T'ESCOLTO PERQUE T'ESCOLTIS
Soc OIENT. No és una teràpia. No és una conversa. No és voluntariat. Podria arribar a ser l'eina per RECORDAR el teu PROPÒSIT DE VIDA.
Soc OIENT. No és una teràpia. No és una conversa. No és voluntariat. Podria arribar a ser l'eina per RECORDAR el teu PROPÒSIT DE VIDA.
Ofrezco espacios de acompañamiento personal inspirados en la Gestalt, la Comunicación No Violenta (CNV) y la meditación. Son encuentros para habitar el presente, escuchar lo que está vivo en tí y cultivar una relación más consciente con tus emociones, pensamientos y vínculos. Desde la Gestalt, acompaño el contacto con tu experiencia inmediata, explorando cómo te relacionás contigo y con el entorno. Desde la CNV, ofrezco un lenguaje de conexión y escucha empática, que invita a reconocer tus sentimientos y necesidades con claridad y cuidado. Y desde la práctica meditativa, propongo una actitud de presencia, silencio interior y apertura a lo que emerge, sin juicio. Estos encuentros no constituyen terapia psicológica, sino un espacio de presencia y autoconocimiento, donde podés: 🌱 cultivar conciencia y calma interior, 💞 fortalecer la comunicación empática, 🌸 reconectar con tu autenticidad, 🕊️ y encontrar nuevas formas de habitarte y vincularte con los demás.
EMPATÍA ¿Te gustaría dar y recibir empatía? (nos ponemos media hora aprox. cada uno@ en el BT) La empatia es uno de los pilares principales de la comunicación. Mashall B. Rosenberg era mediador entre paises en conflicto y creo el método CNV dejando escuelas por todo el mundo. Ha escrito muchos libros muy interesantes que puedes leer y ver como va pero no es necesario para la práctica, tengo unas cartas para niños que podemos usar al principio, para dar y recibir empatía de una forma lúdica.
Et proposo un espai d’expressió creativa i escolta on podràs connectar amb tu mateix/a a través de diferents materials artístics (pintura, collage, fang, escriptura, moviment corporal...). No cal saber “fer art”, només tenir ganes d’explorar i connectar amb la teva creativitat. Treballarem des de la mirada de l’artteràpia Gestalt, que posa el focus en el moment present i en allò que sorgeix de manera espontània. El procés creatiu ens ajuda a donar forma a emocions, intuïcions i pensaments que potser costen de posar en paraules. T’acompanyo amb respecte i presència, sense judicis ni interpretacions, perquè puguis expressar-te lliurement i prendre consciència del teu propi camí. Et pot interessar si: * Sents que necessites un temps per a tu, per escoltar-te i reconnectar amb el teu món interior. * Busques un espai segur on expressar-te lliurement i et permeti connectar amb el teu cos, la teva respiració i la teva pròpia creativitat, sense expectatives. * Et ve de gust explorar des de la creativitat, sense pressions ni judicis. * No cal que sàpigues res d'art! Només calen ganes d’experimentar i deixar-te sorprendre pel procés. * No importa el resultat, sinó gaudir del camí i del que es desperta mentre crees. Nota: El material que es pugui requerir per a les sessions anirà a càrrec de cada participant. Farem servir coses bàsiques que segurament ja tindràs per casa, com cartolines, retoladors, plastilina, revistes velles, tisores, pega, llapis o teles. La idea és que sigui senzill, accessible i que puguis reutilitzar materials sense complicacions!
Companionship crecimiento personal consciencia terapias alternativas pintura Autoconeixement Creixement personal Creativitat emociones
T'agradaria fer biodansa. En coneixes els beneficis? La Biodansa és un sistema de desenvolupament personal i social, plaent i transformador. És un convit a habitar el teu cos des de la música, el moviment i l'expressió. Reforça tot allò positiu de què disposem i desperta aquells potencials que tenim menys estimulats. Es un espai per sentir, respirar i ballar: una àncora al present. Si veus que et pot interessar una vegada al mes podriem fer una trobada.
Health & Wellbeing Creixement personal Teràpies alternatives
T’agradaria conèixer-te millor i relacionar-te amb la vida d’una manera més serena i autèntica? Ofereixo tallers vivencials per a grups reduïts (5-7 persones adultes) on treballarem l’autoobservació, l’acceptació i la creativitat a través d’exercicis pràctics que ens ajudaran a gestionar millor les emocions i a potenciar la connexió amb nosaltres mateixes i amb els altres. Quan ens comprenem i ens acollim amb més compassió, podem afrontar les dificultats amb una mirada més serena i construir relacions més sanes i satisfactòries. Els tallers tenen lloc els divendres a la tarda i es dissenyen a mida segons les necessitats del grup. A més, si alguna persona participant del grup necessita un espai individual d’acompanyament emocional, ofereixo la possibilitat de trobades personals segons la meva disponibilitat setmanal. Si et ressona i vols saber-ne més, escriu-me i en parlem!
Health & Wellbeing Autoconeixement Creixement personal Gestió emocional Acompanyament emocional Intel·ligència emocional Compassió Autoestima Autenticitat Creativitat Benestar emocional Relacions sanes Espai segur Transformació personal Taller vivencial
Realització de cursos, seminaris i conferències sobre diferents aspectes relacionats amb la salut, el voluntariat i altres temes d'interés social.
Lessons Assessorament Creixement personal Cuina saludable Salut. Altres
Health & Wellbeing Motivació Motivar Salut Salud Orientació Orientació espiritual Creixement personal
Taller d'autoestima amb perspectiva de gènere que fem la Marina Partera i jo, des de fa 5 anys. En aquest taller anem revisant, des de la perspectiva de les dones, aquelles situacions o aquelles actituds que ens minen l'autoestima sense que ens en adonem. La Marina Partera és psicòloga clínica i té més de 25 anys d'experiència en el tractament de d'adults, adolescents, parelles i famílies. Jo sóc l'Àngels Córcoles, metge-psicoterapeuta, amb més de 30 anys d'experiència clínica. Es realitza d'octubre a juny, el tercer divendres de cada mes, de 2/4 de 12 a 13 hores, al meu despatx. És convenient venir cada mes, doncs una sessió és la continuació de l'anterior. Per apuntar-s'hi cal contactar amb mi o amb la Marina Partera.
Health & Wellbeing Creixement personal Psicologia / Psicoteràpia
Tant si tens pensat anar a fer el Camino de Santiago com si nomès tens curiositat vull animar-te a contactar amb mi, ... ofereixo consells, informació, experiencies .... i passar una bona estona xerrant.
Other Creixement personal Sortides Amistad Esport Sortides culturals Camino de Santiago
Xerrades de creixement personal
Equilibrio emocional.
Health & Wellbeing Psicologia / Psicoteràpia Creixement personal
Puc ajudar a la gent a ser més feliç compartint les meves experiències vitals que m'han portat a ser-ho.
Taller d'autoestima, de parelles, d'orientació bàsica, de tot tipus de dubtes, d'estrés, d'adiccions, taller per a dones embarassades, depressió, postpart. (preferiblement diumenge a la tarda, a partir de les 15.30 h)
Health & Wellbeing Psicologia / Psicoteràpia Creixement personal