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DANZATERAPIA

Me ofrezco a dar sesiones de Danzaterapia de manera individual o grupal. Y si no sabeís en qué consiste os dejo abajo una pequeña descripción: La Danzaterapia está dirigida a todas las personas de todas las edades. Se conoce como la terapia del movimiento y utiliza los movimientos naturales e instintivos que todos tenemos para dejar aflorar nuestras emociones. Con la Danzaterapia alcanzarás un estado de alegría y confianza plena. Te ayudará a reducir la ansiedad y el estrés y favorecerá la integración social aumentando la comunicación con los demás. Con la Danzaterapia llegarás a conectar contigo mismo, reconociendo tus sentimientos y siendo capaz de dirigirlos.

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MUSICOTERAPIA

Me ofrezco para dar clases de musicoterapia como sesiones individuales o em grupo. Ahora os explico un poquito en qué consiste: La musicoterapia esta indicada para todas las edades. La musicoterapia es la terapia que utiliza: el ritmo,la melodía,el sonido y la armonía como herramientas terapeúticas. Se utilizan todo tipo de instrumentos,canciones grabadas e improvisaciones. No sé trata de aprender música, se trata de descubrir el amplio abanico musical y de disfrutar en ese proceso. Esta recomendada sobre todo en niños y en personas mayores. Pero sin duda su práctica beneficia a todo el mundo porque con ella mejoraremos el estado de ánimo y seremos capaces de canalizar nuestros sentimientos y emociones llegando a un desarrollo afectivo correcto. También mejora la memoria,la motricidad fina y agudiza los sentidos.

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ARTETERAPIA

Me ofrezco a dar clases de Arteterapia de manera individual o en grupo. Os cuento ahora un poquito en qué consiste: La Arteterapia es la terapia que utiliza todos los recursos plásticos que tenemos a nuestro alcance con fines Terapeúticos. Podría relacionarse con las manualidades pero se trata de una forma de expresión todavía más libre. Se orienta y dirige a la persona enseñándole diferentes técnicas y métodos y es ella la que finalmente decide que disciplina artística aplicar. Con la Arteterapia se consigue un desarrollo personal basado en el autoconocimiento y la expresión emocional. Dirigido a personas de todas las edades: en niños se aplica como método de descubrimiento y de diversión les ayuda en los trastornos de atención mejorando su rendimiento escolar y su socialización. Y en los adultos se dirige a personas con estrés,ansiedad,depresión incluso problemas físicos.

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Sesiones/talleres de relajación

Si estas estresado/da, sufres de insomnio, te sientes cansado/da....Soy profesora de ioga y meditación. Te ofrezco sesiones de técnicas de relajación, respiración consciente o mindfulnes para que puedas aprender gestionar tus emociones y a relajarte.

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Sesiones sobre gestión de estrés y emociones (163)

Ofrezco sesiones formativas sobre gerencia del estrés y gestión de emociones

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