EMPATÍA
¿Te gustaría dar y recibir empatía? (nos ponemos media hora aprox. cada uno@ en el BT)
La empatia es uno de los pilares principales de la comunicación.
Mashall B. Rosenberg era mediador entre paises en conflicto y creo el método CNV dejando escuelas por todo el mundo. Ha escrito muchos libros muy interesantes que puedes leer y ver como va pero no es necesario para la práctica, tengo unas cartas para niños que podemos usar al principio, para dar y recibir empatía de una forma lúdica.
Other
Creixement personal
Et proposo un espai d’expressió creativa i escolta on podràs connectar amb tu mateix/a a través de diferents materials artístics (pintura, collage, fang, escriptura, moviment corporal...). No cal saber “fer art”, només tenir ganes d’explorar i connectar amb la teva creativitat.
Treballarem des de la mirada de l’artteràpia Gestalt, que posa el focus en el moment present i en allò que sorgeix de manera espontània. El procés creatiu ens ajuda a donar forma a emocions, intuïcions i pensaments que potser costen de posar en paraules.
T’acompanyo amb respecte i presència, sense judicis ni interpretacions, perquè puguis expressar-te lliurement i prendre consciència del teu propi camí.
Et pot interessar si:
* Sents que necessites un temps per a tu, per escoltar-te i reconnectar amb el teu món interior.
* Busques un espai segur on expressar-te lliurement i et permeti connectar amb el teu cos, la teva respiració i la teva pròpia creativitat, sense expectatives.
* Et ve de gust explorar des de la creativitat, sense pressions ni judicis.
* No cal que sàpigues res d'art! Només calen ganes d’experimentar i deixar-te sorprendre pel procés.
* No importa el resultat, sinó gaudir del camí i del que es desperta mentre crees.
Nota: El material que es pugui requerir per a les sessions anirà a càrrec de cada participant. Farem servir coses bàsiques que segurament ja tindràs per casa, com cartolines, retoladors, plastilina, revistes velles, tisores, pega, llapis o teles. La idea és que sigui senzill, accessible i que puguis reutilitzar materials sense complicacions!
Companionship
crecimiento personal
consciencia
terapias alternativas
pintura
Autoconeixement
Creixement personal
Creativitat
emociones
T'agradaria fer biodansa. En coneixes els beneficis? La Biodansa és un sistema de desenvolupament personal i social, plaent i transformador. És un convit a habitar el teu cos des de la música, el moviment i l'expressió. Reforça tot allò positiu de què disposem i desperta aquells potencials que tenim menys estimulats. Es un espai per sentir, respirar i ballar: una àncora al present.
Si veus que et pot interessar una vegada al mes podriem fer una trobada.
Health & Wellbeing
Creixement personal
Teràpies alternatives
T’agradaria conèixer-te millor i relacionar-te amb la vida d’una manera més serena i autèntica?
Ofereixo tallers vivencials per a grups reduïts (5-7 persones adultes) on treballarem l’autoobservació, l’acceptació i la creativitat a través d’exercicis pràctics que ens ajudaran a gestionar millor les emocions i a potenciar la connexió amb nosaltres mateixes i amb els altres. Quan ens comprenem i ens acollim amb més compassió, podem afrontar les dificultats amb una mirada més serena i construir relacions més sanes i satisfactòries.
Els tallers tenen lloc els divendres a la tarda i es dissenyen a mida segons les necessitats del grup. A més, si alguna persona participant del grup necessita un espai individual d’acompanyament emocional, ofereixo la possibilitat de trobades personals segons la meva disponibilitat setmanal.
Si et ressona i vols saber-ne més, escriu-me i en parlem!
Health & Wellbeing
Autoconeixement
Creixement personal
Gestió emocional
Acompanyament emocional
Intel·ligència emocional
Compassió
Autoestima
Autenticitat
Creativitat
Benestar emocional
Relacions sanes
Espai segur
Transformació personal
Taller vivencial
Consciencia corporal al estirar las diferentes partes del cuerpo, liberando la respiración para crear más espacio y oxigenación en la zona deseada, aceptando las emociones que surjan.
La Meditación es una manera de estar en el presente, da claridad y educa a la mente a estar en lo que se está haciendo o viviendo, lo cual crea un buen funcionamiento de los diferentes sistemas del cuerpo y de los organos
Health & Wellbeing
Creixement personal
Exercicis posturals
Meditació
Muy eficaz para enfermedades, sintomas, dolencias, creencias limitantes, adipciones, etc.
Al liberar las cargas ocultas emocionales o traumaticas en los cuerpos sutiles, se crea un cambio en el cuerpo físico y emocinal
Health & Wellbeing
Teràpies alternatives
Creixement personal
Realització de cursos, seminaris i conferències sobre diferents aspectes relacionats amb la salut, el voluntariat i altres temes d'interés social.
Lessons
Assessorament
Creixement personal
Cuina saludable
Salut. Altres
A Juddiji no se le comprende en absoluto por el sencillo motivo que suelo explicar. Si alguna tarde te aburres, no solo por no tener que hacer nada mejor, sino aburrido de soportar la falsedad humana que ya comienzas a delucidar, no dudes en contactar conmigo y dar un paseo. Comenzaremos por comprender los mecanismos de la disonancia cognitiva (atribuibles equivocadamente a León Festinger) y de la necesidad de la estupidez humana para seguir siéndolo mediante su constructo sostenido siempre mediante falacias. Entonces no solo comprenderás a Krishnamurti, sino quizás y solo quizás a ti mismo... y esto, no es otra maldita terapia. No por favor!!! Por cierto, como será una conversación de la que yo también me beneficio, Nos pagamos mutua y recíprocamente. Saludos!!!
Leisure / Arts / Crafts / Music
Creixement personal
Caminades / passejos
Taller d'autoestima amb perspectiva de gènere que fem la Marina Partera i jo, des de fa 5 anys. En aquest taller anem revisant, des de la perspectiva de les dones, aquelles situacions o aquelles actituds que ens minen l'autoestima sense que ens en adonem. La Marina Partera és psicòloga clínica i té més de 25 anys d'experiència en el tractament de d'adults, adolescents, parelles i famílies. Jo sóc l'Àngels Córcoles, metge-psicoterapeuta, amb més de 30 anys d'experiència clínica.
Es realitza d'octubre a juny, el tercer divendres de cada mes, de 2/4 de 12 a 13 hores, al meu despatx.
És convenient venir cada mes, doncs una sessió és la continuació de l'anterior.
Per apuntar-s'hi cal contactar amb mi o amb la Marina Partera.
Health & Wellbeing
Creixement personal
Psicologia / Psicoteràpia
Tant si tens pensat anar a fer el Camino de Santiago com si nomès tens curiositat vull animar-te a contactar amb mi, ... ofereixo consells, informació, experiencies .... i passar una bona estona xerrant.
Other
Creixement personal
Sortides
Amistad
Esport
Sortides culturals
Camino de Santiago
Puc ajudar a la gent a ser més feliç compartint les meves experiències vitals que m'han portat a ser-ho.
Health & Wellbeing
Creixement personal