Offers taller

Gimnàstica Suau i Moviment Expressiu. 15, 22, 29 de març i 6 d’abril. El Mirall (C. La Font, 18)

Taller per donar vitalitat i flexibilitat al propi cos i prendre consciència de les seves possibilitats de moviment i expressió. Eliminarem tensions físiques i psíquiques a través d’exercicis d’estiraments, relaxació, respiració i moviment espontani.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Meta Coaching. Dimarts i dijous 17, 19, 24 i 25 de gener. De 10.00 a 11.00 hores. Biblioteca Francesc Boix

Introducció al coaching i meta coaching. Aprendrem a ser el nostre propi coach, el nostre propi entrenador de vida, tècniques per poder créixer individualment i solucionar els nostres reptes quotidians.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Ioga para la salut física y mental. Dimecres 11 i divendres 13 de gener. De 10.00 a 11.00 hores. CC Albareda.

Estiramientos, trabajo respiratorio, posturas de yoga, relajación física y mental.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Ioga de la risa. Dilluns 6, 13, 20 i 27 de març i dilluns 3 i 10 de abril. De 11.00 a 12.30 hores. CC El Sortidor

Treballarem el riure amb estiraments i respiracions ióguiques, aconseguint els beneficis que ens porta una actitud optimista. Aprendrem recursos que ens portin al nostre riure interior en el dia a dia.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Relaxació per a la vida. 21, 23, 28 y 30 de març. De 12.00 a 13.00 hores. CC El Sortidor

Impartir tècniques de relaxació per al benestar i tècniques de respiració per relaxar-se en qualsevol situació de tensió en la vida.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Coneixent el nostre cos. Dijous 16 i 23 de febrer, 02 de març. De 17.00 a 19.00 hores. CC El Sortidor.

L´objectiu és treballar aspectes de la salut sexual i reproductiva de la dona al llarg de la vida: La menstruació, la menopausa, la sexualitat, la incontinència urinària... Treballant mites i donant eines per tal de tenir cura de forma autònoma de la nostra pròpia salut. A través de xerrades participatives, discussió per grups i activitat física.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Risoteràpia. Dimecres 25 de gener. 17.45 a 19.45 hores. CC El Sortidor.

És un taller per a la recuperació del nostre riure intern i el joc. Un espai per jugar i oblidar-se dels problemes, de l'estrès, del dolor... Aquí jugarem, farem dinàmiques i gaudirem com a nens.

Lessons taller EquilibradaMent salut

Ioga de la risa. Dimecres 8 de febrer. De 17.45 a 19.45 hores. CC El Sortidor

És un taller per a la recuperació del nostre riure intern, per exercitar el riure i jugar com a nens. El Ioga del Riure combina el riure incondicional amb respiració yóguica. Qualsevol persona pot riure sense motiu, sense dependre de l'humor, acudits o comèdia. En una sessió, el riure s'estimula com un exercici corporal en grup. El grup manté contacte visual i actitud juganera i el riure aviat es converteix en real i contagiosa. Tot aquest concepte es basa en el fet científic que el cos no pot diferenciar entre riure real i riure simulat – sempre que es faci a voluntat-. S'obtenen els mateixos beneficis fisiològics i psicològics, tan sol per realitzar exercicis de riure

Lessons taller Equilibradament salut

Taller de TEATRE

DIA: tots els DIJOUS de 18:30h a 20h. LLOC: local de Can Puigdemir de VALLGORGUINA. En el taller de TEATRE potenciarem l'escolta d'un mateix, amb el company i el grup. Experimentarem amb el cos per a transformarnos en nous personatges i crearem espais imaginaris. Finalitzem amb una mostra teatral de creació col.lectiva al juny.

Lessons taller Teatre art jocs

COUNTRY

Vols aprendre a ballar country? És una bona manera de fer exercici, treballar la memòria, la coordinació i l'orientació, a part de passar-t'ho bé, fer amics i distreure't. Aprendrem diferents balls, cada un amb la seva coreografia. No és necessari portar parella, es balla en línea. Tampoc cal experiència en aquest tipus de balls. Començarem amb coreografies senzilles. Cada divendres de 17:20 a 18:20h a la Sala Polivalent de La Clau, a partir del divendres 14 d'octubre. Grup obert, us podeu afegir sempre que vulgueu.

Lessons dansa ball taller

Ensenyar a munyir i pasturar cabretes

Other taller

Taller de Reciclaje creativo

Para los amantes de la creatividad y del reciclaje, ofrezco talleres de diferentes tematicas y a la carta, para grupos!

Leisure taller creatividad reciclaje

Talleres de reciclaje creativo para niños y adultos

para los amantes de la creación y del reciclaje, ofrezco talleres para grupos!

Leisure taller reciclaje creativo

Iniciació a la "Fofucha"

Materials Per a Fer "Fofuchas":: -"Goma Eva"... -Boles de "porexpán"... -Planxa o pistola de calor... -Retoladors, pintura acrílica o maquillatge... -Cola... -Tisores , cúter o eines de cort... -Palets de fusta o filferro per a manualitats............................................................ Altres materials per a "fofucha":: -Ulls i boques per a "fofucha"... -Adorns i formes pretallades...

Other Fofucha manualitat iniciació taller creatiu

Sostenibilidad

Taller de pequeños artefactos cap a la sostenibilidad. CENTER FOR ALTERNATIVE SOSTENIBLE Traster comunitari

Lessons sostenibilidad inventos artefactos ecopensador taller

Pintar sobre roba.

Ensenyar l'art de pintar dibuixos en peces de roba. Puc fer un curset o taller als usuaris del Banc del Temps o pintar peces per encàrrec.

Lessons taller pintura