clases de Taiji
Clases para todas las edades del antiguo arte marcial Chino enfocado a mejorar la coordinación física, aumentar el equilibrio, fortalecer las articulaciones y la musculatura y corregir la postura corporal. El taiji se basa en el movimiento de todo el cuerpo de forma coordinada y fluida a partir de distintas coreografías o formas que se aprenden con minucioso detalle en las que se ven implicadas todas las partes del cuerpo, partiendo siempre de ciertos principios básicos tales como mantener la espalda recta, las articulaciones relajadas, la respiración natural y coordinada con el movimiento corporal y el foco de atención y la concentración dirigidas al movimiento. Según la filosofía tradicional China, dónde va la atención es hacia dónde va la energía y por ello en Taiji es tan importante hacia dónde se dirige la atención y la mirada durante el ejercicio.
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