Todos los jueves a las 11am, únete a mis clases gratuitas de nutrición y medicina del estilo de vida. Un espacio dónde aprenderás a comer, conocer tu cuerpo, incorporar hábitos de alimentación saludable y de estilo de vida, además de prácticas psicosomáticas cómo yoga y meditación.
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Hola sóc la Irene i m’ofereixo a ensenyar-te a meditar i a relaxar el teu cos! Namasté
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Doy clases de Hatha Yoga y también organizo talleres.
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Ofereixo una hora de relaxació profunda.
En aquets moments tant estressants, et mereixes aquest "REGAL".
Benvinguda /ut🙏💜🙏
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No soy profesional en el tema, pero puedo iniciarte en este mundo que ofrece múltiples beneficios para la salud mental y física. No hay límite de edad.
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Clases privadas de Yoga, kundalini o Hot Power Yoga
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Atma Yoga propone una serie de cinco clases durante el mes de junio que tendrán lugar todos los marte de 7:30pm a 9:00 pm. Estas clases tienen como objetivo aportar a quienes las tomen para lidiar con las consecuencias del encierro prolongado. Cada clase abordara un tema en especifico:
1.Mantén es espíritu en alto, Martes 2 de Junio 2020/
2. Conquista el sueño, Martes 9 de junio/
3.Dale claridad a tu mente/
4.Medita para la mente Neutral/
4.Relajarse y soltar el temor/
Estas clases tendrán lugar a través de la plataforma ZOOM, y cada sesion djra 1:20 minutos.
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Te invito a descubrir tu sentir corporal, acercando nos a los diferentes sistemas y personalizando la clase. Puede ser clase individual o pequeños grupos. Se comparte audio.
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Soy monitora deportiva y entrenadora personal. Imparto sesiones individualizadas en mi domicilio de 40 minutos.
Podemos trabajar fortalecimiento muscular, prevención dolores de espalda, flexibilidad, pilates, yoga, hipopresivos.
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Sesiones individuales en mi domicilio de hatha yoga: surya namascar, pranayama, asanas y relax final.
Equilibra cuerpo y mente, alínea tus chacras.
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