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COmpartiendo construir un Mundo sano y amoroso en contacto con la naturaleza

Compartir sesiones de Yoga Terapéutico, y ejercicios adaptados a alguna patología. Con técnicas de movimiento, movilizaciones y respiración consciente Masajes relajante, descontracturante y Ayurvedico con aceites personalizados según necesidades. Sesiones de Kinesologia Cuantica, presencial y a distancia. Compartir conocimientos de accesos, usos de recursos socio-culturales y redes para personas migrantes.

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Risoterapia y Yoga de la Risa

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Yoga/Meditación/Relajación

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Ioga nidra

El Ioga Nidra és una meditació guiada per a un descans profund. S'intenta obtenir un estat profund de relaxació però sense arribar al son. Si necessites una estona de tranquilitat per a tu mateixa o simplement tens curiositat, estaré encantada de fer una sessió de nidra.

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Classes de ioga

Ofereixo classes de ioga privades de diferents estils i intensitats. M'adapto als teus objectius. Sóc instructora de ioga amb experiència ( vinyasa ioga, hatha, ioga nidra...).

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Classes de meditació, ioga i mindfulness per nens i joves
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M'ofereixo per donar classes de meditació, ioga i mindfulness a nens i joves. Grups d'entre 2 i 20 persones. Si els pares, familiars o acompanyants ho desitgen poden estar presents durant la classe. Duració d'una classe: 2 hores. Lloc: Can Riera de Ciuret. Ctra. de Sant Celoni a Sta. Fe del Montseny, km 10,5. Fogars de Montclús (Barcelona) www.rieradeciuret.com Metodologia: Les classes inclouen meditacions guiades i jocs relacionats amb el ioga i el mindfulness. No hi ha competició i tots aportem alguna cosa per a l'aprenentatge dels altres. Les activitats es duen a terme al bell mig del Parc Natural del Montseny, al costat d'un petit riu. Els resultats són excel·lents, augmenta la confiança en un mateix, la capacitat d'atenció i concentració, la memòria i l'autoestima, alhora que desenvolupa la intel·ligència emocional, l'empatia i alleuja l'estrès i l'ansietat. Formació i experiència per impartir les classes: Màster en Mindfulness - Institut Gestalt (inclou mòdul especialitzat en meditació i mindfulness per nens i adolescents). Pràctica i ensenyaments rebuts a través de les tradicions Zen (CE Sant Felip Neri, CE Marc Castanyer, CB Soto Zen Luz Serena) i Vipassana (Centres Dhamma Neru i Dhamma Sacca). Director d'activitats en cursos de meditació per a nens i adolescents (Centre Dhamma Neru). Membre del comitè de nens i adolescents per organitzar els cursos de meditació. Membre del projecte MITRA, per apropar la meditació a les aules de les escoles. Titulació de director d'activitats d'educació en temps lliure infantil i juvenil. Escola L'Empordà.

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Soy fisioterapeuta y llevo años haciendo yoga, por lo que puedo ayudarte a crear tu propia rutina de estiramientos y ejercicios para sentirte mejor tanto física como mentalmente. :)

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Clases de Yoga Samara

El Yoga de Samara es un arte del movimiento inspirado en la ciencia de los movimientos, enseñada desde siglos en algunas cofradías derviches y adaptada por Idris Lahore a los hombres y mujeres de hoy. Es una práctica psico-corporal suave que tiene efectos positivos sobre los diferentes sistemas del cuerpo.

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Clases o sesiones de yoga

Soy profesora de yoga y meditación. Te ofrezco sesiones (individuales o pequeños grupos) de yoga, relajación, meditación, respiración....Puedo ayudarte a que crees tu rutina diaria de ejercicios. Puedes aprender individualmente o con tu família.

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Clases de Kundalini Yoga para las mamas con sus bebés (hasta 12 meses) y masajes para los bebés. Recuperación del suelo pélvico.

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Clases de Kundalini Yoga para embarazadas, también con pareja. Posturas, respiracion y otras técnicas que te ayudaran en el parto

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Clases de Kundalini Yoga; particulares o en grupos

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Clases de yoga

Acabo de terminar la formación de yoga y ofrezco clases de hatta yoga y relajación.

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