Offers Respiració/Relaxació

Clase de Yoga Kundalini

Ofrezco clase de Yoga Kundalini para una o mas personas. Kundalini Yoga combina posturas de yoga (ásanas), técnicas de respiración (pranayama), mudras, canto de mantras, relajación y meditación para incrementar la energía vital del cuerpo (prana), el bienestar mental y el equilibrio emocional. Es un yoga vital y dinámico, que busca activar y potenciar todos tus centros energéticos, desbloqueando tu cuerpo y tu mente a través de la movilización de la energía... es un camino hacia tu interior, para llegar a cuidar el cuerpo, la mente y el espíritu con el fin de recuperar la armonía, la paz y la alegría. Reduce los dolores físicos, como el de espalda, equilibra el sistema nervioso, glandular y metabólico; mejora la circulación y disuelve la acumulación de toxinas. Las clases de haran en total seguridad en un espacio abierto.

Health Teràpies alternatives Ioga Respiració/Relaxació

Clase de Yoga en silla - HAGÁMOSLO CÓMODO!

Para gente mayor o con limitada capacidad fisica. Reduce la presion arterial; Reduce ansiedad y depresion; Refuerza articulaciones; Incrementa la capacidad pulmonar; Mejora el sueño; Incrementa la memoria

Health Respiració/Relaxació Gent gran Ioga

Sesión de relajación profunda

Ofrezco sesiones de relajación profunda Sat Nam Rasayan (SNR). Las sesiones contribuyen a restablecer la salud, la vitalidad y el equilibrio de una persona en el plano físico, emocional, mental y energético. Pueden ayudar a disolver bloqueos, limitaciones del cuerpo y a liberar del estrés. El SNR es un arte meditativo que viene del Kundalini yoga. Es un instrumento que ayuda a ser consciente. Durante la sesión, la persona está acostada (vestida) con una manta y con los ojos cerrados. Me siento a su lado, meditando, y le toco un brazo con la yema de los dedos, permitiendo las sensaciones que me van entrando, lo cual permite desbloquear los recursos que la persona tiene para sanarse. Lo mejor es experimentarlo para saber lo que se siente. Si quieres saber más sobre quien soy, puedes visitar mi web https://HappyDaystress.com

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Sessions de RESPIRACIÓ (Pranayama) i MEDITACIÓ en base el Kundalini Ioga*

Comparteixo les tècniques que he après i he practicat de respiració i meditació (una és inherent a l´altra, l´altra és inherent a l´una). En cada sessió: minuts de consciencia postural, cant de mantres, breu escalfament (movilització de l´articulacions i la columna vertebral) i una sèrie de PRANAYAMA (respiració) / MEDITACIÓ. Sessions de 1h aprox. *CAPACITACIÓ INTERNACIONAL DE MESTRES DE KUNDALINI IOGA, NIVELL I d’acord Yogi Bhajan. per la “KRI” (KUNDALINI RESEARCH INSTITUT)

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