segons la persona i les seves necessitats, proposaré i farem exercicis per guanyar força, flexibilitat, energia, relax, consciència del cos, respirar, espontaneitat, etc
Salud salut conciencia cos moviment exercicis estiraments ball
Soy profesora de yoga y meditación. Te ofrezco sesiones (individuales o pequeños grupos) de yoga, relajación, meditación, respiración....Puedo ayudarte a que crees tu rutina diaria de ejercicios. Puedes aprender individualmente o con tu família.
Salud yoga ioga relaxació Relajación meditació meditacion gimnasia estiraments benestar
Puc fer sessions personalitzades de ioga, estiraments, meditació, relaxació.
Clases classes clases ioga yoga estiraments estiramientos meditació meditación relaxació relajación
En funció de la demanda de la persona i de l'estona que vulgui dedicar, es dissenya una sessió adaptada a les condicions de la persona. Així podrà practicar a casa sempre que vulgui.
Comparteixo amb qui vulgui fer estiraments i gimnàssia suau