Danza oriental dos sábados al mes de 12 a 13 horas, por videoconferencia.
Beneficios:
- potencia la autoestima y libera endorfinas
-activa los chakras y mejora la fluidez de la energia femenina
-tonifica los músculos
-mejora la capacidad cardiovascular
-mejora la conciencia corporal y la postura
-ayuda a la relajación uterina mejorando dolores menstruales y posibles embarazos
-conecta con el bebé que se está gestando con sus suaves movimientos ondulantes
Atrévete a probar una clase!!!
Profesora titulada master AATEC
Bailarina solista y miembro de la compañía Alandalus danza de Madrid, España.
Clases
Tarragona
salud
Esta clase ofrece un tiempo divertido para todos ya que no es cocina profesional pero tiene pequeños tips de diferentes dietas como paleo, vegana etc o tambien simplemente recetas de dulces que nos encantaba cuando niños, esta Clase esta dirigida por el chef thomas que es un niño de 6 años amante a probar y untarse de cosas nuevas, aprenderemos juntos un pequeño momento de nuestro sabado cosas diferentes para todos
Clases
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Mantenimiento de computadores, Asesoria para compra de equipos tecnologicos, solucion de conflictos, mantenimiento preventivo, copias de seguridad, Seguridad Informatica, Control Parental, alistamiento de equipos Nuevos (Instalacion de Office, Antivirus, Lector de PDF, Compresor WinRar e Instalacion y configuracion de impresora)
Para efectuar cualquier trabajo remoto es necesario que el cliente tenga instalado el siguiente programa el cual es gratuito hacer clik en el enlace para descargarlo o copiarlo y pegarlo en el navegador https://anydesk.com/es
Los servicios de formateo, ampliacion de memoria o cualquier servicio que requiera presencia fisica no se encuentra incluido en el Banco de Tiempo.
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Esta clase busca brindar los conocimientos básicos de la herramienta SketchUp para la representación de proyectos y diseño de mobiliario en 3d.
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Diseño
Esta clase busca brindar los conocimientos y procesos que hay que tener en cuanta a la hora de pensar en la ejecución de proyectos en contextos informales (barrios de invasión) y los pasos a seguir para tener un impacto positivo para con las comunidades y sus habitantes.
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Kundalini yoga es una técnica creada por el maestro Yogi Bhajan. Llamado el yoga de la conciencia. La conciencia se eleva a medida que la energía kundalini (simbolizada en forma de serpiente enroscada) asciende hacia los chakras más ascendidos. Esta técnica nos ayuda a eso, a ser más conscientes de nuestra esencia y lo que realmente importa. Vivir en armonía.
Las herramientas usadas en cada clase de Kundalini Yoga son mantras (cantos repetitivos) , mudras (posiciones de dedos), kriyas (conjunto de asanas), dristis (puntos de concentración), pranayamas (técnicas de respiración) y meditaciones (técnica para limpiar el subconsciente).
Los horarios son Lunes: a las 20:00
Viernes: 20:00
(Puede acomodarse horarios extraordinarios).
La duración de la clase es 1 hora y media.
Salud
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conciencia
espiritualidad
conversación
acompañamiento
psicología
En temes de prevenció, dietètica, exercici, autocura...
Salud
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dieta
Clases de Historia para enseñanza básica y media.
Construcción de ensayos, trabajos, tesis, papers, etc.
Clases
clases
historia
Un acercamiento a los distintos ritmos latinoamericanos, arpejios, acordes y rasgueos.
Clases
Puedo ayudarte a aprender fotografía desde cero o mejorar tu mirada.
Clases
foto
imagen
analogo
Puedo ayudarte a limpiar tu casa u oficina, cortar tu pasto, pintar, mudanzas y otras labores que impliquen usar el cuerpo.
Tareas domésticas
Limpieza
mudanza
pintar
cortar pasto
construir
Si necesitas ayuda para cuidar niñxs, yo te puedo ayudar. Trabajé como niñera con algunas familias, incluso con bebés pequeños y les llevo 11 y 14 años a mis hermanxs, entonces desde niña aprendí sobre cuidados.
Tareas domésticas
cuidado infantil
cuidados
En estos tiempos de COVID-19 tenemos que cuidar a quienes son vulnerables, evitando que salgan a la calle. Si necesitas algún mandado que pueda hacer en la bicicleta como comprar medicina, alimentos, llevar objetos de un lugar a otro, etcétera, puedo hacerlo por ti. Vivo cerca del Expiatorio y puedo moverme por varios kilómetros a la redonda. Tomaré todas las medidas sanitarias para hacer las entregas seguras, con cubrebocas, gel antibacterial y toallitas desinfectantes para los objetos.
Otros
Mandados
entregas
compras
La transcripción de entrevistas, videos y otros recursos a texto suele ser una labor muy tediosa. Si tienes que transcribir algo pero no tienes tiempo, yo te puedo ayudar. Trabajo como periodista y tengo la experiencia de transcribir mis entrevistas.
Otros
transcripción
texto
investigación
entrevistas
Si tienes algún producto y te gustaría tener fotos y videos para tus redes, yo te puedo ayudar. Si te gustaría tener fotos de tu sobrine recién nacide, de tu perrita o gatita, de toda la familia o las amigas, o simplemente tener un buen retrato tuyo, también hago sesiones fotográficas. Yo cuento con cámara, lentes, flash y tripie para trabajar.
Si te interesa conocer mi trabajo puedes contactarme sin ningún compromiso.
Tanto para las fotos como para el video, empleo las horas de la sesión/grabación y además las de edición.
Otros
Fotografía
video
Ideal para usar lo básico de su teléfono móvil, conocer todos los elementos del teléfono móvil,
Usar el altavoz, los contactos, las aplicaciones más habituales, WhatsApp, Internet, lupa, radio, fotos.
Sacarle todo la partida a tu dispositivo móvil, rápido y muy fácil (No reparaciones).
Clases
Mòbils
Lekeitioko portutik abiatuta, itsasoan arrantza edo bueltatxo bat eman baporean.
Ocio / Artes / Manualidades / Música
acompañamiento
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Requieres presentar una solicitud, queja o reclamación, con gusto te puedo colaborar.
Asesoramiento
derechos de peticion
reclamacion
Asesoría jurídica en diferentes áreas del Derecho (Civil, Comercial y Familia); requieres tener una perspectiva legal antes de tomar una decisión, emprender un negocio, crear una sociedad; agenda una asesoría jurídica express te podrá guiar en las circunstancias que lo necesites.
Asesoramiento
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Derecho
legal
Ofrezco escucha activa y conversación
Acompañamiento
Conversación
Escucha Activa
El amor es un arte, un fenómeno, un sentimiento, la invitación es a conversar sobre el y a profundizar sobre el arte de amar de Erich Fromm.
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Amor
Espiritualidad
Guiada por Marie Kondo y su libro la magia del orden puedo darte tips para organizar el hábito del desorden.
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transformar tu hogar