Clases de hora y media a dos horas. Para aprender no solo a relajarse sino a trabajar cualquier aspecto que se necesite tanto a nivel del cuerpo físico como el emocional.
Es un yoga muy energético, una técnica milenaria que actúa a nivel integral( con kriyas, respiraciones, canto de mantras, meditaciones..) centrándose sobre todo en equilibrar el sistema nervioso.
Para todas las edades. No hace falta e ningún tipo de experiencia previa en yoga o meditación.
Llevo mas de 10 dedicada a la práctica diaria y he dado clases a particulares.
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Se enseña la técnica en tres horas.
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Cómo prepararme para hacer el camino de Santiago:
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.- preparación de la mochila
.- preparación física (pre y durante)
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