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Poder compartir un momento de platica acompañado de un café, un te o un día realizando algunas compras Tengo un don de poder escuchar a las personas y creo que aveces el desahogo ayuda para continuar nuestra vida y liberar sentimientos. Convivir y platicar siempre nos hace bien.
Capacitación sobre platillos de temporadas
A través de una rutina de cardio, ofrezco mi tiempo para compartir con quien guste del ejercicio, podemos hacerlo de manera grupal en un horario fuera de nuestras actividades diarias, ¿te parece de las 19:00 a las 20:00 horas? lo podemos negociar. Llevaríamos a cabo lo siguiente: 1.- Las reglas para la práctica que llevaremos a cabo. 2.- Ejercicios de calentamiento 3.- Sesiones de 3 ejercicios con repeticiones 4.- Subimos la intensidad de nuestra rutina 5.- Ejercicios de estiramiento 6.- Movimiento de recuperación 7.- Mensaje final con la importancia que tiene el cuidarse.
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Asesoría de como bañar al bebe, tés naturales en caso de ausencia de leche materna y guía para cuidados básicos del bebe.
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