entrenamiento personal
ejercicio a tu medida
Por muchos años he estudiado sobre el fisico culturismo, erroneamente aparenta ser el entrenamiento para ganar musculos y no lo es, es una cultura enfocada en mantener en optimas condiciones nuestro cuerpo que es un reflejo de nuestra psicologia y nutricion, con estos entrenamientos mejorara tu calidad de vida en general con mas salud, resistencia elasticidad y fuerza
Aprende los 5 Tibetanos para restaurar tu flexibilidad y equilibrar tu salud y tus chakras. Los 5 Tibetanos son parecido al yoga y vienen del estudio de los monjes tibetanos. Un ejercicio fácil que no requiere mas de 20 min. al día con un efecto enorme en personas a partir de los 40 años. Te enseñare los 5 posturas en detalle y aprendes el funcionamiento. Es muy fácil de aprender y no requiere de ser muy deportivo.
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¿Te gustaría aprender ritmos latinos o jarana yucateca? Te acompaño a descubrir tu ritmo interior y a trasmitirlo como líder o seguidor(a) con técnicas sencillas y divertidas. De preferencia por las mañanas de lunes a viernes.