Material ortopèdic
Intercambio material ortopèdic per temps, 30min i es teu!!! Dos collarins Un talla M L'altre més petit Una faixa talla 2 Una talonera ( per ajudarte a caminar ) Inmovilizadora de genol i cama talla S
Intercambio material ortopèdic per temps, 30min i es teu!!! Dos collarins Un talla M L'altre més petit Una faixa talla 2 Una talonera ( per ajudarte a caminar ) Inmovilizadora de genol i cama talla S
Isiltasunaren Meditazio Gidatua praktika zoragarria da gure bizitzetan lasaitasuna eta autokonexioa lantzeko. Hona hemen isiltasunez gidatutako meditazio-saio baten deskribapen laburra: Bilkuraren deskribapena: Helburua: Lasaitasun eta autokonexio uneak esperimentatzea, isiltasun gogoeta gidatuaren bidez. Iraupena: Parte-hartzaileen lehentasunen arabera alda daiteke, baina normalean 20 eta 30 minutu bitartean. Prestatzea: Aurkitu espazio lasai eta eroso bat non eseri zaitezkeen eten gabe. Eseri jarrera eroso batean, bizkarra zuzen eta eskuak zure hanken edo magalaren gainean jarrita. Itxi begiak emeki eta eraman zure arreta zure arnasari. Sarrera: Saioa hasteko, sarrera labur bat egingo da, gidatutako isiltasun-hausnarketak duen garrantziari buruz, adimena lasaitzeko eta eguneroko ajearen erdian barne-bakea aurkitzeko. Praktika: Parte-hartzaileak gidatzen ditu, arnasketan oinarritutako arreta osoko meditazio labur baten bidez, minutu batzuetan. Arnasketaren berezko fluxuari jarraitzea, airea gorputzetik nola sartzen eta irteten den behatuz. Arnasketan minutu batzuk eman ondoren, parte-hartzaileak gonbidatzen dira barne-isiltasunean sartzera, pentsamenduak eta kezkak alde batera uztera eta, besterik gabe, unean bertan egotera. Isiltasun-aldi horretan, ikuspegia arnasketaren sentsazioan, gorputz-sentsazioetan edo kontzentrazioa eta lasaitasuna mantentzen lagunduko dien edozein mantra edo hitz gakotan kontzentratzea iradokitzen da, barne-isiltasunak jarrai dezan ahalbidetzea, lasaitasun eta lasaitasun espazio bat sortuz. Ondorioa: Minutu batzuetako isilunearen ondoren, parte-hartzaileak emeki-emeki gidatzen dira oraingo ingurunera, eta emeki-emeki gorputza ikusi eta begiak irekitzera, prest sentitzen direnean. Saioari amaiera emateko, eskerrak eman nahi dizkie parte-hartzaileei beren jardunagatik, eta gogorarazi nahi die berekin eraman dezaketela beren garaian meditazioan izan zuten bake eta lasaitasun sentsazioa. La Meditación Guiada de Silencio es una práctica maravillosa para cultivar la serenidad y la autoconexión en nuestras vidas. Aquí hay una breve descripción de cómo podría ser una sesión de meditación guiada de silencio: Descripción de la Sesión: Objetivo: Experimentar momentos de serenidad y autoconexión a través de la práctica de la meditación guiada de silencio. Duración: Puede variar según las preferencias de los participantes, pero generalmente entre 20 y 30 minutos. Preparación: Encuentra un espacio tranquilo y cómodo donde puedas sentarte sin ser interrumpido. Siéntate en una postura cómoda con la espalda recta y las manos apoyadas en tus piernas o en tu regazo. Cierra suavemente los ojos y lleva tu atención a tu respiración. Introducción: Comienza la sesión con una breve introducción sobre la importancia de la meditación guiada de silencio para calmar la mente y encontrar la paz interior en medio del ajetreo diario. Práctica: Guía a los participantes a través de una breve meditación de atención plena centrada en la respiración durante unos minutos. Seguir el flujo natural de su respiración, observando cómo entra y sale el aire de su cuerpo. Después de unos minutos de atención plena en la respiración, se invita a los participantes a entrar en un estado de silencio interior, dejar de lado los pensamientos y preocupaciones, y a simplemente estar presentes en el momento. Durante este período de silencio, se sugiere concentrar el enfoque en la sensación de su respiración, en las sensaciones corporales o en cualquier mantra o palabra clave que les ayude a mantener la concentración y la calma, permitir que el silencio interior continúe , creando un espacio de quietud y serenidad. Conclusión: Después de unos minutos de silencio, se guía suavemente a los participantes de vuelta al entorno presente y amover suavemente el cuerpo y a abrir los ojos cuando se sientan listos. Concluye la sesión agradeciendo a los participantes por su práctica y recordándoles que pueden llevar consigo la sensación de paz y serenidad que experimentaron en la meditación a lo largo de su día.
Kaixo natura maite duzuen guztioi! Atsegin dut Lea-Artibaiko eta Urdaibaiko edertasuna ezagutzeko aukera eskaintzea, ibilaldi zirraragarrien bidez. Naturan murgiltzeko esperientzia dibertigarri eta hurbil baten bila bazabiltza, leku egokira iritsi zara! Zer eskaintzen dizut? Esplorazioa eta abentura: Ezagutu Lea-Artibai eta Urdaibaiko lekurik ederrenak bidezidor serpenteatzaileetatik eta baso oparoetatik goazela. Komunitatearekiko lotura: Egin bat mendi-ibilien zale amorratuekin eta partekatu esperientzia zoragarri hau elkarrekin. Egin lagun berriak eta gozatu naturarekiko duzun pasioa partekatzen duten pertsonen konpainiaz! Dibertsioa Ziurtatua: Ibilbideak ez dira bakarrik oinez ibiltzea, baita gozatzea ere! Parte hartu jolasetan, jarduera interaktiboetan eta erlaxatzeko eta paisaiaz gozatzeko uneetan. Berdin dio zure esperientzia maila, denak dira ongi etorriak! Gainera, ez duzu talde espezializaturik behar, zure gogoa eta esploratzeko gogoa besterik ez du ekartzen. Bat egin nirekin eta ezagutu Lea-Artibai eta Urdaibaiko magia! ¡Hola a todos los amantes de la naturaleza! Me entusiasma ofrecer la oportunidad de explorar la belleza de Lea-Artibai y Urdaibai a través de emocionantes excursiones de senderismo. Si estás buscando una experiencia divertida y cercana para sumergirte en la naturaleza, ¡has llegado al lugar adecuado! ¿Qué te ofrezco? Exploración y aventura: Descubre los lugares más hermosos de Lea-Artibai y Urdaibai mientras caminamos por senderos serpenteantes y bosques exuberantes. Conexión con la Comunidad: Únete a otros entusiastas del senderismo y comparte esta maravillosa experiencia juntos. ¡Haz nuevos amigos y disfruta de la compañía de personas que comparten tu pasión por la naturaleza! Diversión Asegurada: Los recorridos no solo se tratan de caminar, ¡sino también de disfrutar! Participa en juegos, actividades interactivas y momentos para relajarte y disfrutar del paisaje. No importa tu nivel de experiencia, ¡todos son bienvenidos! Además, no necesitas equipo especializado, solo trae tu entusiasmo y ganas de explorar. ¡Únete a mí y descubre la magia de Lea-Artibai y Urdaibai!
Tinc una guillotina de despatx per tallar paper o cartolina fins a mida foli. Per cada dia que la tinguis 10 minuts
Préstamo de herramientas, material, libros, ... despatx paper manualitats tallar cartulina publicitat targetes
Tinc una guillotina de despatx per tallar paper o cartolines fins mida foli. Per cada dia que la tinguis 10 minuts
Préstamo de herramientas, material, libros, ... desptx papers tallar manualitats cartolina publicitat targetes
No soc professional, però tinc un equip fotogràfic professional. Si necessites fotos per al teu blog, la teva pàgina web, la teva mascota, la teva família. T'ofereixo les fotos en format digital.
La idea se sortir a passejar: caminar, trotar o bicicleta. Tu tries.
M'ofereixo per gravar i editar videos. Per exemple: per tenir un record d'algun esdeveniment especial, o un anunci del teu negoci/botiga, o per fer la promo d'un grup o obra teatral, o per una entitat/associació que vol difondre la seva activitat o servei, o per completar un “book” d'actriu/actor, videos per a xarxes socials, videoclips, etc.
Tens documents, apunts o notes en paper que vulguis tenir passats a l’ordinador? Jo m’ofereixo a passarles per tu. Idioma català, castellà o anglès. Màxim 20 pàgines. Envio el document en PDF.
Tareas administrativas català castellà transcripció anglès apunts
T’agradaria millorar la estètica del teu curriculum? Jo ho faig per tu. Hauràs de pasarme el teu curriculum actual per omplir les dades i escollir una de les plantilles que tinc disponibles. I t’enviaré el teu nou curriculum en PDF.
Puedo enseñarte el idioma castellano (español) online. A partir de nivel 0 y aunque no tengamos ningún idioma común de comunicación. Tengo experiencia.
Puc corregir faltes i redacció de textos, treballs, documents, etc, tant en català com en castellà
Puc cosir cortines, baixos de pantalons i faldilles... Botons, repassar puntades descosides... Tot tipus de costura nivell bàsic!!!
Puedo compartir partituras digitalizadas de varias areas barrocas, y otras canciones que he ido aprendiendo ya sean en clases de canto particulares o en coros en los que he estado.
Préstamo de herramientas, material, libros, ... musica paritituras opera musicales
A casa tenim tres oques empordaneses precioses que viuen felices i lliures durant tot l'any. Durant la primavera fan la posta. Si us interessa menjar-ne, o fins i tot, tenir-ne per decorar-los, podeu contactar amb nosaltres. Les oques es van domesticar fa 3 o 4 mil anys i des de llavors els seus ous han passat a formar part de la dieta humana. Aquests ous són molt blancs i més grans que els de les gallines, també són més nutritius, el seu sabor és una mica diferent. Els rovells contenen llaüt, una substància extremadament valuosa amb propietats antioxidants. El consum regular d’ous d’oca rejoveneix el cos i alenteix l’envelliment.
Ofereixo a tota persona que per necessitat professional o per el que sigui, vulgui millorar l'us de la veu, la possibilitat de fer unes sessions individuals per a optimitzar el seu rendiment. Com actor de teatre, tinc molta experiència i formació en l'ús de la veu a l'escenari.
Amb aquesta tècnica es promou el benestar i l'alliberació de tensions. Ajuda a viure amb més tranquil.litat i consciència. Us encantarà.
I can use your produce to create delicious relish, sauce or preserves using your or my own recipes. Am happy to do this for you or with you! Can travel.
Tareas domésticas Help at Home Arts / Crafts / Music Cooking / Baking Cooking
Podria col.laborar en les converses de francés.
Puc ajudar en textos d'ordenador i potser secretaria
Puc acompanyar a les persones que ho necessitin, fer gestions o altres
Acompañamiento , acompanyament gestions Ajudar a gent gran passeig