Rutes de senderisme
T'agrada el senderisme? T'ensenyo els bàsics per a poder organitzar la teva ruta amb aplicacions mòbils com Wikiloc o Komoot.
T'agrada el senderisme? T'ensenyo els bàsics per a poder organitzar la teva ruta amb aplicacions mòbils com Wikiloc o Komoot.
Sempre has volgut provar l'escalada, però no tens amb qui anar-hi o et fa respecte? Quedem per anar a un rocòdrom i t'ensenyo els bàsics! Només hauràs de pagar l'entrada i lloguer de peus de gat.
No tens temps per anar al gimnàs? Vols i pots dedicar uns minuts al día a casa per mantenir la forma amb exercicis suaus? Puc dissenyar exercicis senzills que facis amb elements habituals que tots tenim a casa i que pots fer davant la pantalla.
Botes" drenatge limfàtic de la marca "air relax" . Ideals per drenatge limfàtic i també per recuperar.se del cansament de les cames després d'un sobreesforç . Per cada dia que les tinguis, una hora bdt
Loan of tools, material, books, ... salut esport descans bellesa
Per adaptar-te a un canvi sobrevingut o desitjat des de la millor posició. Detecta potencials i recursos. Esport, feina o altres projectes que tinguis. Deixa't acompanyar. Format a la UB.
Amb la meva filla petita ens encanta anar a caminar per la natura: petites sortides, excursions més llargues, pícnics... Si a tu també t'agrada i t'encaixa fer activitats amb infants, podem anar-hi plegats.
Regalo corda d'esport per saltar, molt lleugera i ocupa poc espai: https://drive.google.com/file/d/1OFxJCmNYvN2SiJYMkt4yluzAoqwC2XPu/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/1OIYPCIwpL6EMivAz9PEPbkSTO6vCSx2q/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/1OQR8NIk7pte3ka9mDN8GrUBCALTGLDv3/view?usp=sharing
Puc ajudar a iniciar una pràctica física(com ara caminar i correr) de manera gradual i saludable. Puc acompanyar a pràctiques físiques saludables
Leisure / Arts / Crafts / Music oci esport salut activitat fisica acompanyament assessorament acompañamiento ocio asesoramiento salud
M'ofereixo per anar a caminar per la muntanya
Puc ensenyar-te com es juga a les bitlles catalanes.
Puc ensenyar-te a jugar a pàdel o puc jugar amb tu si no tens amb qui fer-ho.
Leisure / Arts / Crafts / Music padel pàdel pádel jugar esport deporte
Vols aprendre els primers passos i tècniques per patinar en línia? No sóc un expert, tot just un aprenent, però puc ajudar en les primeres etapes d'aprenentatge.