Acompanyament general
Ofereixo acompanyament general per a persones que necessiten companyia o ajuda amb tasques diàries. El meu objectiu és proporcionar companyia i ajuda pràctica, millorant el benestar de qui ho necessiti.
Ofereixo acompanyament general per a persones que necessiten companyia o ajuda amb tasques diàries. El meu objectiu és proporcionar companyia i ajuda pràctica, millorant el benestar de qui ho necessiti.
Soc economista amb una sòlida experiència en la gestió de dades i l'ús d'eines com Excel per optimitzar processos i organitzar informació de manera eficient. Ofereixo ajuda administrativa i formació personalitzada en aspectes com la creació i gestió de fulls de càlcul, organització de documents i gestió de calendaris. El meu enfocament és ajudar-te a millorar l’autonomia en la gestió d’aquestes tasques, mitjançant l'ensenyament d'eines pràctiques i tècniques que pots aplicar al teu dia a dia, amb l’objectiu de guanyar eficiència i organització. Si vols millorar els teus coneixements en aquests àmbits o necessites suport en tasques relacionades, estic a la teva disposició per ajudar-te a fer-ho!
Tareas administrativas y técnicas excel tasques administratives
Si tens un nivell mitjà d'anglès i vols millorar la teva fluïdesa i confiança a l’hora de parlar, t'ofereixo un espai per practicar conversa en anglès. No es tracta de treballar en aspectes escrits ni gramaticals, sinó de millorar la teva capacitat per mantenir converses naturals i fluides. A banda de la meva formació habitual, tinc experiència real en relacionar-me en anglès, ja que he viscut a l’estranger i he tingut una immersió lingüística en entorns on l'anglès era la llengua principal. T'ajudaré a perfeccionar la teva comprensió i expressió oral, treballant en situacions pràctiques i reals. Si vols guanyar confiança en el teu anglès parlat, aprendre vocabulari i expressar-te de manera més natural, aquest és el teu espai!
Las Flores de Bach son suaves en acción y completamente seguras, no tienes efectos secundarios son compatibles con Medicamentos. Nos ofrecen ayuda para alcanzar ese equilibrio emocional que necesitamos para sentirnos bien. Están indicadas en: Alergias Insomnio Miedos Dudas Preocupaciones Ansiedad Nerviosismo Falta de energía Entre otros casos o situaciones. Van acompañadas de charlas voluntarias. Si piensas que te pueden ayudar, no dudes en contactarme.
Si quieres aprender a pintar, dibujar, conocer las técnicas para expresarte, conocerte y alimentar tú espiritu, llevar a tu vida cotidiana una vida más contemplativa y creativa, te propongo enseñarte a hacerlo
Te puedo acompañar a comprar, al medico, a gestiones varias. Sí necesitas ponte en contacto conmigo
T’agradaria conèixer-te millor i relacionar-te amb la vida d’una manera més serena i autèntica? Ofereixo tallers vivencials per a grups reduïts (5-7 persones adultes) on treballarem l’autoobservació, l’acceptació i la creativitat a través d’exercicis pràctics que ens ajudaran a gestionar millor les emocions i a potenciar la connexió amb nosaltres mateixes i amb els altres. Quan ens comprenem i ens acollim amb més compassió, podem afrontar les dificultats amb una mirada més serena i construir relacions més sanes i satisfactòries. Els tallers tenen lloc els divendres a la tarda i es dissenyen a mida segons les necessitats del grup. A més, si alguna persona participant del grup necessita un espai individual d’acompanyament emocional, ofereixo la possibilitat de trobades personals segons la meva disponibilitat setmanal. Si et ressona i vols saber-ne més, escriu-me i en parlem!
Salud Autoconeixement Creixement personal Gestió emocional Acompanyament emocional Intel·ligència emocional Compassió Autoestima Autenticitat Creativitat Benestar emocional Relacions sanes Espai segur Transformació personal Taller vivencial
Dissenyo i dinamitzo tallers a mida per a grups de 5-7 infants de 10 a 12 anys, amb un enfocament pràctic en l’educació emocional. La pre-adolescència (8-12 anys) és un moment clau per establir hàbits emocionals i socials que ajudin a créixer d’una manera sana i sostenible. A través d’aquests tallers, treballarem quatre grans àrees per afavorir el benestar i la connexió amb nosaltres mateixes i amb els altres: Identificació emocional: Aprendre a reconèixer i etiquetar les emocions, així com entendre com es manifesten al cos. Gestió emocional: Desenvolupar eines per gestionar les emocions de manera sana i aconseguir més calma i pau interior. Empatia: Fomentar la comprensió i connexió amb els altres a través de l’empatia, per construir relacions més compassives. Gestió positiva del conflicte: Veure el conflicte com una oportunitat d’aprenentatge i desenvolupar eines per gestionar-lo de manera constructiva i respectuosa. Aquests tallers ajuden a crear una base sòlida per una vida més plena i connectada. Vols que els teus fills/es desenvolupin eines emocionals per afrontar la vida amb confiança? Escriu-me per dissenyar junts/es un taller a mida per al teu grup!
Salud Educació emocional Pre-adolescència Habilitats emocionals Empatia Gestió de conflictes Benestar infantil Desenvolupament personal Cohesió social Infants 10-12 anys Tallers a mida Criança conscient Autoconeixement
Tengo una moto con la que puedo llevar a alguien al aeropuerto, a la otra punta de Barna a recoger algo de wallapop..... Depende de la distancia hablaríamos de gastos de gasolina pero un radio de 20-30 kms...lo asumo yo!!
Tareas administrativas y técnicas Diseño gráfico programas de fotografía
En la Intervención Emocional Estratégica se identifica la emoción, se desbloquea y se sana el trauma. Cada sesión dura dos horas aproximadamente
Asesoramiento gestió d'equips assessorament ocupacional Assessorament
Ofrezco soporte a personas que quieran hablar en Castellano y/o catalán
Me gustaría compartir mi conocimiento en yoga, podemos organizar una clase al aire libre y practicar. Yo tengo el curso de nivel 1 de Yoga Vinyasa y también me interesa el yoga para personas con movilidad reducida (si encontramos un espacio cerrado y con sillas). Un saludo!