📱 Guía básica para personas mayores que empiezan a usar el móvil
👋 1. Encender y apagar el móvil
- Encender: Mantén pulsado el botón lateral unos segundos hasta que aparezca la pantalla.
- Apagar: Mantén pulsado el mismo botón y elige “Apagar”.
Consejo: Si el móvil no responde, mantener el botón pulsado unos 10 segundos suele reiniciarlo.
🖐️ 2. Cómo usar la pantalla táctil
- Tocar Un toque suave para abrir algo.
- Mantener pulsado: Para mover iconos o ver opciones.
- Deslizar Para subir, bajar o pasar páginas.
- Pellizcar: Acercar o alejar una foto o texto.
Consejo: No hace falta apretar fuerte, basta un toque suave.
🏠 3. Pantalla principal
Aquí están los iconos de las aplicaciones más usadas:
- Teléfono (llamadas)
- Mensajes
- Cámara
- WhatsApp
- Ajustes
Consejo: Si hay demasiados iconos, se pueden ordenar o eliminar los que no se usan.
📞 4. Hacer y recibir llamadas
Hacer una llamada
1. Abre la app Teléfono.
2. Toca "Contactos" o marca el número.
3. Pulsa el botón verde de llamar.
Recibir una llamada
- Desliza el botón verde hacia arriba para contestar.
- Desliza el rojo para colgar.
💬 5. Enviar mensajes (WhatsApp o SMS)
En WhatsApp
1. Abre WhatsApp.
2. Toca el contacto.
3. Escribe en la parte inferior.
4. Pulsa el botón de enviar.
En SMS
1. Abre 'Mensajes'
2. Pulsa “Nuevo mensaje”.
3. Escribe el número o elige un contacto.
Consejo: Los mensajes de WhatsApp usan internet, no cuestan dinero por mensaje.
📷 6. Usar la cámara
- Abre la app 'Cámara'
- Pulsa el botón circular para hacer una foto.
- Desliza a “Vídeo” si quieres grabar.
- Las fotos se guardan en Galería o Fotos.
Consejo: No hace falta apuntar perfecto, siempre se puede repetir.
🔧 7. Ajustes importantes
- Volumen. Botones laterales.
- Brillo. Ajustes → Pantalla.
- Wi‑Fi. Ajustes → Wi‑Fi → Elegir red.
- Bluetooth. Para conectar auriculares o manos libres.
🔒 8. Seguridad básica
- Usa un 'PIN sencillo' que puedas recordar.
- No abras mensajes de números desconocidos.
- No compartas códigos que te lleguen por SMS.
- Instala apps solo desde la tienda oficial.
🔋 9. Batería y carga
- Conecta el cable al móvil y al enchufe.
- No pasa nada por dejarlo cargando por la noche.
- Si la batería baja rápido, cierra apps que no uses.
🧠 10. Consejos para aprender sin estrés
- Practica un poco cada día.
- No tengas miedo a tocar: no vas a romper nada.
- Pide que te dejen los iconos grandes y bien visibles.
- Si algo se complica, respira y vuelve atrás.
Individual y grupal (no más de 5 personas 👥).
Asesoramiento
móvil
WhatsApp
contactos
herramientas
encender
apagar
Bluetooth
pin
aprendizaje
grupal
individual
Conozco bien el mercado inmobiliario. He tenido alquilada una vivienda de mi propiedad durante más de diez años y también he vivido de alquiler durante varios años. Actualmente vivo en un piso de mi propiedad.
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Asesoramiento
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Si quieres aprovechar todas las posibilidades que da un ordenador y verlo todo en la televisión del Salón, puedes montarte un PC de salón por muy poco dinero. Muy recomendable si tu televisor es antiguo o si quieres hacer más cosas de las que te permite tu Smart TV.
Si el uso es ocasional también puedes conectar el portátil a tu televisión.
Te ayudo a la hora de elegir PC o portátil y de dejarlo todo instalado.
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Ayudo a personas para actividades deportivas
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Ofrezco asesoramiento y ayuda en gestión bancaria.
Asesoramiento
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Faig companyia a gent gran i gent malalta a hospital. I reso per ells o amb ells.
També, els puc llegir un llibre o explicar-los històries o contes.
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Prendre la decisió de deixar de menjar animals pot costar. A vegades una experiència d'una altra persona pot ajudar-te a acabar de fer el pas.
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Hay muchas opciones a la hora de disponer de un coche: Compra, alquiler, renting, multiopción, coche compartido...
Además las nuevas tecnologías de electrificación complican todavía más la decisión:
* Coche de combustión
* Híbrido ligero
* Híbrido completo
* Híbrido enchufable
* Eléctrico
* Eléctrico de rango extendido
Es normal sentirse perdido a la hora de decidir. Si acudes a un comercial intentará venderte su producto.
Cuenta con mi ayuda totalmente desinteresada si lo necesitas...
Asesoramiento
Movilidad
Coches
Vivimos en una época en la que la capacidad de nuestro dinero para comprar bienes y servicios es cada vez menor. Todo sube de precio a un ritmo muy superior al que nos gustaría y sin embargo los salarios están estancados o se incrementan muy poco.
Sin embargo no todo está perdido. Podemos utilizar una parte de nuestros ahorros para invertirlos y hacerlos crecer con el paso del tiempo. Así, podemos mitigar esa subida de precios (inflación) e incluso tener una fuente de ingresos extra si aprendemos a hacerlo de manera correcta.
Puedo ayudarte de distintas formas:
* Te recomiendo libros
* Te paso una lista de canales de Youtube con contenidos de calidad sobre inversiones
* Te doy consejos para empezar e ir poquito a poco aprendiendo
* Te digo opciones de inversión
* Te digo cómo utilizar algunas páginas Web y consultas a los chats de IA
* Te contesto cualquier duda
En definitiva se trata de que aprendas y tomes tus propias decisiones. Yo NUNCA te voy a decir qué cantidad invertir ni dónde.
Evidentemente cada uno es responsable de sus propias decisiones.
Asesoramiento
gestión financiera
A través de mi experiencia como autónoma en negocio y docente en temas de imagen y comunicación, puedo ayudar a otros profesionales o particulares a mejorar su negocio a través de la decoración y el escaparatismo, trato de forma individual como en la realización de talleres grupales. Esto también puede ayudar a personas que estén buscando una salida profesional.
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Decoración
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Empleo
Como persona dedicada a la estética en diferentes campos, puedo impartir talleres de ayuda a búsqueda de empleo a través de la mejora de la imagen personal y cómo afrontar una entrevista de trabajo.
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Empleo
Entrevista de trabajo
Imagen personal
Asesoramiento
Me ofrezco para hacer talleres, asesorar o realizar trabajos de arte floral, bodas, eventos, decoración en general. He tenido un negocio de floristería varios años y he impartido clases de esta materia en ciclos formativos.
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Arte floral
Floristería
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Decoración
Asesoramiento
He sido fotógrafo social durante mas de 30 años y mi especialidad es el retrato. Puedo ayudarte con: técnicas de iluminación, composición, elección del momento, etc
Asesoramiento
Fotografia
Ofrezco orientación informal y personalizada sobre conceptos básicos de finanzas y economía aplicados a decisiones de inversión personales y del hogar. Podemos ver temas como inflación, tipos de interés, presupuesto, riesgo, ahorro a largo plazo y cómo funcionan distintos tipos de inversiones. Las sesiones son relajadas, sin jerga técnica y adaptadas a tus preguntas y objetivos — no hace falta experiencia previa.
Claves económicas para invertir mejor
Conceptos financieros para el día a día
Mejores decisiones con tu dinero
Bases para mejorar tus finanzas personales
Asesoramiento
Inversiones
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Los 15 Gbs es un límite que nos afecta. Te explico cómo podrías solucionar o trampear.
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informática
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I can help you figure out how many solar cells and batteries you need if you tell me how much electrical energy you plan to use on a winter day.
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Teniu a la vostra disposició una nova aplicació del Banc del Temps per al mòbil. Si us la voleu baixar des del mòbil heu d'anar a Play Store i buscar l'aplicació "Time Overflow". Està molt ben valorada, 4,6 sobre 5.
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Ofrezco apoyo en comunicación y aprendizaje práctico, ayudando a mejorar presentaciones orales y a explicar ideas con mayor claridad y seguridad, así como redacción y corrección de textos sencillos. También puedo dar clases básicas de herramientas digitales como PowerPoint, Excel y Word, y acompañar a personas que quieran aprender a usar el correo electrónico, WhatsApp o realizar videollamadas con más confianza. En el ámbito de la sostenibilidad, ofrezco asesoramiento básico sobre consumo responsable, reducción de residuos y huella de carbono personal, además de ayudar a entender noticias ambientales de forma sencilla y sin tecnicismos, y facilitar dinámicas de reflexión sobre hábitos más sostenibles. Por último, brindo apoyo en planificación personal y organización del tiempo, storytelling para contar mejor historias o proyectos, introducción a podcasts y formatos de divulgación, y sesiones de brainstorming para desarrollar ideas de proyectos personales, sociales o comunitarios.
Asesoramiento
Conocimientos básicos de Feng Shui
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Puc ajudar en la correcció de textos curts en català.
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