Conseguir retos, superar bloqueos, acompañamiento en cambios profundos. Técnicas de organización, gestión del tiempo y liderazgo.
Soy coach acreditada en la Asociación Española de Coaching, especializada en acompañamiento en situaciones difíciles y cambios profundos. Utilizo técnicas de gestión emocional y cambios de pensamientos limitantes, el método GROW SMARTER de trabajo por objetivos.
Tengo experiencia en procesos que implican interculturalidad, liderazgo, duelo.
Puedes ver mi proyecto en https://miradaabierta.com
Consulting
coaching
conflictos
gestió emocional
intel·ligència emocional
problemas
desarrollo personal
Crecimiento personal
Entrenar les habilitats emocionals i socials és fonamental per poder coneixe'ns millor i desenvolupar-nos d'una manera sana i sostenible. La pre-adolescència (8-12 anys) és un moment clau en el nostre desenvolupament com a persones per tal crear hàbits que ens ajudin a ser i estar millor en el món. Hàbits que ens reconnectin amb nosaltres mateixos, els altres i el món. Hàbits per assentar principis bàsics de felicitat i benestar personal. Des de l'educació emocional treballaria quatre grans blocs:
1. Identificació emocional. Aprendre a reconèixer la pròpia emocionalitat, etiquetar el que sentim i saber com es corporalitza cada emoció per comprendre les nostres reaccions davant els fets de la vida.
2. Gestió emocional. Des del propi coneixement corporal i de l'acció emocional, aprenem a gestionar d'una manera més sana i sostenible la nostra resposta davant els fets de la vida, per guanyar calma i pau interior i facilitar-nos una forma d'estar al món des de l'alegria del ser.
3. Empatia. L'autoconeixement ens facilita la porta d'entrada cap els altres. A través de l'entrenament de l'empatia podem connectar amb el nostre entorn, comprendre també el procés d'aprenentatge de les altres persones i ser compassius.
4. Gestió positiva del conflicte. Tenint en compte que cadascú tenim una forma particular d'entendre el món, el conflicte esdevé més habitual del que ens pensem. Sovint, però, associem el conflicte amb el malrotllo, quan en realitat això últim és conseqüència d'un conflicte mal gestionat. En aquest bloc aprendrem a relacionar-no amb el conflicte com la porta a noves oportunitats d'aprenentatge, a gestionar-ho d'una forma positiva i constructiva que ens faciliti la creació de ponts en la diversitat de formes de ser i estar al món.
Consulting
pre-adolescència
adolescència
infància
emocions
gestió emocional
psicologia
pedagogia
psicopedagogia
educació emocional
intel·ligència emocional
felicitat
benestar
relacions
Aquesta oferta va dirigida a totes aquelles persones que tenen inquietud per coneixe's millor. En aquest sentit ofereixo processos on entrenar les capacitats d'auto-observació, acceptació, compassió, creativitat... Coneixe'ns millor ens ajuda a crear una resposta davant la vida (i les dificultats que s'hi presenten) més sana i sostenible. Sentir-nos millor ens facilita la connexió amb els altres i el món des de l'autenticitat, així com crear vincles sans, basats en l'amor mutu en el sentit més ampli de l'expressió. Aprendre a estimar-nos i estimar els altres és la porta d'entrada a un món millor, una vida basada en l'alegria del ser. T'engresca?
Health
creixement personal
desenvolupament personal
autoajuda
psicologia
felicitat
benestar
intel·ligència emocional
emocions
gestió emocional
Formació relacionada amb la intel·ligència emocional.
Consulting
intel·ligència emocional
psicologia