Mindfulness
Health mindfulness relajación meditación
April 15, 2021
Siempre he tenido curiosidad por este tema y me encantaría que alguien pudiera guiarme para poder aprender a meditar.
He practicado yoga en varias ocasiones pero nunca de manera constante. Me gustaría empezar una rutina que me ayude a fortalecer los músculos, la respiración y flexibilidad.
M'interessa tot el relacionat amb la tranquil·litat personal. Meditació, tècniques de relaxació, etc...
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Me gustaría encontrar un grupo para practicar la meditación.
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