Ofereixo un cicle d’activitats mensuals en format de taller grupal, pensades per promoure el benestar, la calma i l’autoconeixement. Les sessions es realitzaran a l’acollidor espai MonPetitMón i seran en hores convingudes perquè totes les persones interessades es puguin organitzar i reservar prèviament.
L'estructura del taller sera aproximadament la següent:
°Silenci d’arribada + salutació
°Respiració conscient guiada(10’)
°Recitació de mantres (15’)
°Meditació guiada(20’)
°Silenci final + dedicació i comiat
Recomanacions: roba còmoda i arribar 5’ abans.
Aquesta estructura està orientada a la gestió de l’estrès i l’harmonia personal Aquests tallers estan oberts a totes les persones membres del Banc del Temps, independentment del nivell d’experiència, i es basen en un ambient de respecte, tranquil·litat i suport mutu. Si vols cuidar-te i compartir un temps de qualitat amb altres persones, t’hi esperem! Contacte 649411362 (Joan) web: https://filedn.eu/l3K1IF4g742uxfcnm9YFdPL/web/index.html