Me gustaría contar con un plan de entrenamiento para escaladores. Practico escalada en roca y sería bueno tener ejercicios específicos en este tiempo de cuarentena, mientras se normaliza la situación y se puede volver a las rocas.
Consulting deporte escalada roca entrenamiento ejercicio
Sessions d'exercici físic els adaptat a persones amb mobilitat reduïda . Les properes sessions són el 28 d'Abril i el 12 de maig, de 11 a 12 hores. Busquem algú que pugui anar a recollir les persones al seu domicili per protarles fins el punt de trobada de les sessions i després acompanyar-les a casa. Algunes persones van en cadira de rodes i unes altres en canvi només necessiten d'una petita ajuda, com pot ser a l'hora de baixar o pujar escalas o bé caminar agafades del braç
Accompaniment gente mayor acompañamiento Conversación cuida taller ejercicio movilidad reducida