TimeOverflow

Educació emocional pre-adolescència

Entrenar les habilitats emocionals i socials és fonamental per poder coneixe'ns millor i desenvolupar-nos d'una manera sana i sostenible. La pre-adolescència (8-12 anys) és un moment clau en el nostre desenvolupament com a persones per tal crear hàbits que ens ajudin a ser i estar millor en el món. Hàbits que ens reconnectin amb nosaltres mateixos, els altres i el món. Hàbits per assentar principis bàsics de felicitat i benestar personal. Des de l'educació emocional treballaria quatre grans blocs: 1. Identificació emocional. Aprendre a reconèixer la pròpia emocionalitat, etiquetar el que sentim i saber com es corporalitza cada emoció per comprendre les nostres reaccions davant els fets de la vida. 2. Gestió emocional. Des del propi coneixement corporal i de l'acció emocional, aprenem a gestionar d'una manera més sana i sostenible la nostra resposta davant els fets de la vida, per guanyar calma i pau interior i facilitar-nos una forma d'estar al món des de l'alegria del ser. 3. Empatia. L'autoconeixement ens facilita la porta d'entrada cap els altres. A través de l'entrenament de l'empatia podem connectar amb el nostre entorn, comprendre també el procés d'aprenentatge de les altres persones i ser compassius. 4. Gestió positiva del conflicte. Tenint en compte que cadascú tenim una forma particular d'entendre el món, el conflicte esdevé més habitual del que ens pensem. Sovint, però, associem el conflicte amb el malrotllo, quan en realitat això últim és conseqüència d'un conflicte mal gestionat. En aquest bloc aprendrem a relacionar-no amb el conflicte com la porta a noves oportunitats d'aprenentatge, a gestionar-ho d'una forma positiva i constructiva que ens faciliti la creació de ponts en la diversitat de formes de ser i estar al món.

Consulting pre-adolescència adolescència infància emocions gestió emocional psicologia pedagogia psicopedagogia educació emocional intel·ligència emocional felicitat benestar relacions

Creixement personal

Aquesta oferta va dirigida a totes aquelles persones que tenen inquietud per coneixe's millor. En aquest sentit ofereixo processos on entrenar les capacitats d'auto-observació, acceptació, compassió, creativitat... Coneixe'ns millor ens ajuda a crear una resposta davant la vida (i les dificultats que s'hi presenten) més sana i sostenible. Sentir-nos millor ens facilita la connexió amb els altres i el món des de l'autenticitat, així com crear vincles sans, basats en l'amor mutu en el sentit més ampli de l'expressió. Aprendre a estimar-nos i estimar els altres és la porta d'entrada a un món millor, una vida basada en l'alegria del ser. T'engresca?

Health creixement personal desenvolupament personal autoajuda psicologia felicitat benestar intel·ligència emocional emocions gestió emocional

Psicologia i integració social

Health psicologia integració social assessorament

ORIENTACIÓ PSICOLÓGICA

Per a totes les edats.

Health psicologia relaxament

Orientació psicoemocional

M'ofereixo a realitzar sessions individuals d'orientació i educació psicoemocionals per a la millora del benestar psíquic i emocional i per a l'autoconeixement i el creixement personal. Faig servir un model integratiu en el qual utilitzo tant tècniques convencionals cognitiu-conductuals com un abordatge més holístic o fins i tot espiritual si la persona així ho desitja.

Health orientació psicologia espiritualitat

Millora de les habilitats assertives.

Formació individual. Desprès d'un temps de suport es podrà iniciar un procés d'entrenament assertiu.

Consulting psicologia creixement personal assertivitat emocional assessorament salut

Terapia Gestalt

Puc fer acompanyament en teràpia Gestalt.

Other gestalt psicologia terapia

taller psicología (171)

Talleres de psicología

Health psicologia taller

Terapia gestalt

Terapia gestalt individual. Adults, parelles, adolecents

Other psicologia gestalt terapia

Teràpia Gestalt individual

La teràpia individual implica un procés de presa de consciència on t'acompanyo i et dono suport, explorant conjuntament els processos i dinàmiques habituals a través de les quals et desenvolupes en els diferents contextos de la teva vida: família, treball, parella, amics, etc. Rescatant aquells recursos personals que faciliten afrontaments a conflictes. Generant, a través de l'experiència en teràpia, noves eines que permetin afrontar de manera més efectiva. La teràpia és estrictament confidencial.

Health terapeuta psicoteràpia psicologia emocions acompanyament assertivitat salut conflicte autoestima autoconeixement

Teràpia Gestalt Grupal

La teràpia de grup ens ofereix l'oportunitat d'explorar i resoldre els nostres conflictes en un espai - temps compartit amb altres persones. Utlitzant la ment, el cos i les emocions. El grup, així com la construcció d'un entorn segur, dóna la possibilitat d'expressar-nos, de ser escoltats i compresos, de sentir-nos recolzats, facilitant la presa de contacte, atorgant una major consciència sobre els nostres conflictes des de diferents òptiques, recolzant l'autodescobriment i la generació de nous recursos interns.

Health terapeuta psicoteràpia psicologia emocions acompanyament assertivitat salut conflicte autoestima autoconeixement

Motivación personal. Orientación personal.

Estás deprimido o desmotivado? Me ofrezco para ayudarte a recurrir a tus propios recursos personales aplicando técnicas de motivación personal y orientarte en seguir el camino adecuado.

Consulting psicologia autoestima autoayuda

Psicoteràpia

1ª sessió psicoterapia amb hores del Banc del Temps

Health psicologia

Psicoteràpia.

Psicòleg Clínic.

Accompaniment psicologia psicoterápia

PNL

Programació Neurolingüística. Faig sessions d'introducció a aquesta tècnica. Permet la instal·lació d'un programa que permet canviar la manera de processar, per comunicar-nos com volem i per assolir allò que volem.

Health PNL psicologia

Psicologia Astrològica.

Consulta privada i tallers.

Accompaniment psicologia astrologia

coach

El coaching es una técnica de entrenament psicológic que permet superar moltes fobias y conportaments errónis en la nostra vida.

Other coaching coach psicologia

Inteligencia Emocional.

Formació relacionada amb la intel·ligència emocional.

Consulting intel·ligència emocional psicologia

Apendre a relaxar-se.

Enmig de totes les activitats que despleguem en el nostre dia a dia, de totes les situacions que vivim en el nostre entorn laboral, familiar, de comunitat...ens fa falta un espai i un temps per retrobar-nos, i no acumular estrès. No cal canviar d'espai fisic necessariament per poder recargar-nos d'energia i desconnectar de tot. Si aprens a relaxar-te durant uns minuts al dia i ho vas practicant de forma persistent notaràs els seus efectes beneficiosos mica en mica en la teva quotidianitat. A travès de la respiració, la meditació guiada i la visualització practicades de forma senzilla gaudiràs de tot el que et porta la vida, o si la situació és dolorosa no hi afegiràs patiment psicològic.

Health conversa Acompanyar psicologia

Psicoterapia transpersonal.

Desde la meva experiència personal i professional quan la persona esta passant un procès de patiment, confusió i malestar profund són necessaries dues coses fonamentalment: Unes eines o coneixements que li permetin a la persona descobrir el que està vivint, el sentit profund de tot allò i com afrontar-ho de forma conscient i saludable. I en segón lloc una atmosfera de acolliment integral, empatia, comprensió, i actitud amorosa. Ofereixo un temps, un espai i una presència (apart de les moltes técniques que utilitza la psicologia transpersonal) per fer possible que la persona tingui la capacitat per sanar-se a si mateixa a travès d'un procès d'autoconeixement.

Accompaniment psicologia salut acompanyar

Offers psicologia