Offers salut

Teràpies alternatives i creixement personal. Personal coach.

Faig tallers i mini cursos de coaching i creixement per al desarrollament personal.

Lessons salut assessorametn.

Fomentar el benestar cos i ment. Dimecres 5 i 6 d’bril. De 17.30 a 19.30 hores. CC El Sortidor

Espai per parlar i aprofundir en l'autoestima i les nostres emocions. La relació de la persona amb si mateix i amb el seu entorn, a la vegada que treballem el benestar del cos i de la ment respectant els interessos i necessitats pròpies.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Dona i dansa oriental holística. 16, 23, 30 de Març i 4 d'Abril. El Mirall C/Lafont, 18.

La dansa oriental holística constitueix un camí per connectar amb la pròpia feminitat I augmentar l’equilibri físic, mental I emocional. Ens ajudaran la música i els exercicis de respiració, estiraments I la tècnica del moviments de la dansa del ventre I també la interacció amb altres dones. No es necessari experiència en dansa I totes les edats son bones per gaudir d’aquesta dansa.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Auto-Coaching. Divendres 17 de març. De 10.00 a 13.00 hores. CC Albareda

En aquest breu taller coneixerem tres eines que serveixen tant per a l'acte-coaching, com per al treball amb altres persones en l'àmbit del treball social, consulta, coaching, formació, ensenyament.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Gimnàstica Suau i Moviment Expressiu. 15, 22, 29 de març i 6 d’abril. El Mirall (C. La Font, 18)

Taller per donar vitalitat i flexibilitat al propi cos i prendre consciència de les seves possibilitats de moviment i expressió. Eliminarem tensions físiques i psíquiques a través d’exercicis d’estiraments, relaxació, respiració i moviment espontani.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Meta Coaching. Dimarts i dijous 17, 19, 24 i 25 de gener. De 10.00 a 11.00 hores. Biblioteca Francesc Boix

Introducció al coaching i meta coaching. Aprendrem a ser el nostre propi coach, el nostre propi entrenador de vida, tècniques per poder créixer individualment i solucionar els nostres reptes quotidians.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Ioga para la salut física y mental. Dimecres 11 i divendres 13 de gener. De 10.00 a 11.00 hores. CC Albareda.

Estiramientos, trabajo respiratorio, posturas de yoga, relajación física y mental.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Ioga de la risa. Dilluns 6, 13, 20 i 27 de març i dilluns 3 i 10 de abril. De 11.00 a 12.30 hores. CC El Sortidor

Treballarem el riure amb estiraments i respiracions ióguiques, aconseguint els beneficis que ens porta una actitud optimista. Aprendrem recursos que ens portin al nostre riure interior en el dia a dia.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Relaxació per a la vida. 21, 23, 28 y 30 de març. De 12.00 a 13.00 hores. CC El Sortidor

Impartir tècniques de relaxació per al benestar i tècniques de respiració per relaxar-se en qualsevol situació de tensió en la vida.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Coneixent el nostre cos. Dijous 16 i 23 de febrer, 02 de març. De 17.00 a 19.00 hores. CC El Sortidor.

L´objectiu és treballar aspectes de la salut sexual i reproductiva de la dona al llarg de la vida: La menstruació, la menopausa, la sexualitat, la incontinència urinària... Treballant mites i donant eines per tal de tenir cura de forma autònoma de la nostra pròpia salut. A través de xerrades participatives, discussió per grups i activitat física.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Risoteràpia. Dimecres 25 de gener. 17.45 a 19.45 hores. CC El Sortidor.

És un taller per a la recuperació del nostre riure intern i el joc. Un espai per jugar i oblidar-se dels problemes, de l'estrès, del dolor... Aquí jugarem, farem dinàmiques i gaudirem com a nens.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Ioga de la risa. Dimecres 8 de febrer. De 17.45 a 19.45 hores. CC El Sortidor

És un taller per a la recuperació del nostre riure intern, per exercitar el riure i jugar com a nens. El Ioga del Riure combina el riure incondicional amb respiració yóguica. Qualsevol persona pot riure sense motiu, sense dependre de l'humor, acudits o comèdia. En una sessió, el riure s'estimula com un exercici corporal en grup. El grup manté contacte visual i actitud juganera i el riure aviat es converteix en real i contagiosa. Tot aquest concepte es basa en el fet científic que el cos no pot diferenciar entre riure real i riure simulat – sempre que es faci a voluntat-. S'obtenen els mateixos beneficis fisiològics i psicològics, tan sol per realitzar exercicis de riure

Lessons taller Equilibradament salut

Tractaments de Reiki

Health salut

Massatges

Puc fer massatges terapèutics per a gent que ho necessiti (contractures, tendinitis...).

Health salut massatge

Salut, cura del cos, assessorament alletament

Salut, aura del cos, assessorament alletament

Consulting assessorament alletament salut cura infant

Classes gimnàsia de manteniment

Lessons gimnàsia salut

Assessorament en nutrició i cuina

A través de les herves i els aliments cuidem la nostra salut

Consulting salut nutrició

Teràpies naturals

Massatges i Reiki

Health salut

Terapies

Teràpia en dol i trauma (pèrdua).

Health acompanyament salut

Salut

Reflexología podal. Fikiden Reiki. Ovigong (Chicún). Cromoteràpia facial.

Health salut massatge relaxació

Terapies

Reiki

Health salut

Talleres

Talleres Danza terapia. Talleres Bio energética.

Leisure tallers dansa terapia salut

Auriculoteràpia

Auriculoteràpia (acupuntura orella)

Health salut

consultes d'homeopatia

consultes d'homeopatia

Health salut homeopatia

Ofereixo hàbits de vida saludable

Ofereixo hàbits de vida saludable

Health salut