Ofereixo un cicle d’activitats mensuals en format de taller grupal, pensades per promoure el benestar, la calma i l’autoconeixement.
Les sessions es realitzaran a l’acollidor espai MonPetitMón i s’anunciaran amb antelació perquè totes les persones interessades es puguin organitzar.
Les activitats inclouen:
Meditació guiada
Tècniques de relaxació
Sessions de ioga i moviment conscient
Altres propostes orientades a la gestió de l’estrès i l’harmonia personal
Aquests tallers estan oberts a totes les persones membres del Banc del Temps, independentment del nivell d’experiència, i es basen en un ambient de respecte, tranquil·litat i suport mutu.
Si vols cuidar-te i compartir un temps de qualitat amb altres persones, t’hi esperem!
Contacte 649411362 (Joan)
https://filedn.eu/l3K1IF4g742uxfcnm9YFdPL/web/index.html
Cuidados
Si tens moltes fotos desordenades i no tens ni temps ni ganes de posar t'hi, m'ofereixo per posar-hi ordre classificant les fotos i vídeos endreçats en carpetes per anys i dintre de cada any carpetes per mesos
Otros
Hola, M'ofereixo per fer cartells, anuncis, publicacions, etc Tots els formats digitals habituals
Otros
Autodidacta amb molta experiència en massatges cranials i facials. Relaxa la tensio de músculs facials, millora la circulació, relaxa mandíbula, pressio a les dents, bruxisme. Relaxa la tensió cranial, redueix l'estrès, sent la calma mental que et prepara per la meditació.
Descobreix l'espai MonPetitMón per trobar la pau i quietud. https://filedn.eu/l3K1IF4g742uxfcnm9YFdPL/web/index.html
Fins aviat! Namaste!
Cuidados
El proper divendres dia 20 a les 16:00 ens trobem a la biblioteca Pilarín Bayés per debatre sobre la pelicula "Quiz Show", dirigida per Robert Redford, recentment mort.
El debat començarà a les 18:00
Actividades comunitarias
debat
cinefòrum
cine
cine
cinema
Tractarem el moment farregós de fer el canvi d'armari d'una forma amable posant consciència a cada peça per saber el perquè ocupa espai en la nostra vida i si volem continuar carregant.
Una visió holística i sostenible de quelcom tan bàsic que forma part de nosaltres i que ens defineix part del què som.
Una metodologia integradora i basada en les 4 r's.
Tallerista: Malva Puchades
Dissabte 22 de novembre, de 10h a 11h al Centre Cívic Can Pau Raba
Inscripcions: 649723380
Asesoramiento
canvi d'armari
ordre conscient
Iniciem un grup de caminades quinzenal de petit recorregut els dimarts al matí, on farem descoberta de plantes medicinals.
Comencem proper dia 18 de novembre per fer la ruta vora el Ter de Manlleu a la Gleva.
El lloc de trobada és al parquing davant el Lidl de la carretera de la Guixa de Vic, a les 9h.
Inscriviu-vos als telèfons: 649723380 o 648049274.
Actividades comunitarias
caminades
Plantes
grup de caminades
DISSABTE 18/10 DE 17.30 A 19.30 AL CCVIC LA SERRA DE SENFERM. Et proposem un dissabte especial per connectar amb el teu cos i el teu interior a través d’un viatge pels set centres energètics o xacres mitjançant el moviment corporal. A partir de la presència, la respiració, el moviment i la veu, despertarem l’energia vital i ens obrirem a noves formes d’expressió. En grup, explorarem les qualitats de cada centre: arrelament, gaudi, poder personal, amor... Un recorregut complet per harmonitzar cos, emoció i ment, i connectar amb l’alegria i la vitalitat, acompanyats per la música. No cal experiència prèvia. Si vols saber-ne més pots visitar el nostre perfil d'Instagram @tresesferes
Cuidados
cos
moviment
moviment corporal
consciència
autoconeixement
A casa, aquest any, tenim un codonyer ple fruits.
Si t'agrada el codonyat per acompanyar un bon formatge, farcir una coca, donar color a les amanides de tardor, fer un sorbet...
aquest octubre en farem uns quants quilos.
Si t'agrada, i en vols, podem intercanviar per temps tant de codonys com de codonyat.
Comida / Bebida
Us convidem a participar en la tertúlia cinematogràfica el dia 1 d’octubre, a les 4 de la tarda, a la Biblioteca Pilarín Bayés.
Aquesta activitat s'organitza des del Banc del Temps del Barri dels Caputxins però tothom hi és benvingut.
La pel·lícula de la que parlarem és “El professor Lazhar”.
La temàtica de la que parlarem fa referència al món educatiu. Tots tenim records dels nostres anys d’escola, potser allà vam conèixer i conviure amb un/a mestre/a que va deixar una empremta profunda en la nostra vida o potser, tot el contrari, tenim alguna experiència mediocre o, fins i tot, negativa.
És en aquest ambient, l’ escolar, que es narra la història del professor Lazhar, Monsieur Lazhar.
La pel·lícula va rebre grans elogis de la crítica en el seu moment. Va ser nominada a l'Oscar 2011 com a millor pel·lícula de parla no anglesa. Va rebre reconeixements als festivals de Locarno, Seminci, Rotterdam i Toronto, entre d'altres.... Segurament el seu reconeixement però va tenir més a veure amb la tècnica docent que s'insinua, més que no pas amb la qualitat de la pel·lícula pel que fa als seus elements fílmics
Otros
Bones,
M’ofereixo per ajudar i compartir les meves eines d’organització en la llar per mantenir ordre en nevera, armaris, despatxos.
Quan els espais estan organitzats es més façil tenir la ment tranquila, les idees i creativitat tenen espai per sortir donant més felicitat a la teva vida.
Per que no provar-ho?
Asesoramiento
compartir
llar
orientació
Us recordem que dijous 2 d'octubre (a Can Pau Raba) farem la propera trobada social, amb un berenar a les 18.00. A les 19.00 hi haurà l'asssemblea anual de socis i sòcies. Si teniu aportacions o suggeriments, hi podeu anar pensant. Us animem a reservar-vos la data i a participar-hi!
Actividades comunitarias
comunitat
compartir
assemblea
berenar
Us avancem que dijous 2 d'octubre (Can Pau Raba) farem la propera trobada social, amb un berenar a les 18.00. A les 19.00 hi haurà l'asssemblea anual de socis i sòcies. Si teniu aportacions o suggeriments, hi podeu anar pensant. Us animem a reservar-vos la data.
Actividades comunitarias
berenar
assemblea
Sanació a través dels peus i de diferents punts del cos. Pressió i massatge en punts reflexos dels peus i del cos.
Equilibra l'estat d'ànim, ansietat, regulació hormonal, el sistema immunitari, mal de cap, insomni, problemes musculars, de la circulació, lesions, digestió, descans, vitalitat, eliminació de toxines, lumbàlgies, pedres en ronyons, recuperació post-operatòria, esperons calcanis, etc...
Per a bebès, embarassades, nens, adolescents, adults i gent gran.
Se solen fer diverses sessions segons el que calgui tractar.
Salud
reflexologia podal
Us convidem a participar en el forum d'opinió el proper dimarts 15 a les 16h a la Biblioteca Pilarín Bayés.
Es tractaran els temes següent: Sororitat i cooperació entre dones, la relació entre humans i natura, Religió vs. paganisme i colonialisme cultural i ambiental
Ocio / Artes / Manualidades / Música
cinefòrum
La proposta per la següent trobada serà escriure sobre "la felicitat", concepte que tambè vàrem debatre, és un sentiment? una emoció?, un mite? Existeix i és la pastanaga que fa caminar al barret?
Així doncs ens trobem el proper dijous 17 de juliol a la sala 1 de la biblioteca Pilarín Bayés amb el tema "la felicitat"
Bona revetlla🎉🎊 i bon inici (oficial ) d'estiu🌞.
Si vols venir només cal que m.enviis un wp.
Creem vincles compartint temps
Actividades comunitarias
comunitat
debat
compartir
El dijous 26 de juny al vespre ens trobarem a Can Pau Raba per celebrar l'estiu. Berenar compartit. Us hi esperem!!
Actividades comunitarias
berenar
comunitat
compartir
🎤 Presentació de la pel·lícula i del cinefòrum
Us proposem un viatge emocional a Viena a través d’una trobada inesperada.
Before Sunrise (1995), dirigida per Richard Linklater, és la història de Jesse i Céline, dos desconeguts que es coneixen en un tren i decideixen passar junts una sola nit, sabent que probablement no es tornaran a veure. Una pel·lícula íntima, senzilla i poderosa, que ens parla de connexió, vulnerabilitat i del valor d’una conversa.
No es tracta d’una projecció col·lectiva. Cadascú veurà la pel·lícula pel seu compte, quan li vagi bé, a través de les plataformes disponibles o altres mitjans.
📅 I el dia clau és el 6 de juny a les 19 h, a la biblioteca:
Ens trobarem per fer la tertúlia oberta sobre la pel·lícula.
Comentarem idees, emocions i reflexions. No cal ser expert en cinema —només cal haver vist la pel·lícula i tenir ganes de compartir.
Una proposta tranquil·la, propera i plena de sentit.
T’hi apuntes?
Actividades comunitarias
compartir
diàleg
opinions
reflexio
Us recordem els grups estables d'activitats dels socis del Banc del Temps de Vic.
Si us interessa participar en algun d'aquests o proposar-ne algun de nou, contacteu amb la junta.
Conversa en francès-setmanal, matí de dilluns
Caminades fàcils-setmanal, matí de divendres
Tertúlia de cinema, bimensual, tarda a concretar
Tertúlia de viatges-mensual, tarda a concretar
Llegidores-bimensual, matí de diumenge
Vermuts socials, bimensual, matí de dissabte
Taller de rapsòdia, bimensual, tarda a concretar
Trobades de veïns barri Caputxins-mensual
Actividades comunitarias
grups
tallers
compartir
Reserveu-vos el proper dijous 26 de juny a les 19.00h a Can Pau Raba per celebrar plegats l'arribada de l'estiu.
Cadascú que aporti el què cregui per compartir de beguda, menjar i utensilis.
Intenteu portar cadascú els seus coberts i tovalló.
Us hi esperem a totes!
Actividades comunitarias
berenar
estiu
compartir
santjoan
Apuntat al proper dinar compartit el divendres 11 d’abril 13,30hs.
Gastronomia i amistat
Tfon.619626913
Actividades comunitarias
gastronomia
Per exemple: Bricolatge i Reparacions (electricitat, electrònica, persianes, fusteria); Assessoraments (subsidis d'atur, IRPF i declaracions de renda, administració, edificació, plànols, interiorisme, pàgines web, blogs, publicitat); Teràpies diverses (teràpies alternatives, psicoteràpia, teràpies naturals, herbes remeieres); Ciències no convencionals (astrologia, carta astral, tarot); Tatuatges... etc.
Podeu posar-vos en contacte a través de la secretaria del Banc del Temps Vic, o bé directament a través del telèfon de contacte del Banc del Temps del Moianès (Maria Roser Bach: 600 636 729), o també per correu electrònic (Secretaria del BdT del Moianès: bdtmoianes@gmx.com)
Otros
teràpies naturals
bricolatge
salut
reparacions
electricitat
fusta
psicoteràpia
assessorar
Animals ben tractats i ben alimentades
Vint minuts per mitja dotzena d'ous
Comida / Bebida
El Casal Claret som presents i treballem en l’àmbit de l’acció social a Vic i a Osona. Creem i impulsem espais i projectes personals/comunitaris transformadors d’acollida, capacitació, enxarxament i convivència. Animem un “espai-casa” on ens trobem, acollim i acompanyem persones de procedències i cultures diverses en situació d’exclusió social. Tens pensat fer un grup de conversa o reunions de forma periòdica i vols un lloc tranquil i que no impliqui despesa? El Casal Claret oferim un espai per a reunions, trobades, converses grupals setmanalment durant tot l'any. Dimarts o dijous de 15.00 a 17.00 o de 19.30 a 21.30 h. Capacitat per a 15 persones aproximadament.
Otros
compartir
reunions
trobades
converses
Oferim un servei comunitari complementari a la medicina tradicional. Oferim 2 places per a un tractament d'acupuntura de mitja hora setmanal dimecres a la tarda. Per a la primera sessió, cal demanar hora amb 10-15 dies d'antel·lació. A partir de la primera visita, es conversarà amb l'acupuntora per acordar el número de visites necessàries.
Cuidados
acupuntura
salut
benestar
cures