Meditación Mindfulness
Si quierés empezar a meditar y necesitas ayuda con ello, yo puedo ayudarte. Esta meditación es mía: https://youtu.be/gOF0m8mwjDM
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Terapia individual y grupal, talleres de autoestima, meditación y crecimiento personal, soy sociologa y psicoterapeuta gestalt
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Desde hace varios años practico la meditación Vipassana. Si estás interesad@ en explorar los beneficios de la meditación avísame y puedo ayudarte a iniciar en este camino. Si ya meditas (aunque no sea Vipassana) y quieres meditar en grupo avísame también y nos juntamos. Somos varios en el BDT que meditamos, así que podríamos eventualmente reunirnos varios.