📱 Guía básica para personas mayores que empiezan a usar el móvil
👋 1. Encender y apagar el móvil
- Encender: Mantén pulsado el botón lateral unos segundos hasta que aparezca la pantalla.
- Apagar: Mantén pulsado el mismo botón y elige “Apagar”.
Consejo: Si el móvil no responde, mantener el botón pulsado unos 10 segundos suele reiniciarlo.
🖐️ 2. Cómo usar la pantalla táctil
- Tocar Un toque suave para abrir algo.
- Mantener pulsado: Para mover iconos o ver opciones.
- Deslizar Para subir, bajar o pasar páginas.
- Pellizcar: Acercar o alejar una foto o texto.
Consejo: No hace falta apretar fuerte, basta un toque suave.
🏠 3. Pantalla principal
Aquí están los iconos de las aplicaciones más usadas:
- Teléfono (llamadas)
- Mensajes
- Cámara
- WhatsApp
- Ajustes
Consejo: Si hay demasiados iconos, se pueden ordenar o eliminar los que no se usan.
📞 4. Hacer y recibir llamadas
Hacer una llamada
1. Abre la app Teléfono.
2. Toca "Contactos" o marca el número.
3. Pulsa el botón verde de llamar.
Recibir una llamada
- Desliza el botón verde hacia arriba para contestar.
- Desliza el rojo para colgar.
💬 5. Enviar mensajes (WhatsApp o SMS)
En WhatsApp
1. Abre WhatsApp.
2. Toca el contacto.
3. Escribe en la parte inferior.
4. Pulsa el botón de enviar.
En SMS
1. Abre 'Mensajes'
2. Pulsa “Nuevo mensaje”.
3. Escribe el número o elige un contacto.
Consejo: Los mensajes de WhatsApp usan internet, no cuestan dinero por mensaje.
📷 6. Usar la cámara
- Abre la app 'Cámara'
- Pulsa el botón circular para hacer una foto.
- Desliza a “Vídeo” si quieres grabar.
- Las fotos se guardan en Galería o Fotos.
Consejo: No hace falta apuntar perfecto, siempre se puede repetir.
🔧 7. Ajustes importantes
- Volumen. Botones laterales.
- Brillo. Ajustes → Pantalla.
- Wi‑Fi. Ajustes → Wi‑Fi → Elegir red.
- Bluetooth. Para conectar auriculares o manos libres.
🔒 8. Seguridad básica
- Usa un 'PIN sencillo' que puedas recordar.
- No abras mensajes de números desconocidos.
- No compartas códigos que te lleguen por SMS.
- Instala apps solo desde la tienda oficial.
🔋 9. Batería y carga
- Conecta el cable al móvil y al enchufe.
- No pasa nada por dejarlo cargando por la noche.
- Si la batería baja rápido, cierra apps que no uses.
🧠 10. Consejos para aprender sin estrés
- Practica un poco cada día.
- No tengas miedo a tocar: no vas a romper nada.
- Pide que te dejen los iconos grandes y bien visibles.
- Si algo se complica, respira y vuelve atrás.
Individual y grupal (no más de 5 personas 👥).
Asesoramiento
móvil
WhatsApp
contactos
herramientas
encender
apagar
Bluetooth
pin
aprendizaje
grupal
individual
WhatsApp – 1 hora para perderle el miedo
"En 1 hora te enseño lo básico de WhatsApp sin prisas: cómo enviar mensajes, hacer videollamadas, poner y ver estados, crear grupos y evitar errores comunes. Todo paso a paso y con calma."
Individual y grupal (no más de 5 personas).
Clases
WhatsApp
redes sociales
aprendizaje
solucionar
móvil
brecha digital
grupal
individual
Instagram – 1 hora para entenderlo de verdad
"En una hora aprenderás lo esencial de Instagram: cómo ver y subir fotos, hacer stories, seguir a familiares y amigos, y moverte por la aplicación sin líos. Fácil, práctico y pensado para ti."
Individual y grupal (no más de 5 personas).
Clases
Instagram
redes sociales
aprendizaje
brecha digital
solucionar
móvil
grupal
individual
🎨 Snapseed – 1 hora para mejorar tus fotos
"En 1 hora te explico cómo mejorar tus fotos con Snapseed: aclarar, recortar, quitar sombras, poner más color y dejar tus imágenes listas para compartir. Todo muy sencillo y explicado despacito."
Individual y grupal (no más de 5 personas).
Clases
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solucionar
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individual
Elaboración de Moños Navideños y adornos tradicionales
Clases
aprendizaje
Quieres tener un equilibrio en tu organismo, a través de un acompañamiento donde logres tu meta personal.
Acompañamiento
aprendizaje
Aprovechemos el tiempo que nos da esta circunstancia para charlar y aprender de nuestras experiencias.
Acompañamiento
acompañamiento
aprendizaje
Tengo permiso de movilidad para Bogotá durante la semana del 24 al 28, si necesitan algo me avisan y con gusto les ayudaré. Igualmente tengo amplio conocimiento en procesamiento de datos y automatización de procesos, si requieren algún servicio con gusto estaré atenta.
Asesoramiento
aprendizaje
asesoramiento
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Soy Alejandra.
Actriz. profesora. Soy instructora en el método experiencial Alba Emoting y guío procesos de acopañamiento emocional, psicoterapia corporal, gestión emocional y coush del cuerpo.
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Te enseño a hacer pan artesanal, el de toda la vida, con ingredientes naturales y con todo el aroma y sabor del buen pan
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Asesoramiento a la hora de usar tablets, ordenadores, móviles...
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El Movimiento Scout permite a niños, niñas y jóvenes descubrir el mundo mas allá de la escuela, aprender de los demás y compartir experiencias que complementan su formación; y para los adultos vivir una experiencia nueva y gratificante, no es tarde para ser scout. Soy Scout y puedo ayudarte a encontrar el grupo más cercano a nivel nacional para ti y tu familia, o incluso asesorarte en la formación de un nuevo grupo en tu comunidad.
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Soy diseñadora gráfica con mas de 7 años de experiencia, se me facilitan los programas de diseño, en especial Illustrator, te puedo ayudar a conocer la herramienta y darte tips básicos del programa.
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