Et puc donar un cop de mà a fer una diagnosi general del teu estil de vida per trobar els punts potencials per transitar cap a un estil de vida més sostenible, tant amb el medi ambient com la teva salut. De vegades només cal fer servir eines senzilles i petits canvis per deixar una empremta neta i bonica en el món.
Ofereixo classes de Tècnica Alexander, per aprender a conduir millor el nostre cos i posar-nos a favor nostre. Tot millora, els moviments es tornen més lleugers, ens fem més conscients de com fem les coses i aprenem a fer-les millor. Augmenta la nostra presència en les coses que fem i consequentment tot millora. Una classe dura 30-45' Fins al 19 de desembre només a les tardes. A partir del 20 a qualsevol hora de 8 del matí a set de la tarda. Parlem-ne.
Tallers i Grups de Moviment i Canvi Trucar al 659 841 787 O escriure a beatrizgestaltenea@gmail.com Web: htpps://terapiagestaltblanes.com
Accompaniment meditació moviment terapéutic consciència relaxació
Els grans dubtes, que tornen la nostra existència en un camí ple de pedres. He passat els darrers vint anys, vivint a fons, i sentint en primera persona totes aquestes grans qüestions de la humanitat, i assistint a diverses convivències de la ma de grans mestres espirituals, el més proper: Félix Gracia. Sempre, les respostes solament les pot obtenir un mateix, vers el seu discerniment. Però els dogmes de les religions arrelades en nosaltres, i de les educacions "programades" des de petits, formen un real fre per poder avançar cap el que som en realitat. Uns éssers divins, que hem perdut la memòria de la nostre font.
Charla de 2 horas en la que hablaremos sobre Reiki, con algún ejercicio práctico para probar esta técnica de sanación energética. El “Reiki” es una energía universal que canalizada correctamente por un/a practicante de Reiki-Do puede ser utilizada para desbloquear el sistema energético del receptor/a, equilibrando así a su vez, todos los otros sistemas del cuerpo; físico, mental, emocional y espiritual, ayudándole a sanar por si mism@.
Health classes Teràpia assessorament Cos Ment salut consciència
Charla de 2 horas en la que practicaremos varias técnicas básicas de Relajación, Meditación y Recarga Energética. Meditar no es tan difícil como parece, sólo hay que coger una buena base y eso se consigue probando varias técnicas para encontrar la más adecuada a cada persona. Realizaremos diferentes ejercicios, para practicar varias técnicas, con ejercicios cortitos para que no se haga pesado. Y eso nos permitirá encontrar las que mejor se nos adaptan para profundizar en ellas y así tener nuestra fórmula personal para relajarnos en cuerpo y mente. Una vez se va ganando experiencia se puede ir pasando a meditaciones mas profundas, complejas y/o de mayor duración por sesión.
Health classes Teràpia assessorament Cos Ment respiració salut consciència Meditació Sessions individuals
Ofereixo una classe per persona, d'iniciació. Per una bona postura i respiració. Gaudir del suport natural del cos. Prevenir o curar, dolors d'esquena, cervicals, jonolls.... Per aplicar a qualsevol activitat. "Tot és moviment" www.zart.es Elena Castelar: professora de Tècnica Alexander (ATCA Amsterdam i STAT Londres) i membre de l'associació de professors de Tècnica Alexander d'Espanya APTAE
Health postura respiració dolor moviment esquena educació salut cos equilibri consciència sessions individuals