L'Eneagrama és un mapa humà que ens orienta i ens proporciona una guia per al descobriment i acceptació de les nostres majors limitacions, a més ens ajuda a mantenir una comprensió respectuosa de les nostres pròpies llums i ombres així com les dels altres, per a poder relacionar-nos amb compassió i llibertat.
A més a més dels aspectes psicològics o personals, inclou també els aspectes espirituals o transcendents de la persona, així com les experiències "més enllà de la persona" o Transpersonals.
La teràpia individual implica un procés de presa de consciència on t'acompanyo i et dono suport, explorant conjuntament els processos i dinàmiques habituals a través de les quals et desenvolupes en els diferents contextos de la teva vida: família, treball, parella, amics, etc. Rescatant aquells recursos personals que faciliten afrontaments a conflictes. Generant, a través de l'experiència en teràpia, noves eines que permetin afrontar de manera més efectiva. La teràpia és estrictament confidencial.
La teràpia de grup ens ofereix l'oportunitat d'explorar i resoldre els nostres conflictes en un espai - temps compartit amb altres persones. Utlitzant la ment, el cos i les emocions. El grup, així com la construcció d'un entorn segur, dóna la possibilitat d'expressar-nos, de ser escoltats i compresos, de sentir-nos recolzats, facilitant la presa de contacte, atorgant una major consciència sobre els nostres conflictes des de diferents òptiques, recolzant l'autodescobriment i la generació de nous recursos interns.
Ofereixo sessions d'atenció psicològica mitjançant la tècnica de teràpia cognitiva-conductal
L'ús terapèutic del contacte amb animals, principalment cavalls i gossos, com a recurs terapèutic per tractar criatures i persones adultes amb determinades deficiències psíquiques.
Autoestima, comprensió i gestió emocional, entrenament assertiu, com elaborar un objectiu.
Els condicionaments que rebem al llarg de les nostres vides originen reflexos condicionats, que actuen inconscientment sobre nosaltres, de forma positiva o negativa. En aquest taller aprendrem els mecanismes psicològics a través dels quals es produeixen, i la manera de crear els nostres propis reflexos condicionats a partir del control de la respiració, per tal que ens ajudin a sentir-nos millor, més en pau i més relaxats.
Formació individual. Desprès d'un temps de suport es podrà iniciar un procés d'entrenament assertiu.
Hola! Ofrezco mi servicio como Psicologa. Hace más de 6 años que atiendo de forma individual, actualmente solo online. La terapia se orienta en identificar aspectos que limitan o boicotean la posibilidad de sentirnos plenas/os y capaces de transformar nuestra realidad personal y contextual. A veces lo mezclo un poco de astrología, constelaciones familiares, análisis discursivo, y otros. Saludos!
Health psicologia espiritualidad conciencia conversación acompañamiento consultas
Combinación de psicología transpersonal (psicología y espiritualidad).
Plantant Llavors és un grup que es va formar durant la tardor del 2018. Entre tots/es decidim els temes concrets que ens interessen i que estan dins dels àmbits de la psicologia, la filosofia i/o l'espiritualitat, i en parlem durant una hora i mitja. Ens trobem el primer dilluns de cada mes al Casino de Vic. L'horari és de 19:30 a 21:00. Hi esteu tots/es convidats/es! Si us interessa, contacteu amb mi: mail: ireixach@yahoo.es tel: 644 257 007
Psicoteràpia convencional. L'enfocament transpersonal aporta l'acceptació i respecte per les cosmovisions antigues com l'astrologia, el xamanisme, el budisme tibetà, el tao, l'induisme, etc...., com a aportacions vàlides per a completar els mapes de la consciència que dona la psicologia convencional. Ofereixo primera sessió.
Health psicoteràpia Suport emocional psicoterapia psicologia Teràpia terapia
Entrenar les habilitats emocionals i socials és fonamental per poder coneixe'ns millor i desenvolupar-nos d'una manera sana i sostenible. La pre-adolescència (8-12 anys) és un moment clau en el nostre desenvolupament com a persones per tal crear hàbits que ens ajudin a ser i estar millor en el món. Hàbits que ens reconnectin amb nosaltres mateixos, els altres i el món. Hàbits per assentar principis bàsics de felicitat i benestar personal. Des de l'educació emocional treballaria quatre grans blocs: 1. Identificació emocional. Aprendre a reconèixer la pròpia emocionalitat, etiquetar el que sentim i saber com es corporalitza cada emoció per comprendre les nostres reaccions davant els fets de la vida. 2. Gestió emocional. Des del propi coneixement corporal i de l'acció emocional, aprenem a gestionar d'una manera més sana i sostenible la nostra resposta davant els fets de la vida, per guanyar calma i pau interior i facilitar-nos una forma d'estar al món des de l'alegria del ser. 3. Empatia. L'autoconeixement ens facilita la porta d'entrada cap els altres. A través de l'entrenament de l'empatia podem connectar amb el nostre entorn, comprendre també el procés d'aprenentatge de les altres persones i ser compassius. 4. Gestió positiva del conflicte. Tenint en compte que cadascú tenim una forma particular d'entendre el món, el conflicte esdevé més habitual del que ens pensem. Sovint, però, associem el conflicte amb el malrotllo, quan en realitat això últim és conseqüència d'un conflicte mal gestionat. En aquest bloc aprendrem a relacionar-no amb el conflicte com la porta a noves oportunitats d'aprenentatge, a gestionar-ho d'una forma positiva i constructiva que ens faciliti la creació de ponts en la diversitat de formes de ser i estar al món.
Consulting pre-adolescència adolescència infància emocions gestió emocional psicologia pedagogia psicopedagogia educació emocional intel·ligència emocional felicitat benestar relacions
Aquesta oferta va dirigida a totes aquelles persones que tenen inquietud per coneixe's millor. En aquest sentit ofereixo processos on entrenar les capacitats d'auto-observació, acceptació, compassió, creativitat... Coneixe'ns millor ens ajuda a crear una resposta davant la vida (i les dificultats que s'hi presenten) més sana i sostenible. Sentir-nos millor ens facilita la connexió amb els altres i el món des de l'autenticitat, així com crear vincles sans, basats en l'amor mutu en el sentit més ampli de l'expressió. Aprendre a estimar-nos i estimar els altres és la porta d'entrada a un món millor, una vida basada en l'alegria del ser. T'engresca?
Health creixement personal desenvolupament personal autoajuda psicologia felicitat benestar intel·ligència emocional emocions gestió emocional
M'ofereixo a realitzar sessions individuals d'orientació i educació psicoemocionals per a la millora del benestar psíquic i emocional i per a l'autoconeixement i el creixement personal. Faig servir un model integratiu en el qual utilitzo tant tècniques convencionals cognitiu-conductuals com un abordatge més holístic o fins i tot espiritual si la persona així ho desitja.
Terapia gestalt individual. Adults, parelles, adolecents