Duració de l'activitat 1h aprox
Individual
Què és?
El massatge sonor es realitza a través del so i les ones de diversos bols musicals o tibetans. És com un bany de so gràcies al so envoltant dels instruments que s’utilitzen.
Propietats acústiques dels bols musicals o tibetans:
-So envoltant: promou la focalització mental.
-Ones binaurals: estimulen el cervell i afavoreixen tant la concentració com la relaxació.
-Riquesa d’harmònics: desperten un espai intern i conviden a deixar-se bressolar per les harmonies i pulsacions que van succeint.
Beneficis del massatge sonor:
-Facilita la relaxació.
-Reforça el sistema immunitari.
-Aporta benestar, equilibri i harmonia.
-Promou la capacitat de concentració.
-Afavoreix la desaparició de bloquejos i tensions físiques i emocionals.
-Ajuda a controlar l’estrès i l’ansietat.
-Millora els problemes d’insomni.
-Incrementa la creativitat.
-Fomenta l’estabilitat emocional.
Salud
meditació
massatge
salut
mindfulness
acompanyament
autoconeixement
Ofereixo sessions individuals o grupals de gestió emocional basada en Mindfulness a totes aquelles persones que considerin que els pot ajudar i beneficiar en la seva vida quotidiana. No caldrà experiència previa.
Què és?
Mindfulness o l’atenció plena ens aporta un estat d’atenció més receptiu que ens connecta amb la realitat tal com són. Ens ajuda a veure-les lliure de judicis o interpretacions. És un entrenament que utilitza la meditació i ens aporta una elecció més creativa per afrontar el moment present, sigui agradable o dolorós. A poc a poc ens ajuda a modificar els nostres patrons mentals reactius usuals cap a altres de més hàbils i creatius.
Ens aporta:
-Calma
-Serenitat
-Disminueix els estats d’ansietat i depressió
Estic titulada com a Instructora de Mindfulness i Kindfulness per RespiraVida amb el programa estandartizat MBPM (Mindfulness pel maneig del dolor)
Salud
valors
terapia
autoconeixement
creixement personal
emociones
meditació
mindfulness
acompanyar
suport
Medito des de fa molts anys, també faig ioga i segueixo un camí espiritual.
Et puc ajudar a iniciar-te en la meditació o a resoldre els obstacles que trobis o a introduir-te a diferents tipus de meditació.
Salud
meditació
benestar
Ofereixo una classe d'una hora de taichi, no estàtic.
Es pot fer a l'aire lliure.
Contactar per WhatsApp per les tardes.
Salud
tai-txi
tai-chi
salud
salut
meditació
Sóc artista plàstica i instructora de meditació.
Ofereixo un taller on experimentar la meditació a través l'art del dibuix i la pintura, per centrar-se i observar des de l’experiència propia, connectant amb la creativitat.
Clases
meditació
mindfulness
dibuix
pintura
Últimament es parla molt d'aquest tema.
Si vols saber què significa, o estàs caminant en aquesta direcció i vols un acompanyament puntual d'un coach per afinar una mica la teva búsqueda interior, estaré encantat de parlar amb tu.
Acompañamiento
Coaching
acompanyar
escucha
autoconeixement
creixement personal
meditació
Imparteix: Irene Boixeda. Dijous de les 11.15 a les 12.15h a Can Pau Raba. Inscripció per email o telèfon al 643059681 (grup gestor).
Clases
meditació
relaxació
aprendre
Sessions els dijous (horari 11.15h-12.15h), conduït per Irene Boixeda.
Inscripció prèvia per telèfon, email o presencialment a Can Pau Raba els dies que oferim atenció a l'usuari.
Clases
relaxació
meditació
Ofereixo sanació energètica, regeneració i l'harmonització dels xacres i de l'aura. Problemes del cos des de mal d’esquena, dolors en general, caiguda del cabell, long covid, afectacions de la pell, fins a ansietad, trastorns psicològics, tdah, tocs, sistema familiar. Si et sents entrecreuada en qualsevol situació i vols estar millor.
O vols trobar feina o parella.
O espiritual com a creixement personal o acompanyament en la mort o en el dol.
I de l'entorn. Neteja energètica de cases i llocs físics, si la casa té una sensació bruta, es trenquen sovint coses, s'embussen les canonades, no et sents “bé” per algun motiu. Si vols comprar una casa o pis per deixar-lo sense “herències”, o si vols vendre la teva casa i atraure el comprador perfecte.
Tot això per a tu mateix/a o per a una persona depenent de tu.
Presencial o a distància.
Salud
salut
creixement personal
acompanyament
equilibri
pau
emocions
escoltar
persones grans
nens
persones depenents
teràpies naturals
finances
meditació
teràpies alternatives
relaxació
Voleu formar part d'un grup de meditació?
La proposta seria els dijous de 15.30 a 16.30h, a l'entorn de Vic.
Si us ve de gust, escriviu a bdt.vic@gmail.com o al 643 05 96 81.
Salud
relaxació
benestar
salut
meditació
A través de les eines que ens aporta la meditació per conèixer el funcionament de la nostra ment i la Teràpia Gestalt com a camí per prendre més consciència, ofereixo assessorament i quatre sessions d'acompanyament emocional.
Donat que un procés terapèutic normalment són mesos de treball personal, a partir de les 4 primeres sessions, si la persona vol continuar en teràpia, proposo que el cost de la sessió es pagui una part amb temps i l’altra en diners. Les sessions poden ser en línia o presencials.
Per més informació: http://tat.artdetat.com/terapia-y-arterapia-gestalt/como-trabajo/
Salud
Psicologia
terapeuta
Terapies
terapia
Meditación "iniciación"
meditació
clases de meditación
atencion plena
terapiagestalt
escoltaactiva
meditacioterapia
psicologiacontemplativa
Ensenyo a meditar i a posar i obrir consciència en un mateix. Sessió individual i puntual, (faig seguiment del treball perqui ho necessiti)
Clases
Meditación "iniciación"
meditació
classes de meditació
mindfulness
Zentangle® és un senzill mètode de relaxació, basat en el dibuix i la creació artística.
Utilitzem el dibuix com un mitjà, no fa falta tenir cap coneixement previ. La repetició i combinació de senzills traços i patrons ens porta a un estat purament meditatiu.
El mètode de Zentangle no t’ensenyarà a dibuixar dibuixos figuratius. No t’ensenyarà a dibuixar una cara, un animal o una planta. Zentangle és produir imatges boniques i inesperades.
Aprenent com produir una bonica peça d’art utilitzant només patrons abstractes sense cap forma reconeixible. Tu seràs el teu propi crític.
L’art de Zentangle és purament mágic, només plaer pels teus ulls.
Infants a partir de 9 anys i adults de totes les edats.
Els principals beneficis són:
Augment de confiança en nosaltres mateixos, augment d’inspiració i creativitat, redueix el nivell d’estrès, relaxació i atenció plena, desenvolupament de noves perspectives, augment de l’autoestima....
www.iamyogoto.art
Salud
meditació
dibuix
relaxació
artteràpia
Et puc ensenyar a relaxar-te i connectar amb tu mateix, a la natura.
Clases
relaxació
meditació
natura
Classes individuals o grupals d'iniciació a la meditació o relaxació
Salud
salut
classes
meditació
relaxació
El Bojan (254) i jo hem engegat un grup de pràctica regular de meditació / mindfulness. Ens reunim els dimecres de 18 a 19:00 al local del Banc de Temps al C/Veneçuela. Si vols venir a una sessió contacta amb nosaltres. Depèn de les necessitats del grup hi ha previst obrir las sessions de pràctica un dia al dematí, avisa'ns si es el teu cas.
Salud
mindfulness
meditació
ATENCIÓ A LES PERSONES: acompanyament, allotjament, companyia, cotxe, laboral, malalts, mediació, transport. //
INFORMÀTICA i TÈCNICA: àudio, disseny, enginyeria, informàtica, internet, ofimàtica, programari, vídeo, webs, xarxes socials. //
CURA del COS i SALUT: cosmètica, creixement personal, depilació, educació, emocions, estètica, expressió corporal, gimnàstica, infermeria, manicura, maquillatge, massatges, maternitat, meditació, metge, pedicura, perruqueria, psicologia, relaxació, salut, teràpia, teràpies alternatives, teràpies naturals. //
PER APRENDRE: agricultura, alimentació, art, artesania. assessorament, assignatures, astrologia, classes, dibuix, dietètica, ecologia, escriptura, fermentats, ganxet, llengües, mitja, moda, música, nutrició, parapsicologia, pedagogia, pintura artística, tarot, veganisme, vegetarianisme. //
PER DIVERTIR-SE: ball, cultura, dansa, esports, festes, fotografia, jocs, màgia, manualitats, museus, natura, sortides, trobades, viatges. //
TASQUES ADMINISTRATIVES: administració, comercial, declaració Renda, encàrrecs, escriure, finances, textos. //
TASQUES DOMÈSTIQUES: animals, bricolatge, cosir, cuinar, decoració, electricitat, electrònica, fusteria, gestions, hort, jardineria, interiorisme, lampisteria, mecànica, mobles, netejar, paleta, persianes, pintar, plantes, planxar, reparacions, roba, trasllats.
Otros
acompanyament
administració
agricultura
animals
art
artesania
assessorament
assignatures
astrologia
àudio
ball
bricolatge
classes
comercial
companyia
cosir
cosmètica
cotxe
creixement personal
cuinar
cultura
dansa
declaració Renda
decoració
depilació
dibuix
dietètica
disseny
ecologia
educació
electricitat
electrònica
emocions
encàrrecs
enginyeria
escriptura
escriure
esports
estètica
expressió corporal
fermentats
festes
finances
fotografia
fusteria
ganxet
gestions
gimnàstica
hort
infermeria
informàtica
interiorisme
internet
jardineria
jocs
laboral
lampisteria
llengües
malalts
manicura
manualitats
maquillatge
màgia
massatges
maternitat
mecànica
mediació
meditació
metge
mitja
mobles
moda
museus
música
natura
netejar
nutrició
ofimàtica
paleta
parapsicologia
pedagogia
pedicura
perruqueria
persianes
pintar
pintura artística
plantes
planxar
programari
psicologia
relaxació
reparacions
roba
salut
sortides
tarot
teràpia
teràpies alternatives
teràpies naturals
textos
transport
trasllats
trobades
veganisme
vegetarianisme
viatges
vídeo
webs
xarxes socials
alimentació
allotjament
Soy maestro de Reiki en 3er Nivel, en proceso de formación. Doy sesiones de 30 minutos de energía Reiki, con inicio de Meditación para una mejor asimilación de la Energía Universal.
Namaste!
Salud
Reiki
meditació
Aprendre a meditar i a relaxar-se.
Salud
teràpia
relaxació
meditació
El ioga proposa com a objectiu la major felicitat per mitjà de la unió de l'ànima individual (atman) amb el l'ànima universal (braman). Desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l'ascesi moral i els exercicis corporals.
El Kundalini Ioga requereix poca exigència física i la seva pràctica genera tranquil·litat mental i vitalitat. Les postures són senzilles i acompanyades d'una respiració dinàmica, coneguda com a «respiració de foc».
Clases
salut
relaxació
meditació
Ofereixo classes de introducció a la relaxació i la meditació. 3 o 4 sessions que permetran a la persona començar a practicar relaxació o meditació pel seu compte. Practicar habitualmente aquestes tècniques ajuda a qualsevol persona a millorar la salut física i mental.
Salud
meditació
relaxació