Et proposo un espai d’expressió creativa i escolta on podràs connectar amb tu mateix/a a través de diferents materials artístics (pintura, collage, fang, escriptura, moviment corporal...). No cal saber “fer art”, només tenir ganes d’explorar i connectar amb la teva creativitat.
Treballarem des de la mirada de l’artteràpia Gestalt, que posa el focus en el moment present i en allò que sorgeix de manera espontània. El procés creatiu ens ajuda a donar forma a emocions, intuïcions i pensaments que potser costen de posar en paraules.
T’acompanyo amb respecte i presència, sense judicis ni interpretacions, perquè puguis expressar-te lliurement i prendre consciència del teu propi camí.
Et pot interessar si:
* Sents que necessites un temps per a tu, per escoltar-te i reconnectar amb el teu món interior.
* Busques un espai segur on expressar-te lliurement i et permeti connectar amb el teu cos, la teva respiració i la teva pròpia creativitat, sense expectatives.
* Et ve de gust explorar des de la creativitat, sense pressions ni judicis.
* No cal que sàpigues res d'art! Només calen ganes d’experimentar i deixar-te sorprendre pel procés.
* No importa el resultat, sinó gaudir del camí i del que es desperta mentre crees.
Nota: El material que es pugui requerir per a les sessions anirà a càrrec de cada participant. Farem servir coses bàsiques que segurament ja tindràs per casa, com cartolines, retoladors, plastilina, revistes velles, tisores, pega, llapis o teles. La idea és que sigui senzill, accessible i que puguis reutilitzar materials sense complicacions!
Acompañamiento
crecimiento personal
consciencia
terapias alternativas
pintura
Autoconeixement
Creixement personal
Creativitat
emociones
Soy nativa en castellano y catalán, y puedo ayudarte a mejorar tu fluidez y confianza en cualquiera de estos dos idiomas. Si deseas practicar conversación o mejorar tu expresión oral, estaré encantada de ayudarte.
Además, tengo un nivel alto de inglés y un nivel medio de francés, por lo que podríamos comunicarnos en esos idiomas en caso de ser necesario.
Si estás interesado/a en practicar y mejorar tu conversación, no dudes en contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!
Clases
Idiomas
conversación
conversación en castellano
conversa en castellà
conversa català
conversación en catalán
Ofereixo acompanyament general per a persones que necessiten companyia o ajuda amb tasques diàries.
El meu objectiu és proporcionar companyia i ajuda pràctica, millorant el benestar de qui ho necessiti.
Acompañamiento
acompanyament
Soc economista amb una sòlida experiència en la gestió de dades i l'ús d'eines com Excel per optimitzar processos i organitzar informació de manera eficient. Ofereixo ajuda administrativa i formació personalitzada en aspectes com la creació i gestió de fulls de càlcul, organització de documents i gestió de calendaris.
El meu enfocament és ajudar-te a millorar l’autonomia en la gestió d’aquestes tasques, mitjançant l'ensenyament d'eines pràctiques i tècniques que pots aplicar al teu dia a dia, amb l’objectiu de guanyar eficiència i organització.
Si vols millorar els teus coneixements en aquests àmbits o necessites suport en tasques relacionades, estic a la teva disposició per ajudar-te a fer-ho!
Tareas administrativas y técnicas
excel
tasques administratives
Si tens un nivell mitjà d'anglès i vols millorar la teva fluïdesa i confiança a l’hora de parlar, t'ofereixo un espai per practicar conversa en anglès. No es tracta de treballar en aspectes escrits ni gramaticals, sinó de millorar la teva capacitat per mantenir converses naturals i fluides.
A banda de la meva formació habitual, tinc experiència real en relacionar-me en anglès, ja que he viscut a l’estranger i he tingut una immersió lingüística en entorns on l'anglès era la llengua principal. T'ajudaré a perfeccionar la teva comprensió i expressió oral, treballant en situacions pràctiques i reals.
Si vols guanyar confiança en el teu anglès parlat, aprendre vocabulari i expressar-te de manera més natural, aquest és el teu espai!
Clases
Conversa anglès
Animals ben tractats i ben alimentades
Vint minuts per mitja dotzena d'ous
Comida / Bebida
Pràctica de meditació en silenci.
Soc sols un practicant més, sempre és més fàcil practicar en companyia i compartir les experiències.
Visc a Castelltallat, podríem practicar a casa meva (a casa o sota una alzina, segons el temps) o si tens un espai també pot ser a casa teva. Si som vàries persones podem muntar un grupet.
Proposta:
30 minuts de meditació
30 minuts de conversa sobretot el que envolta la meditació
Salud
meditacio
mindfulness
Vipassana
El Casal Claret som presents i treballem en l’àmbit de l’acció social a Vic i a Osona. Creem i impulsem espais i projectes personals/comunitaris transformadors d’acollida, capacitació, enxarxament i convivència. Animem un “espai-casa” on ens trobem, acollim i acompanyem persones de procedències i cultures diverses en situació d’exclusió social. Tens pensat fer un grup de conversa o reunions de forma periòdica i vols un lloc tranquil i que no impliqui despesa? El Casal Claret oferim un espai per a reunions, trobades, converses grupals setmanalment durant tot l'any. Dimarts o dijous de 15.00 a 17.00 o de 19.30 a 21.30 h. Capacitat per a 15 persones aproximadament.
Otros
compartir
reunions
trobades
converses
Oferim un servei comunitari complementari a la medicina tradicional. Oferim 2 places per a un tractament d'acupuntura de mitja hora setmanal dimecres a la tarda. Per a la primera sessió, cal demanar hora amb 10-15 dies d'antel·lació. A partir de la primera visita, es conversarà amb l'acupuntora per acordar el número de visites necessàries.
Cuidados
acupuntura
salut
benestar
cures
Me ofrezco a ayudar a rellenar documentos oficiales tanto físicos como digitales.
Tareas administrativas y técnicas
Conferències sobre flors de BACH
Conferències sobre terpaoies holistiques en general
Actividades comunitarias
Ens trobarem a dinar a casa meva el divendres 21 d’aquest mes de març. Cadascú aporta un plat i moltes ganes de compartir i passar -ho bé.
Hora de trobada: 13,30
Traspàs de 30 minuts a la persona amfitriona.
Apunta’t, serà genial!
Tfon. 619 62 69 13
Actividades comunitarias
compartir
Comprovació de les condicions de consum d'elèctric, de les necessitats reals de potència, i de l'estat de la instal·lació elèctrica, per tal de valorar la el tipus i la millor opció de contractació.
Asesoramiento
electricitat
Puc ensenyar a fer millors recerques amb eines d'IA (Inteligéncia Artificial), generaciò de contingut , etc.
Asesoramiento
informàtica
IA
Inteligéncia Artificial
web
Si algú vol practicar el seu Català oral, m'ofereixo per fer-ho
Clases
Muntatge o reparació d'Instal·lacions elèctriques i petits aparells domèstics.
Reparaciones
electricitat
electrònica
reparacions
Tens fills o rebràs visitants amb nens crear un programa divertit? T'ajudaré a trobar els millors plans familiars.
Asesoramiento
amb nens
infants
plans
turisme
Vols fer un bon regal? Faig una cistella de fruita o d'esmorzar (del valor que vulguis) i l'entrego a la persona que rebrà el regal (a Badalona).
Comida / Bebida
T'assesoro com Crear els teus llibres amb Canva i impoartar a formats Kindle de Amazon
Asesoramiento
ebooks
Tinc una biotrituradora per transformar el brancatge de poda en encenalls de fusta, per compostar, decorar o netejar. Es transportable en cotxe. Si us interessa podem biotritura les vostres restes de poda i reduïr el cost ambiental d'aquest residu, reutilitzant-lo
Jardinería / Horticultura
Tinc un nadó petit i sortim a passejar gairebé cada dia. Si vols podem caminar junts(es) i compartir una estoneta i un café!
Ocio / Artes / Manualidades / Música
passeig
caminar
Acompanyament
Si vols aprendre aquesta tècnica de brodat et puc acompanyar.
És molt relaxant i versàtil.
Ocio / Artes / Manualidades / Música
punto de cruz
punt de creu
cosir
Tinc una màquina remalladora a casa pots venir i cosir amb ella o portarme el que necessitis i ho coso jo.
Ocio / Artes / Manualidades / Música
remalladora
overlock
cosir
cosir a màquina