M'ofereixo a realitzar sessions individuals d'orientació i educació psicoemocionals per a la millora del benestar psíquic i emocional i per a l'autoconeixement i el creixement personal. Faig servir un model integratiu en el qual utilitzo tant tècniques convencionals cognitiu-conductuals com un abordatge més holístic o fins i tot espiritual si la persona així ho desitja.
Terapia gestalt individual. Adults, parelles, adolecents
Estás deprimido o desmotivado? Me ofrezco para ayudarte a recurrir a tus propios recursos personales aplicando técnicas de motivación personal y orientarte en seguir el camino adecuado.
El coaching es una técnica de entrenament psicológic que permet superar moltes fobias y conportaments errónis en la nostra vida.
Formació relacionada amb la intel·ligència emocional.
Enmig de totes les activitats que despleguem en el nostre dia a dia, de totes les situacions que vivim en el nostre entorn laboral, familiar, de comunitat...ens fa falta un espai i un temps per retrobar-nos, i no acumular estrès. No cal canviar d'espai fisic necessariament per poder recargar-nos d'energia i desconnectar de tot. Si aprens a relaxar-te durant uns minuts al dia i ho vas practicant de forma persistent notaràs els seus efectes beneficiosos mica en mica en la teva quotidianitat. A travès de la respiració, la meditació guiada i la visualització practicades de forma senzilla gaudiràs de tot el que et porta la vida, o si la situació és dolorosa no hi afegiràs patiment psicològic.
Desde la meva experiència personal i professional quan la persona esta passant un procès de patiment, confusió i malestar profund són necessaries dues coses fonamentalment: Unes eines o coneixements que li permetin a la persona descobrir el que està vivint, el sentit profund de tot allò i com afrontar-ho de forma conscient i saludable. I en segón lloc una atmosfera de acolliment integral, empatia, comprensió, i actitud amorosa. Ofereixo un temps, un espai i una presència (apart de les moltes técniques que utilitza la psicologia transpersonal) per fer possible que la persona tingui la capacitat per sanar-se a si mateixa a travès d'un procès d'autoconeixement.