Offers Concentració

Meditació

Donar a conèixer el què és meditar, aclarir els dubtes inicials i l'acompanyament en la meditació, perquè puguis obtenir els seus beneficis per a la ment, el cor i el cos. Vaig aprendre a meditar en una escola, però la meva iniciació va ser amb la companyia d'una bona amiga. Crec que puc ajudar-te a donar el primer pas per iniciarte en la meditació, oferint-te les eines i les recomenacions bàsiques. Si ets meditador/a m'ofereixo per fer meditacions acompanyat, ja que a vegades ens resulta més fàcil i efectiu, sobretot al començament. Ens reunim per fer meditació tots els dimarts a la sala Eureka, ja ho saps.

Health Ensenyar meditació Relaxació Concentració Meditar Iniciació a la meditació

Taitxí

El Taitxí es un conjunt de moviments suaus i armoniosos per a fomentar la relaxació, la concentració i la circulació de l'energia.

Health Relaxació Energia Salut Concentració Taitxí