Ofereixo classes de Tècnica Alexander, per aprender a conduir millor el nostre cos i posar-nos a favor nostre.
Tot millora, els moviments es tornen més lleugers, ens fem més conscients de com fem les coses i aprenem a fer-les millor. Augmenta la nostra presència en les coses que fem i consequentment tot millora.
Una classe dura 30-45'
Fins al 19 de desembre només a les tardes. A partir del 20 a qualsevol hora de 8 del matí a set de la tarda. Parlem-ne.
Lessons
Tècnica Alexander
esquena
consciència
postura
Ofereixo una classe per persona, d'iniciació.
Per una bona postura i respiració.
Gaudir del suport natural del cos.
Prevenir o curar, dolors d'esquena, cervicals, jonolls....
Per aplicar a qualsevol activitat.
"Tot és moviment" www.zart.es
Elena Castelar: professora de Tècnica Alexander (ATCA Amsterdam i STAT Londres) i
membre de l'associació de professors de Tècnica Alexander d'Espanya APTAE
Health
postura
respiració
dolor
moviment
esquena
educació
salut
cos
equilibri
consciència
sessions individuals