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Si estas estresado/da, sufres de insomnio, te sientes cansado/da....Soy profesora de ioga y meditación. Te ofrezco sesiones de técnicas de relajación, respiración consciente o mindfulnes para que puedas aprender gestionar tus emociones y a relajarte.
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Dirigir alguna técnica de relajación a personas que lo necesiten. Enseñar alguna técnica fácil para que el interesado pueda aplicarla en un momento dado.
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