La teràpia individual implica un procés de presa de consciència on t'acompanyo i et dono suport, explorant conjuntament els processos i dinàmiques habituals a través de les quals et desenvolupes en els diferents contextos de la teva vida: família, treball, parella, amics, etc. Rescatant aquells recursos personals que faciliten afrontaments a conflictes. Generant, a través de l'experiència en teràpia, noves eines que permetin afrontar de manera més efectiva. La teràpia és estrictament confidencial.
Salud
psicologia
teràpia
creixement personal
salut
La teràpia de grup ens ofereix l'oportunitat d'explorar i resoldre els nostres conflictes en un espai - temps compartit amb altres persones. Utlitzant la ment, el cos i les emocions. El grup, així com la construcció d'un entorn segur, dóna la possibilitat d'expressar-nos, de ser escoltats i compresos, de sentir-nos recolzats, facilitant la presa de contacte, atorgant una major consciència sobre els nostres conflictes des de diferents òptiques, recolzant l'autodescobriment i la generació de nous recursos interns.
Salud
psicologia
teràpia
creixement personal
salut
Ofereixo poder asistir a les meves classes de gimnàstica preventiva, és a dir, de pilates, per recuperar i/o mantenir tonificat el centre de gravetat corporal (transvers) i el sòl pèlvic.
Salud
gimnàstica
salut
Control de la tensió arterial.
Salud
infermeria
salut
L'ús terapèutic del contacte amb animals, principalment cavalls i gossos, com a recurs terapèutic per tractar criatures i persones adultes amb determinades deficiències psíquiques.
Salud
animals
teràpia
psicologia
salut
Sessions guiades particulars.
Salud
relaxació
Faig higiene, cura i control de la Tensió Arterial a persones amb mobilitat reduïda (que no es poden llevar). També puc ensenyar als acompanyants a que la facin ells mateixos.
Salud
infermeria
salut
El kèfir d'aigua és un probiòtic natural, és a dir, ens ajuda a la diversitat de la nostra flora intestinal, per tal d'absorbir millor els nutrients. És com el de llet, però apte per a vegans.
Salud
nutrició
alimentació
veganisme
Ofereixo receptes veganes i/o cetogèniques (baixes en carbo hidrats, és a dir sucres), per totes aquelles persones que els hi costa la creativitat a la cuina. Podem aprendre juntes a cuinar amb el que tenim a la nevera, i sense haver de comprar productes processats. Podem parlar de forma virtual o bé trobar-nos tot prenent un té.
Salud
cuinar
alimentació
nutrició
veganisme
Faig escolta de persones amb necessitat de parlar, passejant o a qualsevol altre indret.
Salud
acompanyament
companyia
El gomasi o sal de sèsam és un substitut de la sal. És un estimulant del metabolisme la qual afavoreix la secreció de sucs gàstrics, regenera la flora intestinal i enforteix el sistema nerviós. Es pot consumir diàriament (excepte hipertensos), empolvorat sobre amanides, verdures, arrossos, pasta, sopes i guisats.
Salud
cuinar
alimentació
nutrició
Assessorament en aspectes d'adquisició de lectura, escriptura, parla i llenguatge.
Salud
classes
educació
escriptura
L'allotjament simple d'un grup en el Tipi val 1 hora del Banc del Temps per persona i nit, amb un pagament mínim de 5 hores sigui quina sigui la quantitat de persones i dies.
Salud
allotjament
L'allotjament en el Tipi preparat especialment per a recés i relax, si és per a una sola persona i una sola nit val 5 hores del Banc del Temps, i a partir de dues persones o bé de dues nits, es comptaran 3 hores del Banc del Temps per persona i nit.
Els àpats no entren pel Banc del Temps i es paguen a part, preus moderats.
Salud
allotjament
Autoestima, comprensió i gestió emocional, entrenament assertiu, com elaborar un objectiu.
Salud
psicologia
creixement personal
Preparació psicològica per a la mort.
Salud
psicologia
Es tracte de la reorganitzacó física i de la disposició interna de la vivenda dels elements de la decoració, en funció de les energies i dels interessos personals.
Pot ser en forma de taller o d'assessorament personalitzat.
Salud
decoració
assessorament
Preparació interior per a la mort, psicologia.
Salud
psicologia
Ajudar al creixement personal i la gestió de les emocions, augmentar l'autoestima, programació Neuro-lingüística (PNL).
Salud
creixement personal
Taller orientado a desarrollar, reafirmar o reencontrarse con habilidades de autogestión emocional desde la comprensión de bases de desarrollo del cerebro, la cognición y purna yoga. Se busca presentar una alternativa respetuosa de la expresión de las emociones, no patologizante ni psiquiatrizante, se orienta el taller hacia el buen vivir, el bienestar desde la mirada eudaimónica para el florecimiento.
Salud
salud mental
apoyo mutuo
acompañamiento
bienestar
florecimeinto
Yoga
Oferta grupal
Soy fisioterapeuta y llevo años haciendo yoga, por lo que puedo ayudarte a crear tu propia rutina de estiramientos y ejercicios para sentirte mejor tanto física como mentalmente. :)
Salud
aprender
yoga
bienestar
Ofereixo classes de introducció a la relaxació i la meditació. 3 o 4 sessions que permetran a la persona començar a practicar relaxació o meditació pel seu compte. Practicar habitualmente aquestes tècniques ajuda a qualsevol persona a millorar la salut física i mental.
Salud
meditació
relaxació