Offers salut

Ioga para la salut física y mental. Dimecres 11 i divendres 13 de gener. De 10.00 a 11.00 hores. CC Albareda.

Estiramientos, trabajo respiratorio, posturas de yoga, relajación física y mental.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Ioga de la risa. Dilluns 6, 13, 20 i 27 de març i dilluns 3 i 10 de abril. De 11.00 a 12.30 hores. CC El Sortidor

Treballarem el riure amb estiraments i respiracions ióguiques, aconseguint els beneficis que ens porta una actitud optimista. Aprendrem recursos que ens portin al nostre riure interior en el dia a dia.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Relaxació per a la vida. 21, 23, 28 y 30 de març. De 12.00 a 13.00 hores. CC El Sortidor

Impartir tècniques de relaxació per al benestar i tècniques de respiració per relaxar-se en qualsevol situació de tensió en la vida.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Coneixent el nostre cos. Dijous 16 i 23 de febrer, 02 de març. De 17.00 a 19.00 hores. CC El Sortidor.

L´objectiu és treballar aspectes de la salut sexual i reproductiva de la dona al llarg de la vida: La menstruació, la menopausa, la sexualitat, la incontinència urinària... Treballant mites i donant eines per tal de tenir cura de forma autònoma de la nostra pròpia salut. A través de xerrades participatives, discussió per grups i activitat física.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Risoteràpia. Dimecres 25 de gener. 17.45 a 19.45 hores. CC El Sortidor.

És un taller per a la recuperació del nostre riure intern i el joc. Un espai per jugar i oblidar-se dels problemes, de l'estrès, del dolor... Aquí jugarem, farem dinàmiques i gaudirem com a nens.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Ioga de la risa. Dimecres 8 de febrer. De 17.45 a 19.45 hores. CC El Sortidor

És un taller per a la recuperació del nostre riure intern, per exercitar el riure i jugar com a nens. El Ioga del Riure combina el riure incondicional amb respiració yóguica. Qualsevol persona pot riure sense motiu, sense dependre de l'humor, acudits o comèdia. En una sessió, el riure s'estimula com un exercici corporal en grup. El grup manté contacte visual i actitud juganera i el riure aviat es converteix en real i contagiosa. Tot aquest concepte es basa en el fet científic que el cos no pot diferenciar entre riure real i riure simulat – sempre que es faci a voluntat-. S'obtenen els mateixos beneficis fisiològics i psicològics, tan sol per realitzar exercicis de riure

Lessons taller Equilibradament salut

Classes o tallers de Ioga (Kundalini Ioga)

El ioga proposa com a objectiu la major felicitat per mitjà de la unió de l'ànima individual (atman) amb el l'ànima universal (braman). Desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l'ascesi moral i els exercicis corporals. El Kundalini Ioga requereix poca exigència física i la seva pràctica genera tranquil·litat mental i vitalitat. Les postures són senzilles i acompanyades d'una respiració dinàmica, coneguda com a «respiració de foc».

Lessons salut ioga kundalini ioga

Tractaments de Reiki

Health salut

Massatges

Puc fer massatges terapèutics per a gent que ho necessiti (contractures, tendinitis...).

Health salut massatge

Salut, cura del cos, assessorament alletament

Salut, aura del cos, assessorament alletament

Consulting assessorament alletament salut cura infant

Classes gimnàsia de manteniment

Lessons gimnàsia salut

Assessorament en nutrició i cuina

A través de les herves i els aliments cuidem la nostra salut

Consulting salut nutrició

Teràpies naturals

Massatges i Reiki

Health salut

Terapies

Teràpia en dol i trauma (pèrdua).

Health acompanyament salut

Salut

Reflexología podal. Fikiden Reiki. Ovigong (Chicún). Cromoteràpia facial.

Health salut massatge relaxació

Terapies

Reiki

Health salut

Talleres

Talleres Danza terapia. Talleres Bio energética.

Leisure tallers dansa terapia salut

Auriculoteràpia

Auriculoteràpia (acupuntura orella)

Health salut

consultes d'homeopatia

consultes d'homeopatia

Health salut homeopatia

Ofereixo hàbits de vida saludable

Ofereixo hàbits de vida saludable

Health salut

Assessorament mètode Bates (millora vista sense ulleres)

Assessorament mètode Bates (millora vista sense ulleres)

Health salut vista

Plantes Medicinals

Si vols aprendre a elaborar els teus ungüents, olis, xarops i remeis per la teva farmaciola natural et puc acompanyar de manera individual o bé pots venir als tallers que ofereixo durant la primavera i tardor.

Lessons salut tallers plantes medicinals remeis natura

Assessorament salut

Assessorament en temes de drogodependencies, promoció de la salut, autoestima...

Health salut

Assessorament en consum

Assessorament en consum responsable

Consulting salut

Acompanyament al metge

Donat que soc metge jubilat, acompanyo i ajudo a iterpretar diagnòstic a qui ho necessiti

Accompaniment salut metge Acompanyament