Clases de yoga/taichi
Practico yoga y taichí a nivel personal, si quieres puedo darte algunas nociones para que vayas conociendo este mundo de relajación y bienestar personal.
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Clases de Kundalini Yoga para las mamas con sus bebés (hasta 12 meses) y masajes para los bebés. Recuperación del suelo pélvico.
Clases de Kundalini Yoga para embarazadas, también con pareja. Posturas, respiracion y otras técnicas que te ayudaran en el parto
Acabo de terminar la formación de yoga y ofrezco clases de hatta yoga y relajación.
Arrancamos clases grupales de Hatha Yoga a partir del 17/10 entre las 19 y las 20:30 hs. El yoga nos plantea tomar conciencia de nuestra respiración y así oxigenar el cuerpo en movimiento y lograr al mismo tiempo aquietar la mente. ¿Te gustaría sumarte?
Hola! si te interesa la propuesta mirá este link con fotos del lugar y algo más de información: https://plan-b62.webnode.es/ Avisame si querés sumarte solamente a la práctica de yoga y coordinamos sin problema.
Puc fer sessions personalitzades de ioga, estiraments, meditació, relaxació.
Lessons classes clases ioga yoga estiraments estiramientos meditació meditación relaxació relajación
En funció de la demanda de la persona i de l'estona que vulgui dedicar, es dissenya una sessió adaptada a les condicions de la persona. Així podrà practicar a casa sempre que vulgui.
Desde la secretaría del BDT se imparten talleres de Yoga, relajación , auto masaje etc.
Espai de Salut i Benestar, per aquelles persones que vulguin millorar la seva qualitat de vida mitjançant les tècniques que el Yoga ens aporta. A través de l'exercisi físic, les tècniques de respiració i la meditació que el Ioga ens ofereix connectarem amb la nostra calma i vitalitat.
Aprende los 5 Tibetanos para restaurar tu flexibilidad y equilibrar tu salud y tus chakras. Los 5 Tibetanos son parecido al yoga y vienen del estudio de los monjes tibetanos. Un ejercicio fácil que no requiere mas de 20 min. al día con un efecto enorme en personas a partir de los 40 años. Te enseñare los 5 posturas en detalle y aprendes el funcionamiento. Es muy fácil de aprender y no requiere de ser muy deportivo.
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Ofrezco una práctica de 1:30 hrs. De Hathayoga y meditación enfocada a reducir el estrés en cuerpo y mente. Aprendemos a respirar, hablar con nuestro cuerpo, escuchar nuestras emociones y fortalecernos al mismo tiempo. Detente. Observa. Respira. Sonríe.
Ofrezco sesiones de kundalini yoga (1:30 min). Conozco muchos tipos de meditación con mantra que pueden apoyarte en algun proceso emocional específico o simplemente para explorar y detonar tus capacidades. La voz es una poderosa herramienta de sanación y dirección hacia una conciencia aplicada.