TECNICAS DE RELAJACION, MINDFULLNESS Y MEDITACION
Como especialista en técnicas de relajación, de meditación y de mindfulless puede enseñarte a relajarte y encontrar tu serenidad.
Como especialista en técnicas de relajación, de meditación y de mindfulless puede enseñarte a relajarte y encontrar tu serenidad.
¿Tienes inquietudes en torno al sentido de la vida o en torno a la figura de Dios? Estoy estudiando teología y me gusta dialogar con socios a quienes les interese el tema o que en torno a dicho tema puedan mejorar su castellano. Incluso poderlo hacer de forma grupal.
Mi enfoque es bastante espiritual en el sentido de que el focus es en aprender a estar presente, en el momento presente, explorando lo que puede ser un obstáculo para lograrlo y aprendiendo técnicas/ mecanismos para detectarlo. Yo creo que es un trabajo de por vida y no hay un final pero sí una intención y un compromiso. Utilizo técnicas de exploración de terapia craneosacral y de meditación consciente pero tambien técnicas relacionales que te ayudaran a conocerte mejor a través de tu mirada hacia los demás y de ellos hacia tí, pero sobre todo a través de tu mirada hace tí mism@. Ésta es la plataforma desde la que nos moveremos en cualquiera que sea tu proceso personal: manejo del estrés o anxiedad, cambio de trabajo, relaciones personales, acceso a recursos personales,... o simplemente el deseo de explorarte a ti mism@ y crecer. Podemos hacer las sesiones presenciales, si te animas a cruzar el Atlántico, pero sino por internet, aunque pueda parecer extraño al principio, funcionan muy bién y es más fácil encontrar el tiempo, sin desplazamientos!.
Health coaching espiritualidad meditación terapia craneo sacral cambio autoconocimento distress stress
Meditaciones activas de OSHO, una sesión de 1 hora normalmente, meditación en movimiento acompañado con las musicas originales. Puede ser a domicilio o hecho en el grupo como un taller
Puc fer sessions personalitzades de ioga, estiraments, meditació, relaxació.
Lessons classes clases ioga yoga estiraments estiramientos meditació meditación relaxació relajación