M'ofereixo per donar classes de meditació, ioga i mindfulness a nens i joves. Grups d'entre 2 i 20 persones.
Si els pares, familiars o acompanyants ho desitgen poden estar presents durant la classe.
Duració d'una classe: 2 hores.
Lloc: Can Riera de Ciuret.
Ctra. de Sant Celoni a Sta. Fe del Montseny, km 10,5.
Fogars de Montclús (Barcelona)
www.rieradeciuret.com
Metodologia:
Les classes inclouen meditacions guiades i jocs relacionats amb el ioga i el mindfulness. No hi ha competició i tots aportem alguna cosa per a l'aprenentatge dels altres. Les activitats es duen a terme al bell mig del Parc Natural del Montseny, al costat d'un petit riu.
Els resultats són excel·lents, augmenta la confiança en un mateix, la capacitat d'atenció i concentració, la memòria i l'autoestima, alhora que desenvolupa la intel·ligència emocional, l'empatia i alleuja l'estrès i l'ansietat.
Formació i experiència per impartir les classes:
Màster en Mindfulness - Institut Gestalt (inclou mòdul especialitzat en meditació i mindfulness per nens i adolescents).
Pràctica i ensenyaments rebuts a través de les tradicions Zen (CE Sant Felip Neri, CE Marc Castanyer, CB Soto Zen Luz Serena) i Vipassana (Centres Dhamma Neru i Dhamma Sacca).
Director d'activitats en cursos de meditació per a nens i adolescents (Centre Dhamma Neru). Membre del comitè de nens i adolescents per organitzar els cursos de meditació. Membre del projecte MITRA, per apropar la meditació a les aules de les escoles.
Titulació de director d'activitats d'educació en temps lliure infantil i juvenil. Escola L'Empordà.
Lessons
clases
yoga
nens
salut
relax
mindfulness
ioga
infants
creixement personal
consciència
Classes
benestar
autoestima
ansietat
Salud
bienestar
jocs
Clases individuales o grupales de movimientos simples para estimular y equilibrar tu energía y cuerpo. Ejercicios sencillos, fáciles de hacer en casa para mantenerse sano y libre de estrés. Más fácil que el yoga, más divertido y mucho menos estresante para el sistema. Aprenda cómo y dónde masajearse usted y su pareja para eliminar toxinas y mantenerse saludable, naturalmente. Apto para todos los niveles de salud, todos los sexos y todas las edades.
Lessons
aprendre
recuperar
masajes
yoga
Relajación en grupo o individual
Health
relajación
yoga
individual
grupo
Ofrezco yoga no físico
Lessons
yoga
Ofereixo classes de yoga i estiraments per a tots els nivells. També treballarem eines de control de la respiració i meditació.
Health
yoga
mindfulness
respiració
pranayama
meditació
estiraments
tonificació
Yoga
Group offer
Soy fisioterapeuta y llevo años haciendo yoga, por lo que puedo ayudarte a crear tu propia rutina de estiramientos y ejercicios para sentirte mejor tanto física como mentalmente. :)
Health
aprender
yoga
bienestar
Clases virtuales de yoga
Lessons
yoga
Psicoterapia regresiva.
Yogaterapia femenina.
Armonización energética con Reflexología holística y Reiki.
Programa de asesoramiento personal para mejorar cuerpo/mente/alma.
Mejora tu estado de Salud general.
Yogaterapia femenina para acompañar los procesos vitales femeninos: Menstruación,Embarazo,Parto,Puerperio,Menopausia.
Yogaterapia para personas que trabajan sentadas o mantienen la misma postura por muchas horas.
Armonización de espacios.Ideal para casas antiguas, lugares que huelen mal, o en los que sea difícil conciliar el sueño o haya inquietud.
Liberación de memorias, canalización y guía espiritual.
Canto de Mantras.
Armonización energética a través de la voz.
Para ceremonias ,ritos de paso, meditaciones,relajaciones.
Armonización para animales, problemas de salud o conducta.
Comunicación espiritual.
Tratamientos Pre y post quirúrgicos con masaje de armonización energética y Reiki.
Traumas.
Health
Masaje
yoga
mujer
casa
armonización
animales
salud
yogaoficina
yoga mujer
Psicoterapia Regresiva
Clases de Yoga
Lessons
yoga
clases
El Yoga de Samara es un arte del movimiento inspirado en la ciencia de los movimientos, enseñada desde siglos en algunas cofradías derviches y adaptada por Idris Lahore a los hombres y mujeres de hoy. Es una práctica psico-corporal suave que tiene efectos positivos sobre los diferentes sistemas del cuerpo.
Lessons
clases particulares
clases de yoga
yoga
ejercicios de yoga
desarollo personal
Ofrezco sesiones de kundalini yoga (1:30 min). Conozco muchos tipos de meditación con mantra que pueden apoyarte en algun proceso emocional específico o simplemente para explorar y detonar tus capacidades. La voz es una poderosa herramienta de sanación y dirección hacia una conciencia aplicada. Podemos agendar una sesión por Skype, Zoom o BlueJeans.
Lessons
meditación con mantras
yoga
voz
canto
kundalini
manejo de emociones
transformación
Comparto material y experiencias de un curso intensivo básico de Ashtanga yoga que tomé (verano 2018), solo principiantes SIN LESIONES.
Busco COMPARTIR lo mucho o poco que sé para quien aún no se anima y tener compañeras/os de práctica.
NO SOY MAESTRA NI ESTOY CERTIFICADA, tomé danza muchísimos años y NO JUEGO con la salud física ni emocional de las personas.
HORARIO: 6am o 7am (lun-sab por acordar).
ZONA noreste de la ciudad (Altabrisa-Macroplaza aproximadamente)
Accompaniment
yoga
principiantes
amigues
relajación
acondicionamiento
salud
puede ser una clase en casa o un taller, la clase de Power Yoga - una clase activa/física, o Easy Flow Yoga - una clase más suave, más accesible para personas a las cuales les apetece clase menos activa/ del reto físico
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powe ioga
Ioga
yoga
Soy profesora de yoga y meditación. Te ofrezco sesiones (individuales o pequeños grupos) de yoga, relajación, meditación, respiración....Puedo ayudarte a que crees tu rutina diaria de ejercicios. Puedes aprender individualmente o con tu família.
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meditació
meditacion
gimnasia
estiraments
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Practico yoga y taichí a nivel personal, si quieres puedo darte algunas nociones para que vayas conociendo este mundo de relajación y bienestar personal.
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taichi
relajación
clases
bienestar personal
Clases de Kundalini Yoga para las mamas con sus bebés (hasta 12 meses) y masajes para los bebés.
Recuperación del suelo pélvico.
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postnatal