Rutes de senderisme
T'agrada el senderisme? T'ensenyo els bàsics per a poder organitzar la teva ruta amb aplicacions mòbils com Wikiloc o Komoot.
T'agrada el senderisme? T'ensenyo els bàsics per a poder organitzar la teva ruta amb aplicacions mòbils com Wikiloc o Komoot.
Sempre has volgut provar l'escalada, però no tens amb qui anar-hi o et fa respecte? Quedem per anar a un rocòdrom i t'ensenyo els bàsics! Només hauràs de pagar l'entrada i lloguer de peus de gat.
Ocio / Artes / Manualidades / Música exercici escalada esport
No tens temps per anar al gimnàs? Vols i pots dedicar uns minuts al día a casa per mantenir la forma amb exercicis suaus? Puc dissenyar exercicis senzills que facis amb elements habituals que tots tenim a casa i que pots fer davant la pantalla.
Botes" drenatge limfàtic de la marca "air relax" . Ideals per drenatge limfàtic i també per recuperar.se del cansament de les cames després d'un sobreesforç . Per cada dia que les tinguis, una hora bdt
Préstamo de herramientas, material, libros, ... salut esport descans bellesa
Per adaptar-te a un canvi sobrevingut o desitjat des de la millor posició. Detecta potencials i recursos. Esport, feina o altres projectes que tinguis. Deixa't acompanyar. Format a la UB.
Amb la meva filla petita ens encanta anar a caminar per la natura: petites sortides, excursions més llargues, pícnics... Si a tu també t'agrada i t'encaixa fer activitats amb infants, podem anar-hi plegats.
Regalo corda d'esport per saltar, molt lleugera i ocupa poc espai: https://drive.google.com/file/d/1OFxJCmNYvN2SiJYMkt4yluzAoqwC2XPu/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/1OIYPCIwpL6EMivAz9PEPbkSTO6vCSx2q/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/1OQR8NIk7pte3ka9mDN8GrUBCALTGLDv3/view?usp=sharing
Puc ajudar a iniciar una pràctica física(com ara caminar i correr) de manera gradual i saludable. Puc acompanyar a pràctiques físiques saludables
Ocio / Artes / Manualidades / Música oci esport salut activitat fisica acompanyament assessorament acompañamiento ocio asesoramiento salud
M'ofereixo per anar a caminar per la muntanya
Puc ensenyar-te com es juga a les bitlles catalanes.
Puc ensenyar-te a jugar a pàdel o puc jugar amb tu si no tens amb qui fer-ho.
Ocio / Artes / Manualidades / Música padel pàdel pádel jugar esport deporte
Vols aprendre els primers passos i tècniques per patinar en línia? No sóc un expert, tot just un aprenent, però puc ajudar en les primeres etapes d'aprenentatge.
Asesoramiento patinatge en línia esport iniciació Aprenentatge
Acompanyament per anar a caminar i per a fer camins i rutes de muntanya. (Nivells baixa i mitja muntanya) Fent interpretació del medi natural, explicació de plantes, geomorfologia i algun cosa més. (Especialitzada en muntanya i Parc Nacional d'Aigüestotes i estany de sant Maurici)
Acompañamiento muntanya caminar acompanyar natura esport senderisme