Ofrezco Masaje ayurvédico, Shiatsu, relajante, reflexologia podal, Quiromasaje, recomendaciones, etc.. Formación y experiencia. También ofrezco Consulta terapéutica
Health & Wellbeing ayurveda energia vital salud relajacion acompañamiento
Ofereixo una classe d'una hora de taichi, no estàtic. Es pot fer a l'aire lliure. Contactar per WhatsApp per les tardes.
Puc fer reiki a distància o anar al lloc a fer-ne. Disponibilitat per les tardes a partir 17h. Contactar per WhatsApp.
Estoy formada en tercer nivel de Reiki. Para quien no conozca el Reiki, es un tipo de terapia energética en la que la "energía universal" se canaliza hacia la persona a través de las manos y la intención. Su objetivo es liberar energía bloqueada que se puede quedar en diferentes partes del cuerpo. Practico Reiki como hobby en mi tiempo libre. Os invito a vivir la experiencia en una sesión.
Apoyo y acompaño en actividades físicas, incluidas las acuáticas , correr , gimnasio ,hacer ejercicios en casa o taller para obtener una buena condición fisica
Health & Wellbeing Terapia salud acompañamiento creixement crecimiento personal autoconeixement psicología flores de Bach
Health & Wellbeing benestar salud Terapia acompañamiento Kinesiologia crecimiento personal
El taller de mandalas radiónicos enseña a crear y activar mandalas personalizados, fusionando geometría sagrada y radiónica para manifestar intenciones específicas como abundancia, sanación o protección. Los participantes aprenderán a canalizar energía a través del diseño, potenciando su bienestar y equilibrio emocional de manera creativa y espiritual.
Esta crema es regeneradora y suavizante y puede utilizarse en cara y cuerpo. Esta actividad implica el pago de los insumos necesarios para elaborar la crema (puedo darles un costo aproximado pero se repartirá entre todos los participantes) y traer los propios envases para llevarse los productos elaborados.
Kaixo denoi. Nahiz eta Igerian jakin, teknika edo eta ausardia falta igerilekura/Isuntzara bakarrik joateko badakazue, laguntza pixka bat berriro hasteko,... edo bazabize eta mejorateko plan baten bila zabiltzate,...Gustora zuekin geratuko nintzen esku bat botatzeko
Kaixo. Korrikan hasteko laguntza eskeintzen dot. Zuekin korrikan joateko, zerotik datozenentzako edo jadanik irteten zarienontzako ere. Materiale konsejuak, asteko korrika eta pliometriako ariketak ere.
Kaixo. Lekitxo Ondarru eta bueltako bizikleta irteera eskeintzen dot. Ezinbestekoa kaskua. Bizikleta mota berdin da.
Isiltasunaren Meditazio Gidatua praktika zoragarria da gure bizitzetan lasaitasuna eta autokonexioa lantzeko. Hona hemen isiltasunez gidatutako meditazio-saio baten deskribapen laburra: Bilkuraren deskribapena: Helburua: Lasaitasun eta autokonexio uneak esperimentatzea, isiltasun gogoeta gidatuaren bidez. Iraupena: Parte-hartzaileen lehentasunen arabera alda daiteke, baina normalean 20 eta 30 minutu bitartean. Prestatzea: Aurkitu espazio lasai eta eroso bat non eseri zaitezkeen eten gabe. Eseri jarrera eroso batean, bizkarra zuzen eta eskuak zure hanken edo magalaren gainean jarrita. Itxi begiak emeki eta eraman zure arreta zure arnasari. Sarrera: Saioa hasteko, sarrera labur bat egingo da, gidatutako isiltasun-hausnarketak duen garrantziari buruz, adimena lasaitzeko eta eguneroko ajearen erdian barne-bakea aurkitzeko. Praktika: Parte-hartzaileak gidatzen ditu, arnasketan oinarritutako arreta osoko meditazio labur baten bidez, minutu batzuetan. Arnasketaren berezko fluxuari jarraitzea, airea gorputzetik nola sartzen eta irteten den behatuz. Arnasketan minutu batzuk eman ondoren, parte-hartzaileak gonbidatzen dira barne-isiltasunean sartzera, pentsamenduak eta kezkak alde batera uztera eta, besterik gabe, unean bertan egotera. Isiltasun-aldi horretan, ikuspegia arnasketaren sentsazioan, gorputz-sentsazioetan edo kontzentrazioa eta lasaitasuna mantentzen lagunduko dien edozein mantra edo hitz gakotan kontzentratzea iradokitzen da, barne-isiltasunak jarrai dezan ahalbidetzea, lasaitasun eta lasaitasun espazio bat sortuz. Ondorioa: Minutu batzuetako isilunearen ondoren, parte-hartzaileak emeki-emeki gidatzen dira oraingo ingurunera, eta emeki-emeki gorputza ikusi eta begiak irekitzera, prest sentitzen direnean. Saioari amaiera emateko, eskerrak eman nahi dizkie parte-hartzaileei beren jardunagatik, eta gogorarazi nahi die berekin eraman dezaketela beren garaian meditazioan izan zuten bake eta lasaitasun sentsazioa. La Meditación Guiada de Silencio es una práctica maravillosa para cultivar la serenidad y la autoconexión en nuestras vidas. Aquí hay una breve descripción de cómo podría ser una sesión de meditación guiada de silencio: Descripción de la Sesión: Objetivo: Experimentar momentos de serenidad y autoconexión a través de la práctica de la meditación guiada de silencio. Duración: Puede variar según las preferencias de los participantes, pero generalmente entre 20 y 30 minutos. Preparación: Encuentra un espacio tranquilo y cómodo donde puedas sentarte sin ser interrumpido. Siéntate en una postura cómoda con la espalda recta y las manos apoyadas en tus piernas o en tu regazo. Cierra suavemente los ojos y lleva tu atención a tu respiración. Introducción: Comienza la sesión con una breve introducción sobre la importancia de la meditación guiada de silencio para calmar la mente y encontrar la paz interior en medio del ajetreo diario. Práctica: Guía a los participantes a través de una breve meditación de atención plena centrada en la respiración durante unos minutos. Seguir el flujo natural de su respiración, observando cómo entra y sale el aire de su cuerpo. Después de unos minutos de atención plena en la respiración, se invita a los participantes a entrar en un estado de silencio interior, dejar de lado los pensamientos y preocupaciones, y a simplemente estar presentes en el momento. Durante este período de silencio, se sugiere concentrar el enfoque en la sensación de su respiración, en las sensaciones corporales o en cualquier mantra o palabra clave que les ayude a mantener la concentración y la calma, permitir que el silencio interior continúe , creando un espacio de quietud y serenidad. Conclusión: Después de unos minutos de silencio, se guía suavemente a los participantes de vuelta al entorno presente y amover suavemente el cuerpo y a abrir los ojos cuando se sientan listos. Concluye la sesión agradeciendo a los participantes por su práctica y recordándoles que pueden llevar consigo la sensación de paz y serenidad que experimentaron en la meditación a lo largo de su día.
Es un método de trabajo personal a través del cuerpo. Movimientos pequeños que estiran las cadenas musculares, te acercan a la simetría corporal y te proponen un viaje personal en el que podrás revisar los cómo y porqués de tu equilibrio corporal personal. Puedes ser en formato individual o puedes sumarte a un trabajo grupal.
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Bon dia! Ofereixo creació personalitzada, des de 0 i amb materials casolans naturals, la realització d'una pasta dentífrica totalment funcional. Sabies que, de mitja, el RDA (índex d'abrassió) dels dentífrics, és excessivament més alt que el que les teves dents poden suportar? Sabies que la dentadura és l'únic òs que tenim que està en constant exposició amb l'exterior? Sabies que, cuidant la dentadura, cuides en contingència el teu cos al complert? Sabies que una problemàtica en les dents, pot ocasionar descompensacions des de les cervicals fins als turmells, passant per l'encèfal? D'aquí a la importància de cuidar-nos aquesta part tant important. Dades curioses: -Índex d'abrassió de Colgate Blanqueante: 125 (abrassivitat ALTA). -Índex d'abrassió Sensodyne: 101 (abrassivitat ALTA) Etc. T'animes a cuidar les teves dents? Idealment, ofereixo un taller de dues hores amb entre 2 a 4 persones, un dissabte, on rebràs: -Informació detallada, resposta a per quès des d'una mirada experta. -Material per a realitzar la pasta dental, que te l'enduràs a casa. -Batería d'estudis científics que recolzen el per què d'aquests materials per a la millor higiene bucal possible.
Me ofrezco para compartir un taller de meditación. Aprender a calmar nuestra mente!!
Ofrezco horas sueltas para ayudarte a saber cómo tener más energía y a sacar el mejor partido a tu organismo, con pequeños hábitos.
El canto de vocales es una herramienta que ayuda a subir la frecuencia vibratoria de nuestro cuerpo. Su intención es despertar a las células, establecer un contacto y diálogo consciente con ellas e indicarles que el alma que eres está presente. En esta práctica, cada vocal juega un papel determinado siendo especialista en una vibración y energía en concreto. Duración 1 hora
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Te enseñare algunas recetas de cocina personalizadas según tus ingredientes preferidos y conocerás unos nuevos para la salud, el sabor y el disfrute.
A través de una rutina de cardio, ofrezco mi tiempo para compartir con quien guste del ejercicio, podemos hacerlo de manera grupal en un horario fuera de nuestras actividades diarias, ¿te parece de las 19:00 a las 20:00 horas? lo podemos negociar. Llevaríamos a cabo lo siguiente: 1.- Las reglas para la práctica que llevaremos a cabo. 2.- Ejercicios de calentamiento 3.- Sesiones de 3 ejercicios con repeticiones 4.- Subimos la intensidad de nuestra rutina 5.- Ejercicios de estiramiento 6.- Movimiento de recuperación 7.- Mensaje final con la importancia que tiene el cuidarse.
A lo largo de 4 dècadas he viajado a Egipto y he estudiado la historia ,mitologia ...he desarrollado y recuperado pràcticas chamànicas y creado un método basado en su espiritualidad
Conoces el badminton? es un juego fàcil y suave...cómo tenis pero con raquetas y "pelota" (birdie) mucho màs ligero. Así que si quieres entrenarte, probar hacer ejercicio...pero no tienes equipamiento o gimnasio...te ofrezco jugar al aire libre en el Parque de Sta. Maria de Palautordera. al lado de la biblioteca. Si quieres venir en transporte público hay tren (Palautordera) y autobús desde estación mismo billete... Te enseño los movimientos bàsicos, jugamos, hacemos ejercicio y...sólo necesitas venir con ropa cómoda y zapatillas de deporte. Acordamos horarios, disponibilidad.
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