Sessions on cuidar-se d'una manera lúdica. Potencia la comunicació a través de la veu i el cos i desenvolupa la creativitat i allibera l'estrès. Dilluns tarda o caps de setmana
Ocio / Artes / Manualidades / Música Joc Expressió corporal Improvisació Creativitat Diversió
Ajudo a donar consell per fer jocs infantils per a nens, tipus manualitats o sltres
Et proposo un espai d’expressió creativa i escolta on podràs connectar amb tu mateix/a a través de diferents materials artístics (pintura, collage, fang, escriptura, moviment corporal...). No cal saber “fer art”, només tenir ganes d’explorar i connectar amb la teva creativitat. Treballarem des de la mirada de l’artteràpia Gestalt, que posa el focus en el moment present i en allò que sorgeix de manera espontània. El procés creatiu ens ajuda a donar forma a emocions, intuïcions i pensaments que potser costen de posar en paraules. T’acompanyo amb respecte i presència, sense judicis ni interpretacions, perquè puguis expressar-te lliurement i prendre consciència del teu propi camí. Et pot interessar si: * Sents que necessites un temps per a tu, per escoltar-te i reconnectar amb el teu món interior. * Busques un espai segur on expressar-te lliurement i et permeti connectar amb el teu cos, la teva respiració i la teva pròpia creativitat, sense expectatives. * Et ve de gust explorar des de la creativitat, sense pressions ni judicis. * No cal que sàpigues res d'art! Només calen ganes d’experimentar i deixar-te sorprendre pel procés. * No importa el resultat, sinó gaudir del camí i del que es desperta mentre crees. Nota: El material que es pugui requerir per a les sessions anirà a càrrec de cada participant. Farem servir coses bàsiques que segurament ja tindràs per casa, com cartolines, retoladors, plastilina, revistes velles, tisores, pega, llapis o teles. La idea és que sigui senzill, accessible i que puguis reutilitzar materials sense complicacions!
Acompañamiento crecimiento personal consciencia terapias alternativas pintura Autoconeixement Creixement personal Creativitat emociones
T’agradaria conèixer-te millor i relacionar-te amb la vida d’una manera més serena i autèntica? Ofereixo tallers vivencials per a grups reduïts (5-7 persones adultes) on treballarem l’autoobservació, l’acceptació i la creativitat a través d’exercicis pràctics que ens ajudaran a gestionar millor les emocions i a potenciar la connexió amb nosaltres mateixes i amb els altres. Quan ens comprenem i ens acollim amb més compassió, podem afrontar les dificultats amb una mirada més serena i construir relacions més sanes i satisfactòries. Els tallers tenen lloc els divendres a la tarda i es dissenyen a mida segons les necessitats del grup. A més, si alguna persona participant del grup necessita un espai individual d’acompanyament emocional, ofereixo la possibilitat de trobades personals segons la meva disponibilitat setmanal. Si et ressona i vols saber-ne més, escriu-me i en parlem!
Salud Autoconeixement Creixement personal Gestió emocional Acompanyament emocional Intel·ligència emocional Compassió Autoestima Autenticitat Creativitat Benestar emocional Relacions sanes Espai segur Transformació personal Taller vivencial
Dansa descarada, rebel, sensual, femenina...Inspirada en el Burlesque, vol ser una teràpia per reforçar l'autoestima i treure la vergonya.
Clases Dansa Creativitat Teràpies naturals dones femenina burlesque sensual
Amb un acompanyament respectuós, els infants aprenen a expressar-se amb el seu cos. Treballen la flexibilitat, l'equilibri, l'agilitat, la coordinació, el respecte per companys i companyes... Aprenen a seguir els ritmes amb la llibertat que necessiten per experimentar, crear i disfrutar de la dansa individual i en grup, amb consciència dels temps i l'espai. Es respecten les necessitats de llibertat o direcció de cada infant a l'hora de fer grups essent l'objectiu el camí a l'autonomia i la llibertat totals.
Clases Dansa Creativitat infantil nens nenes Teràpies naturals
Tallers de Dansa per descongestionar els nusos físics i emocionals que no deixen fluir la nostra creativitat. Desaprendre els ritmes i els passos de ball imposats i retrobar cadascuna els seus ritmes, reinventar els seus passos buscant a dintre seu, escoltant què ens diu el cos i deixant que s'alliberi. Conectant amb la nostra feminitat i buscant l'equilibri també amb la masulinitat.
Acompanyament emocional a infants, adolescents i famílies, amb una nova mirada per acompanyar el despertar de la fertilitat i la seva sexualitat. Cuidant l'autoestima i la gestió emocional...Amb possibilitat de complementar amb sessions de biodansa, arterapia, Massatge aromaterapia i conexió a la natura i al bosc. Sessions individuals, familiars, en grup, cercles....
Acompañamiento Creativitat art dansa habilitats social autoestima emocions