Ofereixo un programa d'exercicis adaptats a la persona, per manteniment i millora de la mobilitat i l'equilibri. Tinc experiència treballant com a Fisioterapeuta a domicili.
Pot ser una sessió on ensenyo i es practiquen tots els exercicis, o poden ser vàries sessions (recomanable), on s'ensenyen progressivament.
Molt recomanable per persones que mantenen un estil de vida sedentari. Apte a persones amb i sense experiència amb fer exercici.
Beneficis de fer exercici:
- Manteniment i millora de la mobilitat
- Millora de l'equilibri
- Millora la circulació sanguínia
- Afavoreix l'alliberació d'endorfines -> relacionades amb el benestar emocional i la felicitat
*** En cas que ho vulguis recomanar a un familiar, ha de donar el seu consentiment per la/les sessions.
Salud
exercici
persones grans
ejercicio
activitat fisica
benestar
gimnasia
Sessions de ioga. Respiracions, asanes i relaxació. Per pendre consciència del nostre cos i estar presents a "l'aquí i l'ara".
Salud
benestar
salut
creixement personal
Soy profesora de yoga y meditación. Te ofrezco sesiones (individuales o pequeños grupos) de yoga, relajación, meditación, respiración....Puedo ayudarte a que crees tu rutina diaria de ejercicios. Puedes aprender individualmente o con tu família.
Salud
yoga
ioga
relaxació
Relajación
meditació
meditacion
gimnasia
estiraments
benestar
Si estas estresado/da, sufres de insomnio, te sientes cansado/da....Soy profesora de ioga y meditación. Te ofrezco sesiones de técnicas de relajación, respiración consciente o mindfulnes para que puedas aprender gestionar tus emociones y a relajarte.
Salud
Relajación
relaxació
benestar
bienestar
dolor
salud
estrés
Gestión del estrés
Gestión emocional
En situacions d'estrés, ansietat, tristesa, dol, en les molèsties que poden aparèixer durant el cicle menstrual i/o entrant en la menopausia, en dolors musculars, artritis, artrosis, fatigues, en al.lèrgies....t'ofereixo un acompanyament holístic i adaptat al teu ritme i necessitats amb una mirada des de la fitoterapia, la ortomolecular i l'alimentació conscient i saludable
Acompañamiento
salut
benestar
Shri Vivek Ioga per una vida més viva.
Classes, particulars, grups i tallers.
Clases
tallers
felicidad
creixement personal
salut
Ioga
benestar
Massatge aiurveda de cap i coll (Shiro Champi).
Relaxant.
Salud
Massatges
relax
salut
benestar
ajudar a un grup de persones a desemvolupar la seva part artística i creativa, mirant que cadascú s'orienti cap on té mès aptituds.
Clases
grup
ayuda
benestar
ajudar a persones en moments de dificultats emocionals.
Acompañamiento
acompanyament
emocional
terapies
benestar
Una oportunitat per conectar amb tu, des del respecte, l'acceptació, la suavitat i l'amor
Salud
relax
salut
benestar
Et ve de gust rebre un watsu a la piscina? M'agrada descriure-ho com una "dansa massatge" a l'aigua...relaxant i plaent...per reconectar i gaudir.
Salud
Aigua
relax
benestar
Dono classes de Iogateràpia. Son classes ons es busca un benestar físic, mental i emocional mitjançant postures (asanes) sencilles, relaxació i respiracions (pranajana) . Busqueu una estona per a vosaltres i veniu per trobar una pau, serenitat, armonia i alegria interior/exterior: carregem piles!!!. Podem fer les classes a l'aire lliure o en un espai tranquil a concretar.
Clases
Iogateràpia
salut
benestar
relaxació