Proposo generar un grup d'ajuda mútua amb persones que estiguin passant un procés de dol per la pèrdua d'un ésser estimat, on es pugui parlar i compartir com aquest fet ens esta afectant a les nostres vides. Generar un espai on el tema de la mort es pugui tractar obertament, sense tabús, ni prejudicis.
Si estas estresado/da, sufres de insomnio, te sientes cansado/da....Soy profesora de ioga y meditación. Te ofrezco sesiones de técnicas de relajación, respiración consciente o mindfulnes para que puedas aprender gestionar tus emociones y a relajarte.
Health Relajación relaxació benestar bienestar dolor salud estrés Gestión del estrés Gestión emocional
Ofereixo una classe per persona, d'iniciació. Per una bona postura i respiració. Gaudir del suport natural del cos. Prevenir o curar, dolors d'esquena, cervicals, jonolls.... Per aplicar a qualsevol activitat. "Tot és moviment" www.zart.es Elena Castelar: professora de Tècnica Alexander (ATCA Amsterdam i STAT Londres) i membre de l'associació de professors de Tècnica Alexander d'Espanya APTAE
Health postura respiració dolor moviment esquena educació salut cos equilibri consciència sessions individuals
Para acompañar personas en proceso de crecimiento,aliviar el dolor y señalar la dirección de la expansión de la conciencia