El cercle de dones és un espai segur on compartir periòdicament allò que ens preocupa com a dones o persones no binàries menstruants.
És un espai on nutrir-nos tot compartint vivències personals.
Els temes que abordarem són: cossos, sexualitats, maternitats, criança i altres que el grup proposi o necessiti, mirant d'aprofundir en el propi coneixement.
Companionship
teràpies
gestalt
tiempo para ti
energia
Salud
acompanyament emocional
llum
consciencia
xakres
autoconeixement
Massatge en els peus treballant uns punts específics que ajuden a equilibrar el nostre cos físic i energètic, generant benestar.
Health & Wellbeing
tiempo para ti
massatge
Salud
energia
Tots els dilluns (menys a l'agost) pots sumarte a una sessió de Ioga Nidra o somni concient de forma online de 19:30 a 20:30hs La sessió presencial amb bols tibetans la fem cada primer dilluns de mes amb el Sergi Outerelo. (Al gener la segona setmana)
Ioga Nidra és una meditació que te els efectes de una relaxació profunda, es practica en postura de sabasana, tumbados boca arriba. Per la pràctica tan sols necesitas una estoreta i coixíns per acomodar bé la teva postura. Es una tecnica que allibera patrons mentals del passat vuidant la teva ment de pensaments negatius i t'acompany per incorporar una nova realitat a través del Sankalpa regenerant i equilibrant el sistema nerviós.
Cost per usuàries del Banc del Temps: 30 min"
Health & Wellbeing
tiempo para ti
relaxació
#meditacio
#salut
El ioga de polaritat es sencill, conecta la energia dels 5 elements que es manifestan també al nostra cos. Són una sèrie de exercicis energètics que vigoritzen i lliberal tensions, integrant la energia dels 5 elements al nostre cos.
Els elements son: l'èter, l'aire, el foc, l'aigua i la terra.
Acabem l classe amb una relaxació.
Vina a gaudir-ne conectar i omplir-te de nova energia!
Horari: de 18:30 a 20h
Lloc: Roger de Flor 77
Cost per usuàries del Banc del Temps: 45 mints"
Health & Wellbeing
tiempo para ti
compartir
disfrutar
cos
relaxació
benestar
exercici
Xerrada de formació personal que sintetitza el llibre del mateix títol de S. Covey.
Durada 90 minuts + debat.
Convé projector i pantalla (o paret blanca).
Consulting
tiempo para ti
comprender
autoconeixement
apendre
Si vols sentir-te millor vine a provar una sessió. T'encantarà!
Health & Wellbeing
Salud
tiempo para ti
autoconeixement