RUTINAS DE EJERCICIO El ejercitarnos a veces puede ser muy difícil por nuestros tiempos de horario laboral y actividades en casa, te invito a tomar una hora de tu tiempo para hacer ejercicio, pueden ser de gran ayuda no solo para nuestro cuerpo, si no también para la mente ya que nuestro cuerpo al estar activo trabaja mejor.
una hora al día yo puedo acompañarte de lunes a viernes después de las 6 pm o sábados por la mañana. vía zoom o presencial los sábados
Trabajamos: Abdomen, pierna, glúteos y brazos