segons la persona i les seves necessitats, proposaré i farem exercicis per guanyar força, flexibilitat, energia, relax, consciència del cos, respirar, espontaneitat, etc
Health salut conciencia cos moviment exercicis estiraments ball
Ofereixo classes de yoga i estiraments per a tots els nivells. També treballarem eines de control de la respiració i meditació.
Health yoga mindfulness respiració pranayama meditació estiraments tonificació
Soy profesora de yoga y meditación. Te ofrezco sesiones (individuales o pequeños grupos) de yoga, relajación, meditación, respiración....Puedo ayudarte a que crees tu rutina diaria de ejercicios. Puedes aprender individualmente o con tu família.
Health yoga ioga relaxació Relajación meditació meditacion gimnasia estiraments benestar
Puc fer sessions personalitzades de ioga, estiraments, meditació, relaxació.
Lessons classes clases ioga yoga estiraments estiramientos meditació meditación relaxació relajación
En funció de la demanda de la persona i de l'estona que vulgui dedicar, es dissenya una sessió adaptada a les condicions de la persona. Així podrà practicar a casa sempre que vulgui.
Comparteixo amb qui vulgui fer estiraments i gimnàssia suau