te ofrezco poder hacer en una tarde la comida bàsica para tener casi todos los menus de la semana. Sólo con cocinar 2-3 horas el domingo...ya tendràs menú para toda semana. Rico, sano, comida vegana o internacional (platos de la India, Kenya, Marruecos), acompañamientos y aperitivos sanos y que recuperan tu microbiòtica intestinal.... con presupuesto econòmico. Te apuntas?
Clases comida cocina Salud gustoso fàcil divertido saludable
Son clases virtuales de 50 minutos, todos los viernes de 8 a 8:50am, cada día estudiamos un ritmo diferente, nos divertimos, sudamos y aprendemos las bases de cada ritmo. Diana Castillo es maestra en artes de la Universidad de los Andes con formación en Danza del Vientre y otras danzas La clase vale 20 minutecos que se transfieren directamente a mí. Esta es una clase abierta para personas fuera del Banco del Tiempo, así que también se puede pagar en dinero para quien le interese Si quieren más información me pueden escribir directamente Los espero para una hora de mucha danza y diversión!
Calentamiento pasivo y explosivo Rutinas de fortalecimiento de piernas Fortalecimiento de abdomen Rutinas de recistencia. Estiramientos. Microciclo Macrociclo Mesociclo
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Pongo a sus servicios clases nivel básico de guitarra
Les podre enseñar vía zoom como bailar salsa
El domínio de un instrumento o las simples ganas de hacer de tu gusto por la música el reflejo de tus emociones, el tener ese rato donde la música puede ser imprescindible en una reunión (además de agradar a tus amigos con melodias de tu preferencia) hacen de este curso de nivel inicial, la puerta introductoria a ese facinante mundo de sonidos y de armonía. Te ofresco una hora para que convivas con tu gusto musical... Aprenderás desde las notas que se producen, los los acordes que puedes realizar, la interpretación de tipos de musica, posturas adecuadas. Aprenderas los diferentes tipos de guitarras y te adentraras mediante ejercicios, a la gran versatilidad de este hermoso instrumento que lo mismo sirve para acompañar que para componer melodias. De forma lúdica y a tu própio rítmo estarás mejorando tu técnica de interpretación y de igual forma, si estas interesado en un estudio más profundo de este instrumento, estaras, despues de un cierto tiempo, preparado de forma inicial, para continuar en alguna escuela especializada y así continuar con tu entrenamiento musical. Nota: Una hora es solo el comienzo así que te propongo, y si te gusta el método, tomar mas horas de entrenamiento para que avances en este aprendizaje. Del mismo modo y dadas mis actividades solo se podrá solicitar una hora de entrenamiento a la semana, y dependiendo de mi diaponibilidad. la oferta en el curso es limitada a pocos lugares.
Te ofrezco la asesoría y acompañamiento para elaborar una pijama de una pieza o dos puedes elegir entre Las telas Franela Polar Cariñito Contactame por correo y agendamos cita
Te Invito a elaborar la tradicional Cochinita Pibil con las técnicas originales del estado de Yucatan Animate y sorprende a tu familia y amigos con este rico platillo tradicional.
Aprende a elaborar productos artesanales en diferentes materiales y diferentes técnicas desde el hilo hasta el metal. Con mis talleres podrás aprender hacer: Ojos de Dios (huichol) - mandalas en hilo lana *nivel básico e intermedio Atrapa sueños- hilo encerado, piedras naturales, plumas 🪶 *nivel básico Macrame- nivel básico e intermedio Calado- cala en madera o en metal (cobre, plata o bronce) tus diseños Nivel básico, intermedio y avanzado.
¡HOLA! Excelente día o tarde tengas tu que lees mi oferta El servicio que quiero ofrecerte es algo muy divertido que puede ayudarte a salir de la monotonía de tus actividades diarias, clases para aprender a bailar, géneros diversos de música: Cumbia, Salsa, Banda, Folklore, Tabla rítmica, Coreografía de vals y Zumba Puede ser grupal o particular vía zoom y presencial. BAILAR ES MOVER EL CUERPO Y EXTREMIDADES AL RITMO DE UNA PIEZA MUSICAL, SENTIR EL RITMO ES LLEGAR A DISFRUTAR CADA NOTA DE MUSICA. ¡¡DESESTRESAR NUESTRO CUERPO Y DISFRUTAR LA MUSICA ES A LO QUE YO TEINVITO !!
Son temas de crecimiento espiritual y de crecimiento personal
Enseñar castellano, catalán, hacer charlas, mejorar vocabulario, síntesis de las frases, para personas inmigrantes.