Et puc ajudar a COMBINAR bé els aliments per tal de millorar la teva digestió, aprimar-te i tenir més energia. M'ofereixo a acompanyar-te a fer un canvi d'hàbits alimentaris perquè puguis trobar-te millor. També et puc aportar receptes ben combinades per confeccionar un menú saludable i al teu gust.
ATENCIÓ A LES PERSONES: acompanyament, allotjament, companyia, cotxe, laboral, malalts, mediació, transport. // INFORMÀTICA i TÈCNICA: àudio, disseny, enginyeria, informàtica, internet, ofimàtica, programari, vídeo, webs, xarxes socials. // CURA del COS i SALUT: cosmètica, creixement personal, depilació, educació, emocions, estètica, expressió corporal, gimnàstica, infermeria, manicura, maquillatge, massatges, maternitat, meditació, metge, pedicura, perruqueria, psicologia, relaxació, salut, teràpia, teràpies alternatives, teràpies naturals. // PER APRENDRE: agricultura, alimentació, art, artesania. assessorament, assignatures, astrologia, classes, dibuix, dietètica, ecologia, escriptura, fermentats, ganxet, llengües, mitja, moda, música, nutrició, parapsicologia, pedagogia, pintura artística, tarot, veganisme, vegetarianisme. // PER DIVERTIR-SE: ball, cultura, dansa, esports, festes, fotografia, jocs, màgia, manualitats, museus, natura, sortides, trobades, viatges. // TASQUES ADMINISTRATIVES: administració, comercial, declaració Renda, encàrrecs, escriure, finances, textos. // TASQUES DOMÈSTIQUES: animals, bricolatge, cosir, cuinar, decoració, electricitat, electrònica, fusteria, gestions, hort, jardineria, interiorisme, lampisteria, mecànica, mobles, netejar, paleta, persianes, pintar, plantes, planxar, reparacions, roba, trasllats.
Other acompanyament administració agricultura animals art artesania assessorament assignatures astrologia àudio ball bricolatge classes comercial companyia cosir cosmètica cotxe creixement personal cuinar cultura dansa declaració Renda decoració depilació dibuix dietètica disseny ecologia educació electricitat electrònica emocions encàrrecs enginyeria escriptura escriure esports estètica expressió corporal fermentats festes finances fotografia fusteria ganxet gestions gimnàstica hort infermeria informàtica interiorisme internet jardineria jocs laboral lampisteria llengües malalts manicura manualitats maquillatge màgia massatges maternitat mecànica mediació meditació metge mitja mobles moda museus música natura netejar nutrició ofimàtica paleta parapsicologia pedagogia pedicura perruqueria persianes pintar pintura artística plantes planxar programari psicologia relaxació reparacions roba salut sortides tarot teràpia teràpies alternatives teràpies naturals textos transport trasllats trobades veganisme vegetarianisme viatges vídeo webs xarxes socials alimentació allotjament
Acompanyo a les persones a millorar la seva alimentació cap a una més saludable, acompanyant a comprar si cal i ensenyant a distinguir els aliments saludables que ens poden agradar i ajudar, a nivell personalitzat. El "personal feeder" condueix a la persona cap a una alimentació més sana, sense canviar excessivament els gustos personals i ajudant a aconseguir un millor benestar.
Health alimentació psicologia salut teràpia teràpies alternatives
De tant en tant tinc kèfir de llet, si en vols només m'ho has de dir
De tant en tant tinc kèfir d'aigua, si en vols només m'ho has de dir
Garrafes de 5 o 8 litres d'aigua de mar sense micro-filtrar, recollides a les instal·lacions d'Aquamaris a Badalona. Preu per garrafa de 5 lit. 40 cèntims (gasolina) + 16 minuts del Banc del Temps. Preu per garrafa de 8 lit. 64 cèntims (gasolina) + 26 minuts del Banc del Temps. Aquest temps no inclou el transport a domicili, és per recollir-les a Moià. Recollides i guardades amb garrafes de vidre de 5 o 8 litres. Els envasos son retornables. Els de 5 litres a 10,20€ i els de 8 litres a 4,30€. L'aigua s'ha de guardar a les fosques. Aquesta aigua de mar és sense micro-filtrar. Però... és millor micro-filtrada, o sense micro-filtrar? Cadascuna té els seus avantatges i els seus inconvenients. D'una banda l'aigua micro-filtrada no conté microorganismes, per tant resulta molt difícil que es corrompi. D'altra banda l'aigua sense micro-filtrar, en contenir milions de microorganismes (fins a un milió i 4.000 espècies diferents en un cm3), ens aporta minerals en estat orgànic, que són molt més assimilables per al nostre cos. A més, la ingesta d'aquests microorganismes també ens aporta vitamines, proteïnes, aminoàcids, lípids, etc. Per tant l'aportació nutritiva de l'aigua sense micro-filtrar és molt més gran que el de l'aigua micro-filtrada, però amb l'inconvenient de que s'ha de cuidar més la seva conservació. Mantenint-la a les fosques pot durar més d'un any.
Faig el dinar o sopar a persones que per qualsevol motiu no puguin fer-se ells mateixos aquesta feina.
Ensenyo o ajudo a filetejar i netejar el peix.
T'ensenyo a fer tota mena de BEGUDES VEGETALS: d'arròs, de civada, de kamut, de soja, de fruits secs (d'avellanes o d'ametlles)...
Menus sota demanda segons el tipus d'alimentació que habitualment es faci servir. Assessorament sobre diferents tipus d'alimentació, vegetariana, vegana, ecològica, catalana, etc.
Housework alimentació nutrició ecologia assessorament veganisme vegetarianisme
Transició fàcil al vegetarianisme, assessorament nutricional. Preparar menú setmanal i la cistella de la compra vegetariana.
Housework salut dietètica nutrició alimentació vegetarianisme
Assessorament i tallers de grup sobre cuina macrobiòtica vegetariana.
El kèfir d'aigua és un probiòtic natural, és a dir, ens ajuda a la diversitat de la nostra flora intestinal, per tal d'absorbir millor els nutrients. És com el de llet, però apte per a vegans.
Formatge vegà fet meu amb anacards. Seran 15 minuts per formatge + el preu dels ingredients. Els ingredients són 3€, si són d'herbes o pebre vermell, i 5€ si són de Brie, de Cheddar, de fonoll i olives, de tomàquet sec o de mozzarella fresca. Tots els formatges són d'uns 200grs depenent de si són molt curats, que pesen menys, o més frescos, que pesen més. Podeu consultar-me els que tinc curant en cada moment i, si en voleu d'algun gust específic, miraré si també és possible fer-lo.
Ofereixo receptes veganes i/o cetogèniques (baixes en carbo hidrats, és a dir sucres), per totes aquelles persones que els hi costa la creativitat a la cuina. Podem aprendre juntes a cuinar amb el que tenim a la nevera, i sense haver de comprar productes processats. Podem parlar de forma virtual o bé trobar-nos tot prenent un té.
Receptes veganes i cetogèniques fàcils (sense hidrats de carboni ni sucre) i postres sense sucre, amb xerrada individual inclosa, les podem fer via telefònica, amb video trucada gratuita o skype.
El veganisme com a moviment ètic i de salut. Nocions teòriques i pràctiques per poder fer la transició.
Ofereixo classes individuals i/o en grup d'introducció al món del vi.
Ofereixo fer tast de vins en grup (mínim de 4 persones) Truca'm per a posar-nos d'acord en el tipus de vi i d'event que cerques.
Pastissos, postres originals i variats, rebosteria americana, capkeis, cookies, plumcake, etc... Taules dolces per a festes. Si no resulta molt complicat només es cobrarà el material.
El gomasi o sal de sèsam és un substitut de la sal. És un estimulant del metabolisme la qual afavoreix la secreció de sucs gàstrics, regenera la flora intestinal i enforteix el sistema nerviós. Es pot consumir diàriament (excepte hipertensos), empolvorat sobre amanides, verdures, arrossos, pasta, sopes i guisats.