El Banc del Temps engega un grup de meditació que es trobarà tots els dimarts de 19,15 a 20,30h a la sala Eureka. És un grup obert a tothom, tant a aquells que mediten habitualment com també a aquells que vulguin començar a practicar-la. Per qualsevol dubte contacteu amb bancdeltempsdecardedeu@gmail.com
Charla de 2 horas en la que practicaremos varias técnicas básicas de Relajación, Meditación y Recarga Energética. Meditar no es tan difícil como parece, sólo hay que coger una buena base y eso se consigue probando varias técnicas para encontrar la más adecuada a cada persona. Realizaremos diferentes ejercicios, para practicar varias técnicas, con ejercicios cortitos para que no se haga pesado. Y eso nos permitirá encontrar las que mejor se nos adaptan para profundizar en ellas y así tener nuestra fórmula personal para relajarnos en cuerpo y mente. Una vez se va ganando experiencia se puede ir pasando a meditaciones mas profundas, complejas y/o de mayor duración por sesión.
Health classes Teràpia assessorament Cos Ment respiració salut consciència Meditació Sessions individuals
La pràctica de Metta Bhavana consisteix en projectar amor cap a tothom, superant les separacions entre les persones que ens son més properes i les que menys.
Introducción a la meditación individualmente o en grupo. Teoría y práctica
Comparteixo les tècniques que he après i he practicat de respiració i meditació (una és inherent a l´altra, l´altra és inherent a l´una). En cada sessió: minuts de consciencia postural, cant de mantres, breu escalfament (movilització de l´articulacions i la columna vertebral) i una sèrie de PRANAYAMA (respiració) / MEDITACIÓ. Sessions de 1h aprox. *CAPACITACIÓ INTERNACIONAL DE MESTRES DE KUNDALINI IOGA, NIVELL I d’acord Yogi Bhajan. per la “KRI” (KUNDALINI RESEARCH INSTITUT)