Offers benestar

Clases o sesiones de yoga

Soy profesora de yoga y meditación. Te ofrezco sesiones (individuales o pequeños grupos) de yoga, relajación, meditación, respiración....Puedo ayudarte a que crees tu rutina diaria de ejercicios. Puedes aprender individualmente o con tu família.

Health yoga ioga relaxació Relajación meditació meditacion gimnasia estiraments benestar

Sesiones/talleres de relajación

Si estas estresado/da, sufres de insomnio, te sientes cansado/da....Soy profesora de ioga y meditación. Te ofrezco sesiones de técnicas de relajación, respiración consciente o mindfulnes para que puedas aprender gestionar tus emociones y a relajarte.

Health Relajación relaxació benestar bienestar dolor salud estrés Gestión del estrés Gestión emocional

Ioga

Sessions de ioga. Respiracions, asanes i relaxació. Per pendre consciència del nostre cos i estar presents a "l'aquí i l'ara".

Health creixementpersonal benestar salut

CLASSES DE ZUMBA

Ballar i passar una bona estona. El Zumba es una combinació de fitness i balls llatins que fan moure tot el cos al ritme de la musica. Pot ser en grups de màxim 10 persones, pot ser una masterclass o vàries classes periodicament.

Health esport benestar ball zumba

COACHING

T'acompanyo en la consecució d'objectius oferint un espai segur, de respecte i reflexiu. El coaching és una tècnica que utilitza les preguntes per tal de potenciar les pròpies habilitats i treure'n profit, a més del creixement personal, l'autoconeixença i la consecució d'objectius. Són tantes sessions com la persona necesiti. Estic acabant la formació de coaching per a certificarme com a coach professional i estic fent les pràctiques, si t'interessa o tens algun dubte posa't en contacte amb mi. :)

Health coaching creixementpersonal habilitats objectius salut benestar

Acompanyaments des de la Fitoterapia i Alimentació conscient i Saludable

En situacions d'estrés, ansietat, tristesa, dol, en les molèsties que poden aparèixer durant el cicle menstrual i/o entrant en la menopausia, en dolors musculars, artritis, artrosis, fatigues, en al.lèrgies....t'ofereixo un acompanyament holístic i adaptat al teu ritme i necessitats amb una mirada des de la fitoterapia, la ortomolecular i l'alimentació conscient i saludable

Accompaniment salut benestar

Ioga

Shri Vivek Ioga per una vida més viva. Classes, particulars, grups i tallers.

Lessons tallers felicidad creixement personal salut Ioga benestar

Massatge

Massatge aiurveda de cap i coll (Shiro Champi). Relaxant.

Health Massatges relax salut benestar

tallers d'estimulaciò creativa

ajudar a un grup de persones a desemvolupar la seva part artística i creativa, mirant que cadascú s'orienti cap on té mès aptituds.

Lessons grup ayuda benestar

suport emocional

ajudar a persones en moments de dificultats emocionals.

Accompaniment acompanyament emocional terapies benestar

Reiki

Una oportunitat per conectar amb tu, des del respecte, l'acceptació, la suavitat i l'amor

Health relax salut benestar

WATSU

Et ve de gust rebre un watsu a la piscina? M'agrada descriure-ho com una "dansa massatge" a l'aigua...relaxant i plaent...per reconectar i gaudir.

Health Aigua relax benestar

Ioga

Dono classes de Iogateràpia. Son classes ons es busca un benestar físic, mental i emocional mitjançant postures (asanes) sencilles, relaxació i respiracions (pranajana) . Busqueu una estona per a vosaltres i veniu per trobar una pau, serenitat, armonia i alegria interior/exterior: carregem piles!!!. Podem fer les classes a l'aire lliure o en un espai tranquil a concretar.

Lessons Iogateràpia salut benestar relaxació

Creixement personal

Converses d’autoconeixement i de creixement personal

Health conversa autoconeixement benestar creixement personal

Meditació

Ensenyar a meditar

Lessons meditació concentració atenció benestar

Assessorament dietètic i de salut

Assessorament dietètic i de salut integral: homeopatia, oligoelements i complementació dietètica

Health dieta homeopatia oligoelements benestar

Teràpies naturals

Teràpies naturals: teràpia manual, quiromassatge, reflexologia podal i sanació amb arquetips

Health teràpia quiromassatge reflexologia benestar

Psicoteràpia i teràpies naturals

Psicoteràpia i teràpies naturals com el Reiki, massatges energètics i Ayurveda, tècnica Metamòrfica, tècnica de Tapping, etc.

Health teràpia reiki massatge tapping metamòrfica psicoteràpia benestar

Suport psicològic

Orientació, psicoteràpies, etc.

Health terapia psicologia benestar

Ensenyar Tai-chi

Fer classes de tai-chi

Lessons taichi salut benestar equilibri