¿Tens ganes de ser més feliç perquè alinees la teva intenció de benestar amb el del planeta? El consum conscient és una via molt efectiva de canvi. Hi ha moltíssimes alternatives a les multinacionals de l'IBEX35 Endesa, Iberdrola, Movistar, Orange; a la banca armada BBVA, Caixabank i BSabadell; a Windows, Google, Facebook, Whatsapp, Twitter i fins als supermercats, on gairebé tot duu plàstic, que acaba eixamplant les illes de deixalles plàstiques del Pacífic.
:: Puc acompanyar-te en el canvi cap a proveïdors de proximitat, com Som Energia, Catllum-Catgas, Som Connexió o Goufone, Fiare Banca Etica (compte corrent i estalvi ètic), Coop57 o OikoCrèdit (estalvi ètic); fer servir programari lliure en funció del que necessitis; trobar solucions per a moure's amb vehicle, com Som Mobilitat, transport públic o BlaBlaCar, i minimitzar deixalles, comprant a Granel (recorda que hi tens un 10% de descompte), Mengem Osona i altres botigues detectades per Residu Zero Osona.
Canviant el nostre consum, un altre món és possible!
Consulting
consum
subministraments
consciència
M'ofereixo per donar classes de meditació, ioga i mindfulness a nens i joves. Grups d'entre 2 i 20 persones.
Si els pares, familiars o acompanyants ho desitgen poden estar presents durant la classe.
Duració d'una classe: 2 hores.
Lloc: Can Riera de Ciuret.
Ctra. de Sant Celoni a Sta. Fe del Montseny, km 10,5.
Fogars de Montclús (Barcelona)
www.rieradeciuret.com
Metodologia:
Les classes inclouen meditacions guiades i jocs relacionats amb el ioga i el mindfulness. No hi ha competició i tots aportem alguna cosa per a l'aprenentatge dels altres. Les activitats es duen a terme al bell mig del Parc Natural del Montseny, al costat d'un petit riu.
Els resultats són excel·lents, augmenta la confiança en un mateix, la capacitat d'atenció i concentració, la memòria i l'autoestima, alhora que desenvolupa la intel·ligència emocional, l'empatia i alleuja l'estrès i l'ansietat.
Formació i experiència per impartir les classes:
Màster en Mindfulness - Institut Gestalt (inclou mòdul especialitzat en meditació i mindfulness per nens i adolescents).
Pràctica i ensenyaments rebuts a través de les tradicions Zen (CE Sant Felip Neri, CE Marc Castanyer, CB Soto Zen Luz Serena) i Vipassana (Centres Dhamma Neru i Dhamma Sacca).
Director d'activitats en cursos de meditació per a nens i adolescents (Centre Dhamma Neru). Membre del comitè de nens i adolescents per organitzar els cursos de meditació. Membre del projecte MITRA, per apropar la meditació a les aules de les escoles.
Titulació de director d'activitats d'educació en temps lliure infantil i juvenil. Escola L'Empordà.
Lessons
clases
yoga
nens
salut
relax
mindfulness
ioga
infants
creixement personal
consciència
Classes
benestar
autoestima
ansietat
Salud
bienestar
jocs
Tengo varias décadas de experiencia como psicoterapeuta - apoyando a gente en sesiones privadas, y facilitando grupos en Inglatetra, los E.U., y España. He escrito 5 libros sobre temas psicológicos y sociales.
Cada Martes en Sant Celoni, de las 18h - 21h, ofrezco un espacio abierto para gente que rechaza o duda la narativa official sobre la pandemia, y está segura o sospecha que es una escusa para empujar el mundo hacia un Nuevo Orden Mundial.
Estos grupos no son para discutir, ni para convencer a nadie de nada. Son para apoyar a la gente que (porque, por ejemplo, no quiere vacunarse) se siente marginada, juzgada, presionada, etc..
También, es para ayudar a gestionar el miedo, la rabia, la desolación, etc que son emociones naturales que surgen cuando uno percibe la 'pandemia' como algo más que un asunto sanitario.
Y, finalmente, es un espacio abierto en lo cual se ofrece no solo apoyo emocional, pero también propuestas prácticas.
Cualquier pregunta - no dudes en ponerte en contacto.
Accompaniment
terapies
relacions personals
acompanyament
salut
relax
mindfulness
creixement personal
consciència
benestar
autoestima
ansietat
Practicant de Tarot ofereixo la lectura LUNAR que se hace para observar un poco como evolucionará el objetivo en el que estamos consciente o inconsciente, da claridad y descubre aspectos que igual pasamos por alto y es una forma de acompañamiento Habla de retos y resolución, una herramienta para el autoconocimiento y desarrollo personal
Accompaniment
felicidad
ajuda
millores
Oci
Benestar
relax
creixement personal
consciència
caminar
benestar
autoestima
ansietat
acompanyament
Lleure
Ofereixo tirada de tarot terapéutica general i després per aspectes concrets i consells dels teus guíes espirituals: mira la web per entendre be quin tipus de sessio, la faig presencial o per videowassap, funciona igual, pero si ets de la zona i pots m'agradaria coneixe't en persona www.laermitañadelamontaña.com
Accompaniment
consciència
Equilibri
acompanyament
Ofereixo classes de Tècnica Alexander, per aprender a conduir millor el nostre cos i posar-nos a favor nostre.
Tot millora, els moviments es tornen més lleugers, ens fem més conscients de com fem les coses i aprenem a fer-les millor. Augmenta la nostra presència en les coses que fem i consequentment tot millora.
Una classe dura 30-45'
A qualsevol hora de 8 del matí a set de la tarda. Parlem-ne.
Lessons
Tècnica Alexander
esquena
consciència
postura
Et puc donar un cop de mà a fer una diagnosi general del teu estil de vida per trobar els punts potencials per transitar cap a un estil de vida més sostenible, tant amb el medi ambient com la teva salut. De vegades només cal fer servir eines senzilles i petits canvis per deixar una empremta neta i bonica en el món.
Health
salut
consciència
autoestima
Tallers i Grups de Moviment i Canvi
Trucar al 659 841 787
O escriure a beatrizgestaltenea@gmail.com
Web: htpps://terapiagestaltblanes.com
Accompaniment
meditació
moviment terapéutic
consciència
relaxació
Els grans dubtes, que tornen la nostra existència en un camí ple de pedres.
He passat els darrers vint anys, vivint a fons, i sentint en primera persona totes aquestes grans qüestions de la humanitat, i assistint a diverses convivències de la ma de grans mestres espirituals, el més proper: Félix Gracia.
Sempre, les respostes solament les pot obtenir un mateix, vers el seu discerniment. Però els dogmes de les religions arrelades en nosaltres, i de les educacions "programades" des de petits, formen un real fre per poder avançar cap el que som en realitat. Uns éssers divins, que hem perdut la memòria de la nostre font.
Consulting
consciència
conversa
Charla de 2 horas en la que hablaremos sobre Reiki, con algún ejercicio práctico para probar esta técnica de sanación energética.
El “Reiki” es una energía universal que canalizada correctamente por un/a practicante de Reiki-Do puede ser utilizada para desbloquear el sistema energético del receptor/a, equilibrando así a su vez, todos los otros sistemas del cuerpo; físico, mental, emocional y espiritual, ayudándole a sanar por si mism@.
Health
classes
Teràpia
assessorament
Cos
Ment
salut
consciència
Charla de 2 horas en la que practicaremos varias técnicas básicas de Relajación, Meditación y Recarga Energética.
Meditar no es tan difícil como parece, sólo hay que coger una buena base y eso se consigue probando varias técnicas para encontrar la más adecuada a cada persona.
Realizaremos diferentes ejercicios, para practicar varias técnicas, con ejercicios cortitos para que no se haga pesado.
Y eso nos permitirá encontrar las que mejor se nos adaptan para profundizar en ellas y así tener nuestra fórmula personal para relajarnos en cuerpo y mente.
Una vez se va ganando experiencia se puede ir pasando a meditaciones mas profundas, complejas y/o de mayor duración por sesión.
Health
classes
Teràpia
assessorament
Cos
Ment
respiració
salut
consciència
Meditació
Sessions individuals
Ofereixo una classe per persona, d'iniciació.
Per una bona postura i respiració.
Gaudir del suport natural del cos.
Prevenir o curar, dolors d'esquena, cervicals, jonolls....
Per aplicar a qualsevol activitat.
"Tot és moviment" www.zart.es
Elena Castelar: professora de Tècnica Alexander (ATCA Amsterdam i STAT Londres) i
membre de l'associació de professors de Tècnica Alexander d'Espanya APTAE
Health
postura
respiració
dolor
moviment
esquena
educació
salut
cos
equilibri
consciència
sessions individuals