Offers benestar

Creixement personal

Presentació curta: Dissenyo i dinamitzo tallers a mida sota demanda per a grups de 5-7 persones adultes (divendres tarda). També ofereixo acompanyament emocional online (dimarts de 14 a 16 hores). Presentació llarga: Aquesta oferta va dirigida a totes aquelles persones que tenen inquietud per conèixer-se millor. En aquest sentit ofereixo tallers on entrenar les capacitats d'auto-observació, acceptació, compassió, creativitat... Conèixer-nos millor ens ajuda a crear una resposta davant la vida (i les dificultats que s'hi presenten) més sana i sostenible. Sentir-nos millor ens facilita la connexió amb els altres i el món des de l'autenticitat, així com crear vincles sans, basats en l'amor mutu en el sentit més ampli de l'expressió. Aprendre a estimar-nos i estimar els altres és la porta d'entrada a un món millor, una vida basada en l'alegria del ser. T'engresca? Escriu-me!

Health & Wellbeing creixement personal desenvolupament personal autoajuda psicologia felicitat benestar intel·ligència emocional emocions gestió emocional

Educació emocional pre-adolescència

Presentació curta: Dissenyo i dinamitzo tallers a mida sota demanda per a grups de 5-7 infants de 10 a 12 anys. Presentació llarga: Entrenar les habilitats emocionals i socials és fonamental per poder coneixe'ns millor i desenvolupar-nos d'una manera sana i sostenible. La pre-adolescència (8-12 anys) és un moment clau en el nostre desenvolupament com a persones per tal de crear hàbits que ens ajudin a ser i estar millor en el món. Hàbits que ens reconnectin amb nosaltres mateixes, els altres i el món. Hàbits per assentar principis bàsics de felicitat i benestar personal. Des d'una perspectiva d'educació emocional treballaria quatre grans blocs: Identificació emocional: Aprendre a reconèixer la pròpia emocionalitat, etiquetar el que sentim i saber com es corporalitza cada emoció per comprendre les nostres reaccions davant els fets de la vida. Gestió emocional: Des del propi coneixement corporal i de l'acció emocional, aprenem a gestionar d'una manera més sana i sostenible la nostra resposta davant els fets de la vida, per guanyar calma i pau interior i facilitar-nos una forma d'estar al món des de l'alegria del ser. Empatia: L'autoconeixement ens facilita la porta d'entrada cap els altres. A través de l'entrenament de l'empatia podem connectar amb el nostre entorn, comprendre també el procés d'aprenentatge de les altres persones i ser compassius. Gestió positiva del conflicte: Tenint en compte que cadascú tenim una forma particular d'entendre el món, el conflicte esdevé més habitual del que ens pensem. Sovint, però, associem el conflicte amb el mal rotllo, quan en realitat això últim és conseqüència d'un conflicte mal gestionat. En aquest bloc aprendrem a relacionar-no amb el conflicte com la porta a noves oportunitats d'aprenentatge, a gestionar-ho d'una forma positiva i constructiva que ens faciliti la creació de ponts en la diversitat de formes de ser i estar al món.

Health & Wellbeing pre-adolescència emocions gestió emocional psicologia pedagogia psicopedagogia educació emocional intel·ligència emocional felicitat benestar relacions

Massatge cervical i facial

He fet alguns cursos de massatge cranial i facial. De forma amateur amb bons resultats puc fer aquests massatges amb intercanvi de temps del BDTG. Joan 649411362

Health & Wellbeing massatge benestar salut relax cervicals

Sessió de ball folk (grupal)
Group offer

Tens una celebració i et falta una activitat dinàmica, de cohesió social i per passar-ho bé?

Leisure oci benestar dansa musica

Tarot

Tarot de Marsella.significat de les cartes del tarot francès. Tarot Riders. Significat de les cartes del tarot anglès. Normalment les cartes Riders complementen a les de Marsella, per a una visió mes àmplia i precisa de la tirada.

Lessons benestar

Musicoteràpia per a dones
Group offer

Us crida l'atenció la musicoteràpia? Vine a participar d'un grup de musicoteràpia per a dones. Sessions el primer divendres de cada mes a les 10h del matí, a Vic. Si us ve de gust, escriviu a bdt.vic@gmail.com o al 643 05 96 81.

Health & Wellbeing salut benestar relaxació dones musica musicoterapia

Grup de meditació
Group offer

Voleu formar part d'un grup de meditació? La proposta seria els dijous de 15.30 a 16.30h, a l'entorn de Vic. Si us ve de gust, escriviu a bdt.vic@gmail.com o al 643 05 96 81.

Health & Wellbeing relaxació benestar salut meditació

Ioga de polaritat
Group offer

El ioga de polaritat es sencill, conecta la energia dels 5 elements que es manifestan també al nostra cos. Són una sèrie de exercicis energètics que vigoritzen i lliberal tensions, integrant la energia dels 5 elements al nostre cos. Els elements son: l'èter, l'aire, el foc, l'aigua i la terra. Acabem l classe amb una relaxació. Vina a gaudir-ne conectar i omplir-te de nova energia! Horari: de 18:30 a 20h Lloc: Roger de Flor 77 Cost per usuàries del Banc del Temps: 45 mints"

Health & Wellbeing tiempo para ti compartir disfrutar cos relaxació benestar exercici

Masatge relaxant

Un masaje integral y sin prisas con aceites escenciales.

Health & Wellbeing relaxació massatge bienestar relajación cos benestar contacto

Txi-kung terapèutic
Group offer

Espai de aprenentatge integral. Nodrint-se en les fonts de la practica de les Arts Taoistes de cura dels Tres Tresors. Desenvoluparem una forma no convencional de coneixement , no radicada en la ment, sinóen la percepció interna.

Health & Wellbeing creixement personal calma benestar psicoteràpia holístic salut

Orientació Dietètica i dieta vegetariana

Sóc vegetariana des dels 2 anys i he cursat estudis de Dietetica i nutrició, naturopatia i de cuina energética vegetariana.

Consulting benestar

REFLEXOLOGIA PODAL

Health & Wellbeing terapies benestar Massatge salut

Meditació i Relaxació

Hola sóc la Irene i m’ofereixo a ensenyar-te a meditar i a relaxar el teu cos! Namasté Whats 646 683 969

Health & Wellbeing benestar Yoga introspeccio creixement personal salut ioga ensenyar

sesiones de crecimiento personal y educación emocional asistidas por caballos, otros animales, y la naturaleza en general
Group offer

Ofrecemos varias posibilidades de crecimiento personal, y de educación emocional, a través de la ayuda de nuestros animales (especialmente los caballos, pero tenemos también perros, gatos, y gallinas) que viven en libertad y en manada, y son tratados siempre sin violencia o condicionamientos. También se realizan actividades de huerto y frutales, y de cuidado de los bosques de los alrededores de nuestra granja pedagógica de Serrateix. Para los socios de AEDEQ hay descuentos en todas las actividades y productos o servicios que ofrecemos.

Health & Wellbeing classes voluntariat hort natura cultura animals idiomes salut menjar benestar tallers descobrir camins teràpia

Psicoteràpia Gestalt. Acompanyament en procesos vitals

Soc psicoterapeuta Gestalt i estic formada en terapies complementaries com les Constelacios familiars, flors de Bach, Terapia Corporal Integrativa, meditació i altres teràpies energètiques i integratives.Ofereixo sesions de psicoteràpia i acompanyament conscient en sinergia amb altres recursos per a acompanyar en els procesos vitals de canvi, dol o d'auto coneixement i de creixement personal. Procesos d'autoconeixement i de pressa de conciència sobre les realitats emocional i internes de cadascú, cura de la relació amb un mateix i amb el món que ens envolta. familia, amistats, treball... Per iniciar procés es demana compromís de mínim 3 sesions seguides, una per setmana.

Health & Wellbeing benestar creixement personal consciència terapies acompanyament autoestima relacions personals acompanyament emocional Psicoteràpia gestalt acompanyament conscient

Masajes del alma

Ofrezco sesión de 30 o 45 minutos de masajes intuitivos, energéticos, para liberar y permitir un momento de relax y bienestar para ti. Un máximo de 2 masajes al mes por persona. preferiblemente fines de semana.

Health & Wellbeing benestar Massatge salut relax

Organización de los espacios

A veces para que podamos ver cambios verdaderos en nuestro interior, nos viene bien revisar nuestro entorno, qué lo conforma, si nos identifica, sí deseamos que permanezca o puede ser soltado para que el influjo de la vida le permita una transformación. El lugar que habitamos, las cosas que guardamos, nuestros recuerdos, herencia y pensamientos requieren una observación y limpieza constante que se actualice con nuestro ser orgánicos y vivos. Si deseas cambiar el orden de tu espacio y no te animas, puedo echarte una mano con las tareas, limpiar, sacar, agradecer, donar, dar otra energía y liberar para que nuevas miradas puedan habitarlo.

Companionship benestar mindfulness millores Magatzem

Acompañamiento
Group offer

Es una espacio para escuchar, para compartir y aprender sobre la vida, no solo existe nuestra forma de ver el mundo, hay muchas maneras. Todos tenemos historias para contar, me agradaría intercambiarlas :)

Leisure relacions personals creixement personal benestar diversion

Vida sana
Group offer

Faig tallers per ensenyar a millorar l'estil de vida i ajudar a crear bons hàbits.

Health & Wellbeing salut hàbits benestar

Classes de meditació, ioga i mindfulness per nens i joves
Group offer

M'ofereixo per donar classes de meditació, ioga i mindfulness a nens i joves. Grups d'entre 2 i 20 persones. Si els pares, familiars o acompanyants ho desitgen poden estar presents durant la classe. Duració d'una classe: 2 hores. Lloc: Can Riera de Ciuret. Ctra. de Sant Celoni a Sta. Fe del Montseny, km 10,5. Fogars de Montclús (Barcelona) www.rieradeciuret.com Metodologia: Les classes inclouen meditacions guiades i jocs relacionats amb el ioga i el mindfulness. No hi ha competició i tots aportem alguna cosa per a l'aprenentatge dels altres. Les activitats es duen a terme al bell mig del Parc Natural del Montseny, al costat d'un petit riu. Els resultats són excel·lents, augmenta la confiança en un mateix, la capacitat d'atenció i concentració, la memòria i l'autoestima, alhora que desenvolupa la intel·ligència emocional, l'empatia i alleuja l'estrès i l'ansietat. Formació i experiència per impartir les classes: Màster en Mindfulness - Institut Gestalt (inclou mòdul especialitzat en meditació i mindfulness per nens i adolescents). Pràctica i ensenyaments rebuts a través de les tradicions Zen (CE Sant Felip Neri, CE Marc Castanyer, CB Soto Zen Luz Serena) i Vipassana (Centres Dhamma Neru i Dhamma Sacca). Director d'activitats en cursos de meditació per a nens i adolescents (Centre Dhamma Neru). Membre del comitè de nens i adolescents per organitzar els cursos de meditació. Membre del projecte MITRA, per apropar la meditació a les aules de les escoles. Titulació de director d'activitats d'educació en temps lliure infantil i juvenil. Escola L'Empordà.

Lessons clases yoga nens salut relax mindfulness ioga infants creixement personal consciència Classes benestar autoestima ansietat Salud bienestar jocs

TIRADA LUNAR DEL TAROT

Practicant de Tarot ofereixo la lectura LUNAR que se hace para observar un poco como evolucionará el objetivo en el que estamos consciente o inconsciente, da claridad y descubre aspectos que igual pasamos por alto y es una forma de acompañamiento Habla de retos y resolución, una herramienta para el autoconocimiento y desarrollo personal

Companionship felicidad ajuda millores Oci Benestar relax creixement personal consciència caminar benestar autoestima ansietat acompanyament Lleure

Teràpia Gestalt

M'ofereixo per fer Teràpia Gestalt, ja sigui per acompanyament en temes concrets o com a procés de creixement personal. En poques paraules, la Gestalt és un tipus de teràpia que s'enquadra dins l'escola humanista (un dels tres corrents principals de la psicologia), i centra l'atenció en "aquí i ara", la presa de consciència, i la concepció de la persona de manera holística (cos i ment, com a conjunt), buscant l'acceptació d'un mateix (però també de l'entorn) i la llibertat d'elecció. Si tinteressa, posa't en contacte amb mi i ho comentem!

Health & Wellbeing psicoteràpia pràctiques acompanyar benestar creixement personal

Ofereixo acompanyament a alguna persona que ho necessiti

Considero que he tingut una vida aventurera i tinc conversa. També m'agrada escoltar històries d'altra gent.

Companionship companyia ajudar benestar passejar tertúlia acompanyar

Escolto a qui se li hagi mort algú

La vida i la mort entesos amb cordialitat Escoltes de vida Irene 646 683 969 whatsapp

Consulting ajudar assessorar benestar psicoteràpia netejar salut creixement personal teràpies naturals

Exercicis a persones grans

Ofereixo un programa d'exercicis adaptats a la persona, per manteniment i millora de la mobilitat i l'equilibri. Tinc experiència treballant com a Fisioterapeuta a domicili. Pot ser una sessió on ensenyo i es practiquen tots els exercicis, o poden ser vàries sessions (recomanable), on s'ensenyen progressivament. Molt recomanable per persones que mantenen un estil de vida sedentari. Apte a persones amb i sense experiència amb fer exercici. Beneficis de fer exercici: - Manteniment i millora de la mobilitat - Millora de l'equilibri - Millora la circulació sanguínia - Afavoreix l'alliberació d'endorfines -> relacionades amb el benestar emocional i la felicitat *** En cas que ho vulguis recomanar a un familiar, ha de donar el seu consentiment per la/les sessions.

Health & Wellbeing exercici persones grans ejercicio activitat fisica benestar gimnasia