Si estas estresado/da, sufres de insomnio, te sientes cansado/da....Soy profesora de ioga y meditación. Te ofrezco sesiones de técnicas de relajación, respiración consciente o mindfulnes para que puedas aprender gestionar tus emociones y a relajarte.
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Relajación
relaxació
benestar
bienestar
dolor
salud
estrés
Gestión del estrés
Gestión emocional
Ofereixo una classe per persona, d'iniciació.
Per una bona postura i respiració.
Gaudir del suport natural del cos.
Prevenir o curar, dolors d'esquena, cervicals, jonolls....
Per aplicar a qualsevol activitat.
"Tot és moviment" www.zart.es
Elena Castelar: professora de Tècnica Alexander (ATCA Amsterdam i STAT Londres) i
membre de l'associació de professors de Tècnica Alexander d'Espanya APTAE
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postura
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equilibri
consciència
sessions individuals
Para acompañar personas en proceso de crecimiento,aliviar el dolor y señalar la dirección de la expansión de la conciencia
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transpersonal
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