Tomar decisiones no es una habilidad, es un arte. Cuando tenemos que tomar una decisión personal compleja podemos poner en marcha un montón de herramientas creativas que nos ayuden a actuar de una forma saludable, por muy arriesgada o difícil que sea esa decisión. Decidir no consiste en acertar, sino en que la acción sea constructiva o incluso beneficiosa. A veces tendremos que aceptar lo que ahora no puede cambiar, transformar lo que ahora puede cambiar o discernir entre aquello que sí puede cambiar y lo que no puede cambiar. No soy coach, ni psicóloga, pero la filosofia, el arte del cambio y la decisión siempre han formado parte de mi camino. Aprender a tomar decisiones en soledad es un ejercicio fascinante, pero en equipo también puede ser muy inspirador. Para hacerlo usaremos el arte de hacerse preguntas ingeniosas, la imaginación, la estratégia y el cuerpo. Podemos dar un paseo, ir a tomar algo, o sentarnos a charlar en cualquier espacio de Badalona.
Prendre decisions no és una habilitat, és un art. Quan hem de prendre una decisió personal complexa podem posar en marxa un munt d'eines creatives que ens ajudin a actuar de manera saludable, per molt arriscada o difícil que sigui aquesta decisió. Decidir no consisteix a encertar, sinó que l'acció sigui constructiva o fins i tot beneficiosa. De vegades haurem d'acceptar el que ara no pot canviar, transformar el que ara pot canviar o discernir entre allò que sí que pot canviar i allò que no pot canviar. No sóc coach, ni psicòloga, però la filosofia, l'art del canvi i la decisió sempre han format part del meu camí. Aprendre a prendre decisions en solitud és un exercici fascinant, però en equip també pot ser molt inspirador. Per fer-ho farem servir l'art de fer-se preguntes enginyoses, la imaginació, l'estratègia i el cos. Podem fer una passejada, anar a prendre alguna cosa, o seure a xerrar a qualsevol espai de Badalona.
Consulting
decisiones
autoconeixement
autoestima
filosofia
orientación
Soc psicoterapeuta Gestalt i estic formada en terapies complementaries com les Constelacios familiars, flors de Bach, Terapia Corporal Integrativa, meditació i altres teràpies energètiques i integratives.Ofereixo sesions de psicoteràpia i acompanyament conscient en sinergia amb altres recursos per a acompanyar en els procesos vitals de canvi, dol o d'auto coneixement i de creixement personal. Procesos d'autoconeixement i de pressa de conciència sobre les realitats emocional i internes de cadascú, cura de la relació amb un mateix i amb el món que ens envolta. familia, amistats, treball...
Per iniciar procés es demana compromís de mínim 3 sesions seguides, una per setmana.
Health
benestar
creixement personal
consciència
terapies
acompanyament
autoestima
relacions personals
acompanyament emocional
Psicoteràpia
gestalt
acompanyament conscient
Ofereixo per parlar sobre el nostre creixement personal, com ens sentim i com podem fer per canviar
el nostre pensament per realment vibrar amb una energia positiva i amb una autoestima sana.
Al obrir-nos a l'altre i ensenyar les nostres pors ens ajuda en el procès de sanació per tal
d'anar obtenint una vida plena en tots els àmbits, ja que a vegades no sabem com afrontar situacions difícils /de canvi.
Consulting
suport
#meditacio
compartir
ensenyament
autoconeixement
autoestima
M'ofereixo per donar classes de meditació, ioga i mindfulness a nens i joves. Grups d'entre 2 i 20 persones.
Si els pares, familiars o acompanyants ho desitgen poden estar presents durant la classe.
Duració d'una classe: 2 hores.
Lloc: Can Riera de Ciuret.
Ctra. de Sant Celoni a Sta. Fe del Montseny, km 10,5.
Fogars de Montclús (Barcelona)
www.rieradeciuret.com
Metodologia:
Les classes inclouen meditacions guiades i jocs relacionats amb el ioga i el mindfulness. No hi ha competició i tots aportem alguna cosa per a l'aprenentatge dels altres. Les activitats es duen a terme al bell mig del Parc Natural del Montseny, al costat d'un petit riu.
Els resultats són excel·lents, augmenta la confiança en un mateix, la capacitat d'atenció i concentració, la memòria i l'autoestima, alhora que desenvolupa la intel·ligència emocional, l'empatia i alleuja l'estrès i l'ansietat.
Formació i experiència per impartir les classes:
Màster en Mindfulness - Institut Gestalt (inclou mòdul especialitzat en meditació i mindfulness per nens i adolescents).
Pràctica i ensenyaments rebuts a través de les tradicions Zen (CE Sant Felip Neri, CE Marc Castanyer, CB Soto Zen Luz Serena) i Vipassana (Centres Dhamma Neru i Dhamma Sacca).
Director d'activitats en cursos de meditació per a nens i adolescents (Centre Dhamma Neru). Membre del comitè de nens i adolescents per organitzar els cursos de meditació. Membre del projecte MITRA, per apropar la meditació a les aules de les escoles.
Titulació de director d'activitats d'educació en temps lliure infantil i juvenil. Escola L'Empordà.
Lessons
clases
yoga
nens
salut
relax
mindfulness
ioga
infants
creixement personal
consciència
Classes
benestar
autoestima
ansietat
Salud
bienestar
jocs
Amb la terapia floral de Australia es poden tractar estats emocionals i físics i al combinar-ho amb minerals essencials del còs preparats al sistema del Dr.Schüssler, la combinació, de terra (mineral) i aire (flor) es reforçen mutuament els efectes i fa molt ràpid la millora.
Health
cuinar
salut
autoestima
terapies
relacions personals
Amb aquesta teràpia podràs millorar situacions estancades (parella,feina, salut,rel.lacions, diner,..etc,.) aprenent a aceptar l'herència del teu sistema familiar. Treballem amb el teu "arbre" familiar i com situar-te a on et correspon i no portar càrregues que no són teves
Other
constel.lacions
salut
autoestima
relacions personals
Practicant de Tarot ofereixo la lectura LUNAR que se hace para observar un poco como evolucionará el objetivo en el que estamos consciente o inconsciente, da claridad y descubre aspectos que igual pasamos por alto y es una forma de acompañamiento Habla de retos y resolución, una herramienta para el autoconocimiento y desarrollo personal
Accompaniment
felicidad
ajuda
millores
Oci
Benestar
relax
creixement personal
consciència
caminar
benestar
autoestima
ansietat
acompanyament
Lleure
Es una técnica que trabaja 32 puntos en la cabeza y que promueve el bienestar y la liberación de emociones atrapadas sin tener que realizar un proceso de psicoterapia.
Ayuda a ser más consciente.
Health
autoconeixement
autoestima
Salud
energia
El got està mig ple. El millor està per arribar. Cada dia és una nova oportunitat. No hi ha millor regal que un somriure. Detalls que canvien el món. Gaudir de tot el que ens envolta. Tot ho podem millorar o arreglar. La mort sempre guanya, però tenim tota la vida d' avantatge. Necessiteu parlar? Voleu pau interior? Vols riure? Fem una passejada? Estic aquí!!!
Health
Acompanyament
suport
xerrar
escoltar
consells
autoestima
motivació
ànims
felicitat
...podem fer.ho passejant per la Natura
Necessites ajuda per transformar algún aspecte de la teva vida?Tens aspectes del teu caràcter que et costen canviar?
Tens reaccions que et dificulten la vida? Voldries poguer actuar sense reaccionar?
Consulting
Coaching
alta sensibilitat
senderisme
autoestima
teràpies alternatives
emocional
salut
Moments de canvis, pèrdues, tensions emocionals o físiques, depressions, ansietat, etc.
Les teràpies que utilitzo poden ajudar física, mental, emocional i espiritualment. 🙏
Health
autoestima
emocions
terapies
ansietat
Psicoteràpia
Acompanyament emocional a infants, adolescents i famílies, amb una nova mirada per acompanyar el despertar de la fertilitat i la seva sexualitat. Cuidant l'autoestima i la gestió emocional...Amb possibilitat de complementar amb sessions de biodansa, arterapia, Massatge aromaterapia i conexió a la natura i al bosc.
Sessions individuals, familiars, en grup, cercles....
Accompaniment
Creativitat
art
dansa
habilitats social
autoestima
emocions
¿Necesitas un momento de relajación en tu vida? ¿Te cuesta dormir?
Reiki es una técnica Japonesa cuya función es canalizar la energía que nos rodea, hacia nosotros u otras personas para tratar desequilibrios físicos, emocionales, mentales y espirituales.
Reiki puede ayudar en una amplia gama de situaciones, ya que no aborda el síntoma o condición directamente, sino que ayuda a restablecer el equilibrio para que te sientas mejor y su sistema puede sanar mejor.
Mas información en: http://reikiarte.com/reiki.html
Health
Bienestar
Medicina Alternativa
Anti-Estrés
autoestima
terapias
Salud
Terapia individual y grupal, talleres de autoestima, meditación y crecimiento personal, soy sociologa y psicoterapeuta gestalt
Health
Relajación
autoestima
Meditación
crecimiento personal
Estás deprimido o desmotivado? Me ofrezco para ayudarte a recurrir a tus propios recursos personales aplicando técnicas de motivación personal y orientarte en seguir el camino adecuado.
Consulting
psicologia
autoestima
autoayuda
Sessions d'acompanyament terapèutic per a persones que viuen relacions de parella tòxiques i volen treballar la dependència emocional i l'autoestima.
Accompaniment
terapia
gestalt
autoestima
Pequeños Talleres de Gestalt – PNL y Sueños.
Sesiones para darnos cuenta de donde nos enganchamos y como podríamos ser más operativos y felices, con nosotros mismos y con nuestro entorno.
También asesoramiento individual de coach PNL. Total privacidad.
Consulting
autoestima
taller
La biodansa és una activitat de creixement personal que utilitza com a eines la música, el moviment i la inducció a la vivència.
Health
emocions
autoestima
creixement personal