltres. Depèn de les necessitats del grup hi ha previst obrir las sessions de pràctica un dia al dematí, avisa'ns si es el teu cas.

Health & Wellbeing mindfulness meditació

Classes de Ioga

Lessons meditació relaxació salut teràpia

Llistat d'ETIQUETES per a les Ofertes

ATENCIÓ A LES PERSONES: acompanyament, allotjament, companyia, cotxe, laboral, malalts, mediació, transport. // INFORMÀTICA i TÈCNICA: àudio, disseny, enginyeria, informàtica, internet, ofimàtica, programari, vídeo, webs, xarxes socials. // CURA del COS i SALUT: cosmètica, creixement personal, depilació, educació, emocions, estètica, expressió corporal, gimnàstica, infermeria, manicura, maquillatge, massatges, maternitat, meditació, metge, pedicura, perruqueria, psicologia, relaxació, salut, teràpia, teràpies alternatives, teràpies naturals. // PER APRENDRE: agricultura, alimentació, art, artesania. assessorament, assignatures, astrologia, classes, dibuix, dietètica, ecologia, escriptura, fermentats, ganxet, llengües, mitja, moda, música, nutrició, parapsicologia, pedagogia, pintura artística, tarot, veganisme, vegetarianisme. // PER DIVERTIR-SE: ball, cultura, dansa, esports, festes, fotografia, jocs, màgia, manualitats, museus, natura, sortides, trobades, viatges. // TASQUES ADMINISTRATIVES: administració, comercial, declaració Renda, encàrrecs, escriure, finances, textos. // TASQUES DOMÈSTIQUES: animals, bricolatge, cosir, cuinar, decoració, electricitat, electrònica, fusteria, gestions, hort, jardineria, interiorisme, lampisteria, mecànica, mobles, netejar, paleta, persianes, pintar, plantes, planxar, reparacions, roba, trasllats.

Other acompanyament administració agricultura animals art artesania assessorament assignatures astrologia àudio ball bricolatge classes comercial companyia cosir cosmètica cotxe creixement personal cuinar cultura dansa declaració Renda decoració depilació dibuix dietètica disseny ecologia educació electricitat electrònica emocions encàrrecs enginyeria escriptura escriure esports estètica expressió corporal fermentats festes finances fotografia fusteria ganxet gestions gimnàstica hort infermeria informàtica interiorisme internet jardineria jocs laboral lampisteria llengües malalts manicura manualitats maquillatge màgia massatges maternitat mecànica mediació meditació metge mitja mobles moda museus música natura netejar nutrició ofimàtica paleta parapsicologia pedagogia pedicura perruqueria persianes pintar pintura artística plantes planxar programari psicologia relaxació reparacions roba salut sortides tarot teràpia teràpies alternatives teràpies naturals textos transport trasllats trobades veganisme vegetarianisme viatges vídeo webs xarxes socials alimentació allotjament

Reiki

Soy maestro de Reiki en 3er Nivel, en proceso de formación. Doy sesiones de 30 minutos de energía Reiki, con inicio de Meditación para una mejor asimilación de la Energía Universal. Namaste!

Health & Wellbeing Reiki meditació

Meditació i relaxació

Aprendre a meditar i a relaxar-se.

Health & Wellbeing teràpia relaxació meditació

Meditació i relaxació

Health & Wellbeing relaxació meditació teràpia

Classes o tallers de Ioga (Kundalini Ioga)

El ioga proposa com a objectiu la major felicitat per mitjà de la unió de l'ànima individual (atman) amb el l'ànima universal (braman). Desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l'ascesi moral i els exercicis corporals. El Kundalini Ioga requereix poca exigència física i la seva pràctica genera tranquil·litat mental i vitalitat. Les postures són senzilles i acompanyades d'una respiració dinàmica, coneguda com a «respiració de foc».

Lessons salut relaxació meditació

Introducció a la relaxació i la meditació.

Ofereixo classes de introducció a la relaxació i la meditació. 3 o 4 sessions que permetran a la persona començar a practicar relaxació o meditació pel seu compte. Practicar habitualmente aquestes tècniques ajuda a qualsevol persona a millorar la salut física i mental.

Health & Wellbeing meditació relaxació