Offers salut

COACHING

T'acompanyo en la consecució d'objectius oferint un espai segur, de respecte i reflexiu. El coaching és una tècnica que utilitza les preguntes per tal de potenciar les pròpies habilitats i treure'n profit, a més del creixement personal, l'autoconeixença i la consecució d'objectius. Són tantes sessions com la persona necesiti. Estic acabant la formació de coaching per a certificarme com a coach professional i estic fent les pràctiques, si t'interessa o tens algun dubte posa't en contacte amb mi. :)

Health coaching creixementpersonal habilitats objectius salut benestar

Sanacions

Health sanacions salut

Terapeuta floral

Terapia floral per sanar les emocions . Flors de Bach i de California

Health salut

FLORS DE BACH

FLORS DE BACH PER HARMONITZAR LES EMOCIONS

Health flors de bach salut

Naturopatia

Health salut

Acompanyaments des de la Fitoterapia i Alimentació conscient i Saludable

En situacions d'estrés, ansietat, tristesa, dol, en les molèsties que poden aparèixer durant el cicle menstrual i/o entrant en la menopausia, en dolors musculars, artritis, artrosis, fatigues, en al.lèrgies....t'ofereixo un acompanyament holístic i adaptat al teu ritme i necessitats amb una mirada des de la fitoterapia, la ortomolecular i l'alimentació conscient i saludable

Accompaniment salut benestar

Sanación energética

Sanación energética complementaria a todas las terapias medicinales (para sanar más rápido y con menos medicamentos)

Health salut teràpiaenergètica

HABLEMOS DE REIKI

Charla de 2 horas en la que hablaremos sobre Reiki, con algún ejercicio práctico para probar esta técnica de sanación energética. El “Reiki” es una energía universal que canalizada correctamente por un/a practicante de Reiki-Do puede ser utilizada para desbloquear el sistema energético del receptor/a, equilibrando así a su vez, todos los otros sistemas del cuerpo; físico, mental, emocional y espiritual, ayudándole a sanar por si mism@.

Health classes Teràpia assessorament Cos Ment salut consciència

HABLEMOS DE MEDITACIÓN

Charla de 2 horas en la que practicaremos varias técnicas básicas de Relajación, Meditación y Recarga Energética. Meditar no es tan difícil como parece, sólo hay que coger una buena base y eso se consigue probando varias técnicas para encontrar la más adecuada a cada persona. Realizaremos diferentes ejercicios, para practicar varias técnicas, con ejercicios cortitos para que no se haga pesado. Y eso nos permitirá encontrar las que mejor se nos adaptan para profundizar en ellas y así tener nuestra fórmula personal para relajarnos en cuerpo y mente. Una vez se va ganando experiencia se puede ir pasando a meditaciones mas profundas, complejas y/o de mayor duración por sesión.

Health classes Teràpia assessorament Cos Ment respiració salut consciència Meditació Sessions individuals

Iniciació a Activitat física saludable

Puc ajudar a iniciar una pràctica física(com ara caminar i correr) de manera gradual i saludable. Puc acompanyar a pràctiques físiques saludables

Leisure oci esport salut activitat fisica acompanyament assessorament acompañamiento ocio asesoramiento salud

Estiraments

Puc fer classes d'estiraments.

Health estiraments esport salut

Vols sortir a caminar amb la familia? Fem sortides amb els nens sobre els 10 km. Si vols pots venir amb nosaltres...

Health Caminades senderisme salut

Aprendre a silenciar el cos i la ment

A través de tècniques psicocorporals i de musicoteràpia podem aprendre a entrar en el silenci interior. El benefici és d'estar més atents per escoltar-nos a nosaltres mateixos, gaudir millor del moment present i ser més capaços d'escoltar els altres, també comunicar-nos millor.

Health salut relaxació música

Cuina i salut

Lessons Compartir Cuina receptes salut

Acompanyar

M’ofereixo per acompanyar gent que tingui dificultat en anar sola per exemple a l’hospital, a comprar, etc. També per fer estones de companyia, tant a la llar com si convé a l’hospital. Podria fer-ho a tota la zona de Vic. Em puc adaptar a diversos horaris.

Accompaniment salut ajudar

Tècnica Alexander-Reeducació postural des de la consciència

Ofereixo una classe per persona, d'iniciació. Per una bona postura i respiració. Gaudir del suport natural del cos. Prevenir o curar, dolors d'esquena, cervicals, jonolls.... Per aplicar a qualsevol activitat. "Tot és moviment" www.zart.es Elena Castelar: professora de Tècnica Alexander (ATCA Amsterdam i STAT Londres) i membre de l'associació de professors de Tècnica Alexander d'Espanya APTAE

Health postura respiració dolor moviment esquena educació salut cos equilibri consciència sessions individuals

Cuinar

Pastissos saludables. Cuina de temporada utilitzant productes de proximitat i de temporada, beneficiosos per la nostra salut.

Health cuina cocina postres pastissos temporada proximitat salut

Relaxació Bols Tibetans

Health salut

CONTROL DE PESO

Dar a connocer los productos de Nutrition y control de peso de la compañia Herbalife . Ayudarte a controlar tu peso, tener mas vitalidad , aumentar tus nivelles de energia, subida de massa muscular y cuidado para la piel

Consulting Assessorament compartir salut conversacion estètica publicitat nutricionista sobrepès dietes

teràpia biodinàmica craniosacral

Teràpia holistica amb contacte molt sútil. Acompanya el procés de la persona a qualsevol nivell. Incrementa la vitalitat permetent utilitzar els seus propis recursos. Es treballa a partir de la salut innata del pacient. Ajuda a regenerar el seu sistema vital. Es apropiada per a persones de totes les edats, grans i petits, i per a qualsevol disfunció del sistema, físic, mental O emocional.

Health salut

Assessorament fertilitat.

Puc compartir com conèixer periodes de fertilitat observant els signes que dona el propi cos. Et pot ajudar a cercar o evitar un embaràs naturalment.

Consulting salut Assessorament

TERÀPIA PSICOLÒGICA

PRIMERA VISITA GRATUÏTA.

Health salut crecimiento personal

disseny personalitzat d'una classe de yoga o de reeducació corporal

En funció de la demanda de la persona i de l'estona que vulgui dedicar, es dissenya una sessió adaptada a les condicions de la persona. Així podrà practicar a casa sempre que vulgui.

Health yoga estiraments salut

Acupuntura

Health salut

Quiromassatge

Health salut