TimeOverflow

Educació emocional pre-adolescència

Entrenar les habilitats emocionals i socials és fonamental per poder coneixe'ns millor i desenvolupar-nos d'una manera sana i sostenible. La pre-adolescència (8-12 anys) és un moment clau en el nostre desenvolupament com a persones per tal crear hàbits que ens ajudin a ser i estar millor en el món. Hàbits que ens reconnectin amb nosaltres mateixos, els altres i el món. Hàbits per assentar principis bàsics de felicitat i benestar personal. Des de l'educació emocional treballaria quatre grans blocs: 1. Identificació emocional. Aprendre a reconèixer la pròpia emocionalitat, etiquetar el que sentim i saber com es corporalitza cada emoció per comprendre les nostres reaccions davant els fets de la vida. 2. Gestió emocional. Des del propi coneixement corporal i de l'acció emocional, aprenem a gestionar d'una manera més sana i sostenible la nostra resposta davant els fets de la vida, per guanyar calma i pau interior i facilitar-nos una forma d'estar al món des de l'alegria del ser. 3. Empatia. L'autoconeixement ens facilita la porta d'entrada cap els altres. A través de l'entrenament de l'empatia podem connectar amb el nostre entorn, comprendre també el procés d'aprenentatge de les altres persones i ser compassius. 4. Gestió positiva del conflicte. Tenint en compte que cadascú tenim una forma particular d'entendre el món, el conflicte esdevé més habitual del que ens pensem. Sovint, però, associem el conflicte amb el malrotllo, quan en realitat això últim és conseqüència d'un conflicte mal gestionat. En aquest bloc aprendrem a relacionar-no amb el conflicte com la porta a noves oportunitats d'aprenentatge, a gestionar-ho d'una forma positiva i constructiva que ens faciliti la creació de ponts en la diversitat de formes de ser i estar al món.

Consulting pre-adolescència adolescència infància emocions gestió emocional psicologia pedagogia psicopedagogia educació emocional intel·ligència emocional felicitat benestar relacions

Creixement personal

Aquesta oferta va dirigida a totes aquelles persones que tenen inquietud per coneixe's millor. En aquest sentit ofereixo processos on entrenar les capacitats d'auto-observació, acceptació, compassió, creativitat... Coneixe'ns millor ens ajuda a crear una resposta davant la vida (i les dificultats que s'hi presenten) més sana i sostenible. Sentir-nos millor ens facilita la connexió amb els altres i el món des de l'autenticitat, així com crear vincles sans, basats en l'amor mutu en el sentit més ampli de l'expressió. Aprendre a estimar-nos i estimar els altres és la porta d'entrada a un món millor, una vida basada en l'alegria del ser. T'engresca?

Health creixement personal desenvolupament personal autoajuda psicologia felicitat benestar intel·ligència emocional emocions gestió emocional

Terapeuta integrativa I energètica

Moments de canvis, pèrdues, tensions emocionals o físiques, depressions, ansietat, etc. Les teràpies que utilitzo poden ajudar física, mental, emocional i espiritualment. 🙏

Health autoestima emocions terapies ansietat Psicoteràpia

Infants, Adolescents i Families-el despertar de la fertilitat

Acompanyament emocional a infants, adolescents i famílies, amb una nova mirada per acompanyar el despertar de la fertilitat i la seva sexualitat. Cuidant l'autoestima i la gestió emocional...Amb possibilitat de complementar amb sessions de biodansa, arterapia, Massatge aromaterapia i conexió a la natura i al bosc. Sessions individuals, familiars, en grup, cercles....

Accompaniment Creativitat art dansa habilitats social autoestima emocions

Flors de Bach

Les flors de Bach ens ajuden a transformar les actituds negatives en positives. Podem utilitzar-les per lluitar contra l'estrès, la depressió, l'ansietat, la impaciència, la por, la inseguretat, els traumes ... Es poden prendre soles o juntament amb altres tractaments. No tenen efectes secundaris. Aptes per a totes les edats: les poden prendre des dels nadons fins als ancians. Les flors de Bach restableixen l'equilibri emocional de la persona.

Health teràpies alternatives emocions natural

Teràpia Gestalt individual

La teràpia individual implica un procés de presa de consciència on t'acompanyo i et dono suport, explorant conjuntament els processos i dinàmiques habituals a través de les quals et desenvolupes en els diferents contextos de la teva vida: família, treball, parella, amics, etc. Rescatant aquells recursos personals que faciliten afrontaments a conflictes. Generant, a través de l'experiència en teràpia, noves eines que permetin afrontar de manera més efectiva. La teràpia és estrictament confidencial.

Health terapeuta psicoteràpia psicologia emocions acompanyament assertivitat salut conflicte autoestima autoconeixement

Teràpia Gestalt Grupal

La teràpia de grup ens ofereix l'oportunitat d'explorar i resoldre els nostres conflictes en un espai - temps compartit amb altres persones. Utlitzant la ment, el cos i les emocions. El grup, així com la construcció d'un entorn segur, dóna la possibilitat d'expressar-nos, de ser escoltats i compresos, de sentir-nos recolzats, facilitant la presa de contacte, atorgant una major consciència sobre els nostres conflictes des de diferents òptiques, recolzant l'autodescobriment i la generació de nous recursos interns.

Health terapeuta psicoteràpia psicologia emocions acompanyament assertivitat salut conflicte autoestima autoconeixement

Offers emocions