Offers salut

Higiene emocional-postural

Higiene i suport emocional.

Health psicologia salut teràpia emocions

Tractaments amb plantes medicinals

Fitoterapeuta, faig tractaments amb herbes remeieres i plantes.

Health salut plantes teràpia teràpies naturals

COACHING

T'acompanyo en la consecució d'objectius oferint un espai segur, de respecte i reflexiu. El coaching és una tècnica que utilitza les preguntes per tal de potenciar les pròpies habilitats i treure'n profit, a més del creixement personal, l'autoconeixença i la consecució d'objectius. Són tantes sessions com la persona necesiti. Estic acabant la formació de coaching per a certificarme com a coach professional i estic fent les pràctiques, si t'interessa o tens algun dubte posa't en contacte amb mi. :)

Health coaching habilitats objectius salut benestar creixement personal

Ioga

Sessions de ioga. Respiracions, asanes i relaxació. Per pendre consciència del nostre cos i estar presents a "l'aquí i l'ara".

Health benestar salut creixement personal

Vols descobrir els teus propis recursos?

Amb el coaching personal pots augmentar la teva autoconfiança per parlar en públic, posar fil a l'agulla per aconseguir els teus objectius, alleugerir episodis d'estrès o potenciar capacitats que sempre has tingut amagades. Abans de fer el primer treball, de forma presencial o telemàtica, podem fer una presa de contacte sense cap compromís, i si ho veus convenient, decidir el primer pas cap a la teva nova situació desitjada.

Accompaniment acompanyar salut introspeccio PNL creixement personal escoltar

Exercicis de ioga i estiraments

Hola sóc la Irene i m’ofereixo a ensenyar-te a fer alguns exercicis de ioga i estiraments pel teu benestar i auto coneixement vital M'agradarà compartir-los amb tu!!! Irene

Health benestar Yoga introspeccio creixement personal salut ioga ensenyar

Guia de senderisme Ametlla i entorn
Group offer

M'ofereixo a fer d'acompanyant a persones (o grups) en sortides de 1-3 hors (algunes mes) pel nostre poble i el seu entorn. Farem una activitat fisica a l'aire lliure apte per tothom que permet coneixer nous racons. Algunes propostes no exhaustives: - Anar pel Torrent del Verder fins a Sant Bartomeu nomes per camins - Cami que ens porta a les masies de Can Busquets, Cal Esperguero, El Cogul, Can Beia - Torrents desconeguts Ametlla - Turons de Ca l'Hermano - Riu Tenes passant per Bigues, Riells - Ruta a vol d,ocell des de Puiggracios a Sant Miquel del Fai - Rutes de Vallcarquera i la Vall de Martinet al Montseny.. I molts altres camins que es poden segons el vostre interes

Accompaniment natura esport salut

Marxa nordica (senderisme)

La marxa nordica es un moviment natural que inclou no nomes les cames sino tambe la part superior del cos, impulsant-se amb els bastons. Actualment aquesta activitat esta present en l'ambit de la salut (prevencio, tractament, rehabilitacio), fitnes, oci, turisme, etc.) Pots arribar a utilizar el 90 % de la musculatura. En el nostre pais es poc coneguda pero arreu del mon es calcula uns 20 milions de persones practicants. AVANTATGES: activitat suau, immediata, economica, mes efectiva que el caminar, inclusiva, 365 d * 24 h, pots fer sol o acompanyat/da i genera benestar i salut. MILLORES AMB LA SEVA PRACTICA DELS NOSTRES SISTEMES: muscoesqueletic, cardiorespiratori, endocrino i metabolic, immunitari, neurologic i psicologic

Accompaniment esport salut natura

Tallers de Qi gong, Meditació activa i Consciència pel moviment

Combinarem moviments corporals basats en el Qi gong i la Meditació Activa per aprofundir en estats interiors de consciència.

Health relaxació salut dansa creixement personal

Grup de suport al dol

Proposo generar un grup d'ajuda mútua amb persones que estiguin traspassant un procés de dol per la pèrdua d'un ésser estimat, on es pugui parlar i compartir com aquest fet ens està afectant a les nostres vides. Generar un espai on el tema de la mort es pugui tractar obertament sense tabús ni prejudicis. Podríem fer reunions en línia mentre duri el confinament.

Accompaniment acompanyament salut psicologia

Ofereixo CREMA HIDRATANT PER A LA CARA

Et puc fer o ensenyar a fer una CREMA HIDRATANT PER A LA CARA, totalment personalitzada segons tipus de pell, utilitzant únicament productes naturals i ecològics. Per adaptar la crema a les teves necessitats utilitzo Olis essencials i/o Flors de Bach. L'import serà de 25 minuts per un pot de 50 ml + el preu dels ingredients (6€). SI NO TENS TEMPS PER FER-NE, JO OFEREIXO EL MEU TEMPS PER FER-TE'N.

Health salut assessorament cosmètica teràpies naturals

DIETÈTICA I COMPATIBILITATS ALIMENTÀRIES

Et puc ajudar a COMBINAR bé els aliments i canviar els hàbits alimentaris per tal de millorar la teva salut, aprimar-te i tenir més energia.

Health alimentació nutrició dietètica salut

Introducció a les vies ferrates

Ofereixo acompanyar a altres persones en la pràctica de les vies ferrates i prestar-li el material necessari per la realització d'aquesta activitat lúdica i d'esport a la natura. No s'ha de tenir vertigen.

Leisure salut natura esport

Auto-coneixement, i coaching, psicoterapia

...podem fer.ho passejant per la Natura Necessites ajuda per transformar algún aspecte de la teva vida?Tens aspectes del teu caràcter que et costen canviar? Tens reaccions que et dificulten la vida? Voldries poguer actuar sense reaccionar?

Consulting Coaching alta sensibilitat senderisme autoestima teràpies alternatives emocional salut

Assesorament en temes de alimentació i segons limitacions

Com aconsseguir coses i quines, per a cuidarse millor i ajudar en la cerca de la plenitut, salut fisica i o emocional. Tot compartint experiencia própia i l'aprenentatge lliure aconsseguit. Tot per augmentar la autosuficiencia própia.

Consulting salut fisica emocional plenitut propia aprenentatge autosuficiencia lliure augmentar creixement

Introducció al ioga.

Ofereixo classes d’introducció al ioga, 3 o 4 sessions que permetin coneixer els principis bàsics del ioga ( respiració, asanes o postures, Meditació i relaxació), poder pràcticar pel seu compte i descobrir els beneficis tant físics com emocionals que proporciona aquesta tècnica mil.lenaria.

Health ioga salut

Massatge abdominal per a dones i nens amb tècnica coreana Bok-Bu

Bok bu en coreà significa "massatge de ventre". El Bok-bu és una tècnica de massatge manual que s’aplica en l'abdomen, considerat el centre d’energia del cos.

Health massatges salut teràpia

Masaje Descontracturante

Principalmente lo aplico a mujeres.

Health massatges teràpia salut

Massatge corporal per alleugerir tensions

La sessió terapèutica completa és de 2 hores.

Health massatges teràpia salut

Sanació energètica (Geometria Sagrada)

Ensenyar sanació energètica.

Health teràpia salut

Teràpia amb Geometria Sagrada i Cromatologia

La sessió terapèutica completa és de 3 hores.

Health teràpia salut

Teràpia amb Bols Tibetans i Quars

La sessió terapèutica completa és de 2 hores.

Health teràpia salut

Allotjament en Casa rural per a Recés Terapèutic, amb acompanyament i teràpies (amb pensió completa)

L'allotjament en habitació incloent l'acompanyament i teràpies val 5 hores del Banc del Temps per persona i nit. Els àpats no entren pel Banc del Temps i es paguen a part, preus moderats.

Health allotjament teràpia salut

Massatge metamòrfic

Ofereixo massatge metamòrfic.

Health massatges salut teràpia

Parapsicologia

Consulting parapsicologia salut teràpia