CONSCIENCIA CORPORAL CON ESTIRAMIENTOS Y MEDITACIÓN
Consciencia corporal al estirar las diferentes partes del cuerpo, liberando la respiración para crear más espacio y oxigenación en la zona deseada, aceptando las emociones que surjan. La Meditación es una manera de estar en el presente, da claridad y educa a la mente a estar en lo que se está haciendo o viviendo, lo cual crea un buen funcionamiento de los diferentes sistemas del cuerpo y de los organos