Terapeuta Holística
Exercitar i aprendre tècniques de micromoviments per treure i prevenir contractures, lumbàlgia, ciàtica, etc. Retorn a la forma natural
L'Eneagrama és un mapa humà que ens orienta i ens proporciona una guia per al descobriment i acceptació de les nostres majors limitacions, a més ens ajuda a mantenir una comprensió respectuosa de les nostres pròpies llums i ombres així com les dels altres, per a poder relacionar-nos amb compassió i llibertat.
A més a més dels aspectes psicològics o personals, inclou també els aspectes espirituals o transcendents de la persona, així com les experiències "més enllà de la persona" o Transpersonals.
La teràpia individual implica un procés de presa de consciència on t'acompanyo i et dono suport, explorant conjuntament els processos i dinàmiques habituals a través de les quals et desenvolupes en els diferents contextos de la teva vida: família, treball, parella, amics, etc. Rescatant aquells recursos personals que faciliten afrontaments a conflictes. Generant, a través de l'experiència en teràpia, noves eines que permetin afrontar de manera més efectiva. La teràpia és estrictament confidencial.
La teràpia de grup ens ofereix l'oportunitat d'explorar i resoldre els nostres conflictes en un espai - temps compartit amb altres persones. Utlitzant la ment, el cos i les emocions. El grup, així com la construcció d'un entorn segur, dóna la possibilitat d'expressar-nos, de ser escoltats i compresos, de sentir-nos recolzats, facilitant la presa de contacte, atorgant una major consciència sobre els nostres conflictes des de diferents òptiques, recolzant l'autodescobriment i la generació de nous recursos interns.
Desplaçaments varis (disposo de furgoneta petita)
Poso a disposició dels usuaris una furgoneta petita per fer trasllats de petits mobles o objectes varis, però de petites dimensions.
Ofereixo poder asistir a les meves classes de gimnàstica preventiva, és a dir, de pilates, per recuperar i/o mantenir tonificat el centre de gravetat corporal (transvers) i el sòl pèlvic.
L'ús terapèutic del contacte amb animals, principalment cavalls i gossos, com a recurs terapèutic per tractar criatures i persones adultes amb determinades deficiències psíquiques.
Faig higiene, cura i control de la Tensió Arterial a persones amb mobilitat reduïda (que no es poden llevar). També puc ensenyar als acompanyants a que la facin ells mateixos.
T'ajudo a cuidar i arranjar el teu jardí. No soc experta, m'ofereixo a fer petites tasques, netejar o cuidar el jardí quan tu no hi siguis.
Transició fàcil al vegetarianisme, assessorament nutricional. Preparar menú setmanal i la cistella de la compra vegetariana.
Tareas domésticas salut dietètica nutrició alimentació vegetarianisme
Assessorament i tallers de grup sobre cuina macrobiòtica vegetariana.
El kèfir d'aigua és un probiòtic natural, és a dir, ens ajuda a la diversitat de la nostra flora intestinal, per tal d'absorbir millor els nutrients. És com el de llet, però apte per a vegans.
Cuina en general. Sóc aficionada a la cuina vegana i cetogènica.
Ofereixo receptes veganes i/o cetogèniques (baixes en carbo hidrats, és a dir sucres), per totes aquelles persones que els hi costa la creativitat a la cuina. Podem aprendre juntes a cuinar amb el que tenim a la nevera, i sense haver de comprar productes processats. Podem parlar de forma virtual o bé trobar-nos tot prenent un té.
Receptes veganes i cetogèniques fàcils (sense hidrats de carboni ni sucre) i postres sense sucre, amb xerrada individual inclosa, les podem fer via telefònica, amb video trucada gratuita o skype.
Si et ve de gust sortir a passejar i no vols anar sol/sola, pots comptar amb mi.
M'ofereixo per a planificar i fer rutes de muntanya per les rodalies de Monistrol de Calders. Sóc coneixedora de la zona, de moltes rutes i indrets interessants.